1. Ciocolata

Noi nu nevoie o vacanță (sau un motiv, într-adevăr) pentru a vă răsfăța, dar există o mulțime de beneficii pentru a săpa în cutia de ciocolată. Studiile au arătat că anumite flavonoide pot crește-ți memoria , scade colesterolul și preveni cheagurile de sânge . Deși zahărul excesiv nu este recomandat de medic, caloriile nu contează de Ziua Îndrăgostiților, nu?

2. Stridii

Stridiile crude au devenit o mascotă afrodiziacă; o reputație care a apărut probabil pentru că sunt bogate în zinc, care unele studii sugera poate stimulează testosteronul la bărbați. Pe lângă faptul că sunt bogați în zinc, acizii grași omega-3 pot protejează împotriva orbirii legate de vârstă .

3. Căpșuni

Cum au devenit căpșunile acoperite cu ciocolată un afrodiziac? Este aproape imposibil să cochetezi când ai ciocolată peste tot dinții. Indiferent, cercetările au legat boabele preferate ale Sfântului Valentin crește celulele roșii din sânge -care crește nivelul de energie și combate anemia - și scad colesterolul . Combinați-l cu beneficiile ciocolatei de mai sus, iar acest tratament oferă un pumn serios sănătos.

4. Dragă

Cine știe dacă acest condiment zaharat va adăuga vreo poveste de dragoste (deși conține bor , care a dus la niveluri crescute de testosteron la șobolani), dar cercetătorii din Dallas au arătat că poate ajuta la îndepărtarea rezistenței la antibiotice, făcându-l un ingredient cheie în combaterea infecțiilor. În plus, în 2001, British Medical Journal descoperirile publicate sugerând că mierea ar putea ajuta la prevenirea arsurilor la stomac.

5. Nuci de pin

Consumul de nuci a fost legat de rate reduse de mortalitate —Adulții care au mâncat o mână în fiecare zi au avut 20% șanse să moară din cauza unei serii de cauze, inclusiv a cancerului. Nuci de pin sunt, de asemenea bogat în mangan - care ajută la dezvoltarea oaselor - și la acidul pinolenic, care te ajută să te simți plin .

6. Fenicul

În timp ce oamenii au spus că feniculul crește a libidoul femeii (Se credea că odinioară semințele conțin compuși care imită estrogenul ), conține și melatonină, care poate ajuta la controlul obezității (la șobolani oricum), potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Granada.