A fi într-o relație înseamnă mai mult decât un cont Netflix comun. Împerecherea este de fapt bună pentru mintea, oasele și inima (literalmente!). Iată cum o relație sănătoasă vă poate afecta sănătatea fizică și fericirea.

Căsătoria poate însemna oase mai puternice.

Cercetările sugerează că mariajul te-ar putea afecta până la os - la propriu. A lucrare publicată în jurnal Osteoporoza internațională a arătat că bărbații căsătoriți tind să aibă o densitate osoasă mai mare decât cei necăsătoriți. Cercetătorii de la Universitatea din California, Los Angeles, de asemenea, au descoperit că, deși căsătoria în sine nu a avut neapărat un impact major asupra densității osoase a femeilor, a fost căsătorit fericit. Participanții la studiu de sex feminin care au raportat că sunt cuplați cu un soț de sprijin au avut, de asemenea, oase mai bune.

Sărutul persoanei dragi ar putea reduce stresul.

Pucker up - sărutarea poate activa substanțe chimice care stresează stresul. Cercetătorii de la Colegiul Lafayette au făcut cupluri sărute timp de 15 minute în timp ce ascultau muzică, a raportat Associated Press . Atât femeile, cât și bărbații au văzut o scădere a cortizolului, hormonul stresului, după sesiunea de smoching. Linia de jos? Blocarea buzelor cu persoana iubită poate fi doar leacul pentru o zi grea.

Soțul / soția dvs. vă poate face să aveți mai mult succes în carieră.

Conectarea la un partener de încredere vă poate ajuta să obțineți performanțe mai bune și să rămâneți mai fericit la locul de muncă. Cercetătorii de la Universitatea Washington din St. Louis au constatat că partenerii de conștiinciozitate au dus la salarii mai mari, mai multe promoții și, în general, o satisfacție sporită la birou pentru colegii lor. Studiul nostru arată că nu doar propria personalitate influențează experiențele care duc la un succes ocupațional mai mare, ci că și personalitatea soțului / soției dvs. contează, a spus Joshua Jackson, dr. Autorul principal al studiului. afirmație .

A fi într-o relație vă poate îmbunătăți imaginea corpului.

Femeile aflate în relații fericite tind să aibă o imagine corporală mai pozitivă, potrivit cercetărilor de la Universitatea din Tallinn din Estonia, Sanatatea femeilor rapoarte . Sondajul a concluzionat că, indiferent cât de apropiată este o femeie de greutatea sa țintă, a fi parte a unei relații satisfăcătoare auto-raportate a fost legat de a avea o stimă de sine mai mare cu privire la corpul cuiva.

Partenerul dvs. vă poate facilita adoptarea unor obiceiuri mai sănătoase.

Partenerul dvs. romantic vă poate ajuta să vă schimbați obiceiurile proaste în cele bune. A studiu publicat în jurnal JAMA Medicină internă au constatat că bărbații și femeile au fost cu 40% mai predispuși să crească cât de multă activitate fizică au obținut atunci când partenerul lor a făcut-o. Fumătorii au fost, de asemenea, cu aproximativ 40% mai predispuși să renunțe la fumat și atunci când partenerul lor a renunțat. Cu alte cuvinte, dacă vrei să sari în trenul de sănătate, urcă-ți și partenerul romantic.

Căsătoria poate fi bună pentru inima ta.

Și nu numai într-un mod romantic. Cercetarile arata că persoanele căsătorite par să fie mai puțin susceptibile de a dezvolta boli de inimă decât persoanele necăsătorite. Cercetătorii de la NYU Langone Medical Center au analizat sondaje la peste 3,5 milioane de persoane și au descoperit că cuplurile căsătorite au șanse cu cinci la sută mai mici de a avea boli cardiovasculare. Cuplurile divorțate s-ar putea confrunta cu riscuri proprii pentru sănătate. Sondajele au arătat, de asemenea, că persoanele devorate au mai multe șanse de a fuma, un obicei care crește riscul de probleme cardiovasculare.

Aceste descoperiri ar putea schimba modul în care medicii tratează pacienții. Dacă unul dintre pacienții mei este văduv sau a divorțat recent, Jeffrey Berger, MD, MS, director al programelor de tromboză cardiovasculară, a spus într-un afirmație . Sunt din ce în ce mai atent la examinarea pacientului pentru semne de orice tip de boală cardiovasculară și depresie.

husa plapuma usor de pus

Dar acesta nu este un motiv pentru a rămâne într-o căsnicie nefericită, care cercetările sugerează poate duce la o creștere a problemelor cardiace, inclusiv atacuri de cord, ritm cardiac rapid și accidente vasculare cerebrale. Rezultatele sunt valabile chiar și pentru cei care sunt căsătoriți de zeci de ani, deci rămâneți doar într-o relație care vă face cu adevărat fericiți.