Articole corelate

1 Spune o poveste personală.

Am fost crescut într-o familie care s-a certat mult despre politică și încă o fac, atât pe podcastul meu, cât și în viață. O poveste personală poate scoate aerul fierbinte din conversație. Oamenii încep să fie atenți atât cu inima, cât și cu mintea. Am fost oaspete recent la un podcast conservator și mergeam înainte și înapoi dacă este greșit sau nu să împiedicăm musulmanii să intre în țară pentru a preveni terorismul. În sfârșit, am spus ceva de genul că sunt evreu și ideea de a adopta legi care tratează oamenii diferit pe baza religiei mă face să fiu foarte, foarte nervos. Când cineva aduce o narațiune personală în argument, este mai greu pentru cealaltă persoană să continue - simte că îți neagă experiența personală. Este ca un buton de resetare. Îi ajută pe toți să-și amintească că vorbește cu un semen și să aibă puțină compasiune.
—Emily Bazelon, scriitoare în cadrul Revista New York Times și cohost al Ardeziei podcast Gabfest politic . Locuiește în New Haven, Connecticut.

Două Scoateți temporizatorul iPhone.

Când aveți un grup care devine combativ - cum ar fi o întâlnire PTO la o școală - aveți nevoie de un lider asertiv care poate stabili limite de timp pentru fiecare vorbitor (câteva minute) și pentru întreaga discuție (să zicem, 30 de minute), apoi puneți-l la dispoziție sau să voteze). Puteți trece în jurul unei mingi de stres sau a unui stilou pentru a desemna cine vorbește. Oamenii, încercând să-și spună punctul de vedere, vor reafirma același lucru în moduri diferite. Nu este productiv. Limitele de timp ajută la asta. Dar liderul trebuie să recunoască momentul în care argumentul devine redundant și să îl întrerupă. Cea mai rapidă modalitate este să enunți problema în propriile tale cuvinte - OK, înțeleg că problema ta este aceasta ... - apoi treci mai departe.
—Craig Bystrynski, redactor șef al PTO Astăzi, care oferă idei și sfaturi pentru organizațiile părinte-profesor. Locuiește în Natick, Massachusetts.

3 Imaginați-vă că o recapitulați.

Uneori mă gândesc cum va suna lupta când îi povestesc unei prietene a doua zi. Va trebui să spun, despre cum descarc mașina de spălat vase, știi? Sau Era vorba de niște pui crud pe o farfurie. Sau El a cumpărat pâinea greșită pentru a treia oară. Apoi am început să țip. Dacă poți trece rapid la momentul jenant când recapitulezi lupta - și auzi cum tu s-ar putea să pară agresiv sau nebun - te face să încetinești și să reexaminezi ceea ce aduci la masă. Vedeți cât de prost este totul. Dacă aveți copii prin preajmă, nici nu trebuie să vă imaginați. Ai martori chiar acolo - și asta te-ar putea ține onorabil.
—Heather Havrilesky, autorul cărții New York coloana Ask Polly a revistei și cartea Cum să fii o persoană în lume . Locuiește în Los Angeles.

4 Rapid! Imaginați-vă un subtire moale.

Mânia este adesea învelișul dur care acoperă tristetea sau timiditatea neajutorată pe care suntem prea vulnerabili pentru a o arăta. Dacă te certi cu cineva apropiat - cum ar fi soțul tău sau un prieten bun - citește între rânduri. Spune-ți, în loc să răspund la furie, voi căuta partea moale. Ce se întâmplă cu adevărat? Acest lucru vă va ajuta să răspundeți într-un mod mai amabil și mai răbdător. Dacă sunteți persoana furioasă, încercați din greu să exprimați sentimentele, mai degrabă decât doar viziunea dvs. asupra faptelor. Deci: Îmi dau seama că sunt doar dezamăgit pentru că nu ai făcut comanda pe care ți-am cerut-o și asta mă face să mă simt lipsită de importanță. Soția dvs. probabil va spune: Bineînțeles că ești important pentru mine! Schimbă rapid conversația.
—Erica Reischer, dr., Este psiholog, educator părinte și autorul Ce fac marii părinți . Locuiește în Oakland.

5 Intră în mijloc.

Uneori, când moderez o dezbatere cu privire la o problemă culturală controversată, lucrurile aproape că pot ieși din șine. Dezbaterea devine o schimbare urâtă. Într-un moment extrem, doi dezbătători cu opinii opuse asupra Israelului și Palestinei s-au înfuriat și au început să țipe neînțeles unul la celălalt. Nimeni nu putea auzi nimic. În acest caz, mi-am părăsit podiumul, m-am dus la ei și mi-am ridicat mâinile ca Moise despărțind Marea Roșie, ca și când aș spune: Oprește-te. Sincer, a fost un moment puțin rușinos. Îl puteți folosi cu oameni pe care îi cunoașteți bine, pentru a-i determina să-l decupeze, să se calmeze și să se asculte pe rând. Arătați clar că nimeni nu ajunge nicăieri și chemați-i să fie ei mai buni.
—John Donvan, gazdă și moderator al Dezbateri la nivel internațional pe informații , o serie live de dezbateri de patru persoane pe probleme politice și culturale. Locuiește în Washington, D.C.