Dacă sunteți un fan al Instagram sau Facebook, probabil ați auzit și ați văzut o mulțime de lucruri pe rețelele sociale despre uleiurile esențiale. Deși există multe moduri în care oamenii sugerează utilizarea acestora, am vorbit cu Emily Perkins, medic specialist holist și medic estetician autorizat la Iubesc viața holistică , despre câteva sfaturi despre cele mai bune practici înainte de a începe.

LEGATE DE: 66 de soluții de curățare naturale

Articole corelate

Urmați întotdeauna instrucțiunile pachetului.

Citiți etichetele sau instrucțiunile de pe orice uleiuri esențiale pe care le cumpărați. Pot exista variații în funcție de marcă a modului în care le puteți folosi. Unele le poți aplica direct pe pielea ta, altele pe care s-ar putea să nu le dorești, altele le poți ingera. Totul depinde, așa că fii atent, spune ea.

Aveți grijă când încălziți uleiurile.

De fiecare dată când încălziți ceva, veți dori să aveți grijă, dar din nou, urmați instrucțiunile pachetului. Fii incredibil de precaut folosind un difuzor încălzit și în jurul copiilor și animalelor de companie, spune Perkins. Asigurați-vă că le așezați undeva unde nu vor putea fi răsturnate cu ușurință. Dacă adăugați uleiuri esențiale la ceva cum ar fi lumânările, verificați dacă punctul de ardere pentru uleiul esențial este adecvat pentru a fi utilizat cu ceară pentru lumânări.

Folosiți-vă alergiile ca ghid.

Dacă sunteți alergic la un anumit copac sau plantă, cu siguranță veți dori să evitați acest ulei sau uleiurile esențiale conexe. Uleiurile esențiale sunt cea mai concentrată formă a plantei, spune ea.

Fii precaut în jurul animalelor de companie.

Cu siguranță nu doriți să lăsați uleiuri esențiale pentru ca animalele dvs. de companie să intre, spune Perkins. Anumite uleiuri, în funcție de marcă, pot fi utilizate la animale de companie precum tămâie și lavandă, dar consultați medicul veterinar în prealabil. Trebuie evitate oregano și ulei de mentă.

Faceți mai întâi un loc de testare.

Cu toții suntem diferiți, iar corpul nostru va reacționa diferit la uleiurile esențiale. Chiar dacă un ulei este în condiții de siguranță pentru piele, conform instrucțiunilor sale, nu strică niciodată să faci primul loc de testare pe linia maxilarului sau pe încheietura mâinii interioare, explică ea.

Uleiuri diferite corespund cu funcții corporale diferite.

Tămâia ajută la reducerea imperfecțiunilor pielii, oferă sprijin imunitar și funcția sistemului nervos / digestiv, spune Perkins. Uleiurile de portocale și grapefruit sunt excelente pentru metabolismul dumneavoastră. Arborele de ceai și eucaliptul sunt anti-bacteriene, iar uleiul de mentă este excelent pentru digestie.

Bucurați-vă de explorarea beneficiilor holistice ale uleiurilor esențiale!