Ați trăit vreodată un moment de dezorientare gravă dimineața - cum ar fi când alarma sună și o confundați cu un telefon?

Se pare că aceste episoade de excitare confuzională au un nume - beție de somn - și senzația este una obișnuită, conform un studiu recent condusă de cercetători de la Școala de Medicină a Universității Stanford și publicat în revista Neurology. Au realizat interviuri telefonice cu 19.136 de adulți cu vârsta peste 18 ani despre obiceiurile lor de somn, sănătatea mintală și consumul de medicamente și au descoperit că aproximativ 15 la sută dintre indivizi s-au trezit somn beți în ultimul an.

Aceste episoade sunt marcate de confuzie, dezorientare, slabă coordonare sau reveniri repetate la somn. Persoanele chestionate au împărtășit câteva alte lucruri în comun: 84% au avut o tulburare de somn sau mentală, iar unii au luat medicamente, și anume antidepresive. Durata somnului părea să conteze și ea: oamenii beți de somn dormeau adesea pentru întinderi foarte lungi - mai mult de nouă ore - sau mai puțin decât cantitatea recomandată. Două treimi dintre respondenți au raportat confuzie care durează 15 minute sau mai puțin, iar comportamentele includeau confundarea sticlelor de apă cu telefoanele sau imposibilitatea de a localiza baia în propria lor casă.

In conformitate cu Academia Americană de Medicină a Somnului , excitațiile confuzionale apar adesea atunci când cineva este trezit brusc dintr-un somn profund și, uneori, el sau ea nu-și amintește primele minute. Mai mult de jumătate dintre participanții care au raportat beție de somn au declarat că au experimentat episoade săptămânale - ceea ce poate fi un semn de avertizare a unei tulburări de somn mai grave, nediagnosticate.

Aceste episoade de trezire confuză au primit mult mai puțină atenție decât somnambulismul, chiar dacă consecințele pot fi la fel de grave, scrie autorul studiului Dr. Maurice M. Ohayon a spus într-un comunicat . Dacă te trezești confuz de cele mai multe ori, ar putea fi o idee bună să dai un telefon medicului tău - odată ce te-ai trezit, adică.