Nu există relația perfectă, totuși toată lumea cunoaște cel puțin un cuplu care definește #relationshipgoals. Fie că este vorba de părinții tăi fericiți căsătoriți sau de fericite în socrii sincronizați, unii relații aparent perfecte există care îi determină pe toți să se întrebe cum o fac să funcționeze.
LEGATE DE: 14 Semne că sunteți într-o relație sănătoasă
Într-un efort de a înțelege funcționarea interioară a relațiilor de succes, pe termen lung, am întrebat Marissa Gomez Schursky , un terapeut de căsătorie și familie din Manhattan, pentru a identifica obiceiurile cheie care duc în cele din urmă la uniuni mai fericite. „Înțelegerea următoarelor teme și lucrul la ele împreună ca o echipă va încuraja un parteneriat care se simte sigur și pregătit pentru posibile provocări”, spune Shursky despre aceste șase obiceiuri.
1. Aveți încredere unul în celălalt
Încrederea este o nevoie de bază pentru majoritatea cuplurilor, deoarece poate servi drept temei pentru ca indivizii să se deschidă unui partener și să împărtășească detalii mai profunde ale vieții lor intime. „Încrederea este ceea ce ne permite să fim vulnerabili, iar vulnerabilitatea este esențială în relațiile înflorite”, spune Schursky. „Pe măsură ce încrederea crește într-o relație, partenerii se simt în siguranță unul cu celălalt și că siguranța are ca rezultat o mai mare transparență între indivizi.”
2. Ești transparent
Odată cu încrederea vine transparența - capacitatea de a discuta subiecte incomode. Dar, potrivit lui Schursky, a fi transparent ajută ambele părți să crească împreună și să colaboreze. „Întreabă-te dacă te simți deschis să fii sincer cu partenerul tău, mai degrabă decât să simți că ai nevoie să ții lucrurile”, spune ea. Dacă răspunsul este da, acesta este un bun indicator al faptului că relația dvs. este pe drumul cel bun.
3. Găsești un compromis
Un alt indicator major al fericirii reciproce pe termen lung este compromisul. Potrivit lui Schursky, dacă ambii parteneri sunt deschiși la perspectiva diferită a celorlalți, există mai mult spațiu în relație pentru a înțelege nevoile fiecărui individ. „Compromisul îi încurajează pe oameni să se audă unii pe alții, mai degrabă decât să critice”, spune ea. „Este un semn pozitiv dacă un cuplu constată că poate încetini și împărtăși opiniile, chiar și atunci când se opun.”
LEGATE DE: 5 cărți bune de citit înainte de a te căsători
4. Vă identificați diferențele
În ciuda forței legăturii tale, Schursky subliniază importanța recunoașterii autonomiei tale. „Este util să considerăm că împreună nu sunteți o singură persoană”, spune ea. Amintirea că sunteți două persoane separate este esențială pentru acele momente în care nu sunteți de acord, deoarece este mai probabil să fiți conștienți de sentimentele partenerului dvs., chiar dacă acestea nu au sens pentru dvs. „Rețineți că amândoi aveți experiențe diferite și reacții contrastante la diferite circumstanțe”, spune ea.
5. Vă faceți timp pentru înregistrările săptămânale
Check-in-urile regulate atât cu dvs., cât și cu partenerul dvs. sunt utile pentru a reflecta asupra sentimentelor dvs. De fapt, potrivit lui Schursky, reflectarea regulată asupra sentimentelor tale facilitează procesul de împărtășire a gândurilor într-o manieră constructivă. În timpul acestor check-in-uri, faceți inventarul modului în care merg lucrurile și întrebați-vă reciproc dacă sunteți fericiți și vă simțiți îngrijiți. „După ce vă veți face check-in unul cu celălalt, veți avea un indicator mai bun cu privire la ceea ce funcționează și la ce trebuie modificat în relația voastră”, spune ea.
6. Identificați rezoluțiile
Dezacordul în orice relație este inevitabil, dar reconcilierea este esențială. „În calitate de cuplu, rezolvați problemele direct, spre deosebire de problemele dvs. sub covor?” Întreabă Schursky. „Dacă da, lucrați pentru a crea reparații.”
