Vacanta este aici! Ați setat acest lucru în afara biroului, v-ați închis bagajul de mână și ați sărit în cota de călătorie la aeroport. De îndată ce ați aterizat, ați făcut o linie de direcție către țărm pentru a absorbi soarele la care visați de săptămâni (er, luni). Dar, emoționat, ați uitat o componentă cheie a oricărei vacanțe pe plajă: protecție solară .
O zi mai târziu, pe măsură ce alăptați o arsură solară ucigașă, veți face orice pentru a atenua durerea și a diminua nuanța roșie. Deși acest lucru se întâmplă tuturor, dermatologii spun că o singură arsură solară este una prea multe. Mai ales atunci când nu este tratat corespunzător, riscați să dezvoltați răni, infecții, cicatrici sau chiar mai rău, cancer de piele.
Vestea bună este că ameliorarea arsurilor solare este posibilă de cele mai multe ori. Iată ghidul dvs. expert pentru a scăpa rapid de arsurile solare, astfel încât să puteți reveni la vacanță cât mai curând posibil.
Articole corelate
1 Preveniți expunerea la soare suplimentară
De îndată ce observați înroșirea pielii, este timpul să ieșiți din soare. Chiar dacă ați prefera să vă întoarceți pe plajă jucând volei, este mai bine să vă tratați rapid simptomele și să vă acordați timp - și umbră - pentru a vă vindeca. Tabărați sub o umbrelă și evitați soarele până când arsura dvs. este complet vindecată.
Două Luați o baie de oțet de mere
Dacă aveți prea multe margarite cu prietenii lângă piscină și ați făcut o mică siestă sub soarele fierbinte, vă puteți întoarce în camera dvs. de hotel cu un aspect mai puțin scufundat și mai homar. Când se întâmplă acest lucru, aveți nevoie de o ameliorare completă a arsurilor solare. În loc să jefuiască farmacia locală pentru produse după soare , dermatolog certificat de bord Dendy Engelman, MD , recomandă să faceți o baie de oțet de mere. Ea sugerează înmuierea timp de 10 minute, ceea ce oferă soluției naturale timp pentru a restabili nivelul pH-ului pielii. Cel mai bun din toate, porii dvs. se vor simți liniștiți și relaxați, chiar dacă mirosiți puțin funky în acest proces. Proprietățile antiinflamatorii ale oțetul de mere calmează pielea iritată , iar acidul acetic înmoaie pielea pentru a ajuta celulele moarte să cadă, spune ea.
3 Folosește aloe
Unul dintre cele mai vechi remedii casnice pentru arsurile solare este aloe vera. Din cauza proprietățile vindecătoare ale aloe , dermatolog Papri Sarkar, MD spune că vă va atenua durerea, vă va răci pielea și, mai ales, vă va vindeca pielea. Cea mai bună recomandare a ei este aloe proaspătă, răcoroasă care se va simți senzațional pe porii tăi și va oferi o ușurare instantanee. Dacă nu aveți acces la aloe, spune că la fel de bine funcționează comprese reci sau o baie rece în fulgi de ovăz coloidali. Încercați Aveeno Tratament de baie calmant pentru făină de ovăz coloidală (6,50 USD; amazon.com ). Avertizează împotriva unei băi prea reci, deoarece vă poate stresa pielea deja sensibilă. Când aveți dubii, răcoriți, dar nu înghețați.
Related: 6 moduri naturale de a calma o arsură solară
4 Stai departe de produsele de curățare dure
Gândiți-vă la tot ce vă înfundă porii după o zi de plajă: protecție solară, nisip, sudoare, apă sărată și multe altele. Deși nu ai face nimic decât să-ți speli fața energic pentru a scăpa de toată murdăria, dermatolog Joshua Draftsman, MD spune să reziste tentației dacă suferiți de arsuri solare. Deoarece pielea dvs. este deja deteriorată, utilizarea unui produs de curățare sau exfoliant dur nu numai că va provoca mai mult stres, dar va fi probabil și foarte dureroasă. În schimb, el sugerează păstrarea simplă cu un produs de curățare delicat sau cu o bară de bază care hidratează, de asemenea, ca Dove Beauty Bar, (13 USD pentru 12; amazon.com ).
5 Încărcați antioxidanți
Potrivit dr. Engleman, arsurile solare sunt cauzate de razele ultraviolete puternice care străpung barierele pielii și cauzează leziuni ale radicalilor liberi care ne înroșesc stratul exterior. Când căutați modalități de a scăpa de arsurile solare, ea spune să încărcați antioxidanți, în special cei care se găsesc în vitamina C. Acestea ne ajută să ne protejăm pielea împotriva atacurilor radicalilor liberi prin neutralizarea stresului oxidativ care poate provoca leziuni celulare. A ser de vitamina C va fi cel mai eficient în livrarea la nivel celular, spune ea. Serurile au cea mai mare concentrație de ingrediente active. Au molecule mai mici, ceea ce permite activelor să pătrundă mai departe. Încercați SkinCeuticals C E Serul Ferulic (166 USD; dermstore.com ).
6 Hidratează, hidratează, hidratează
Deoarece pielea arsă de soare este deja iritată, va fi uscată la atingere. Acest sentiment vă va face să vă doriți să vă spumați, dar este important să alegeți tipul potrivit de formulă pentru o ușurare rapidă și eficientă. Dr. Engleman spune că doriți să luptați împotriva apariției liniilor și ridurilor pronunțate pe care arsurile solare le pot provoca și alegeți un produs bogat în vitamina E. La fel ca vitamina C, vitamina E este un neutralizator de radicali liberi și ajută la promovarea regenerării și hidratării pielii. De asemenea, este deștept să cauți o loțiune care să ofere sucuri anti-arsuri solare, cum ar fi mușețelul și lavanda. Preferatul Dr. Engleman este Bio-Oil Multiuse Skincare Oil (20 USD; amazon.com ) care ajută la toate cele de mai sus și poate ajuta la îmbunătățirea aspectului de cicatrici și vergeturi noi sau vechi.
cum se face o prăjitură cu două straturi
7 Luați în considerare o rețetă
Când sunt tratate rapid și cu grijă, cele mai multe arsuri solare se vor vindeca într-o săptămână sau cam așa ceva. Cu toate acestea, dacă arsura dvs. este gravă sau aveți răni deschise și dureroase, poate fi necesar un remediu mai puternic pentru arsuri solare. Soarele poate provoca de fapt arsuri de gradul I și II, care necesită asistență medicală. Sau, dacă o arsură solară rămasă care nu părea atât de gravă are încă o rană, dr. Engelman recomandă să se prezinte la un dermatolog care poate prescrie medicamente pentru a hidrata și a înmuia pielea în timp ce repară daunele. Chiar dacă aveți o arsură solară normală, un derm poate fi deschis la prescrierea acestor produse, deoarece acestea vor accelera timpul de vindecare.
