Acest articol a apărut inițial la Sănătate .

Când vine vorba de a păstra pielea tânără, niciun ingredient de frumusețe nu face treaba ca retinolul. Derivatul de vitamina A diminuează apariția petelor de vârstă, a tonului neuniform al pielii, a liniilor fine și a ridurilor, explică Kim Nichols, MD, dermatolog cu sediul în Greenwich, Conn. De asemenea, micșorează punctele negre, mărește elasticitatea și reduce roșeața, inflamația și Dimensiunea porilor.

Retinolul își lucrează magia prin rotirea celulelor, spune Suneel Chilukuri, MD, dermatolog și fondator Reîmprospătare Dermatologie în Houston. Retinolul se asigură că cele mai noi și mai sănătoase celule se ridică la suprafață, în timp ce celulele plictisitoare și fără viață sunt îndepărtate, spune el.

Lucrul este că schimbarea accelerată a celulelor poate aduce un caz de ceea ce unii numesc urâturi de retinol - uscăciune, descuamare, roșeață și sensibilitate crescută. Iarna, când căldura uscată, vântul și umiditatea scăzută absorb deja umezeala de pe piele, este posibil să fiți și mai predispus la apariția petei indusă de retinol.

Nimeni nu vrea să pună în regim de îngrijire a pielii sale anti-îmbătrânire până nu vine vremea mai caldă și, cu câteva modificări, nu va trebui. Mai întâi, asigurați-vă că beți multă apă pentru a preveni deshidratarea pielii ( iată șapte modalități ușoare de a bea mai multă apă ). Aplicați cremă hidratantă în fiecare dimineață și noapte, iar cele cu tenuri deosebit de uscate pot adăuga și un ser hidratant. Vara, folosesc o cremă hidratantă mai ușoară, spune dr. Nichols, care este și dermatolog consultant Avon. Dar iarna, pot înlocui o cremă hidratantă zilnică cu una mai grea. Vitamina E și aloe sunt ingrediente hidratante eficiente. Și asigurați-vă că nu aplicați prea mult retinol - aveți nevoie doar de aproximativ un centimetru pentru toată fața.

Dr. Chilukuri avertizează că dușurile excesiv de fierbinți și aburul deshidratează și pielea. Majoritatea pacienților noștri sunt capabili să tolereze cu ușurință retinolul adecvat pe tot parcursul iernii, spune el. În unele cazuri, poate fi necesar să reduceți numărul de nopți pe săptămână pe care îl utilizați. Puteți limita utilizarea la două până la trei nopți pe săptămână pentru a preveni uscăciunea și iritarea suplimentară.

Dacă vă confruntați încă cu pielea uscată, cumpărați un retinol cu ​​rezistență mai mică pentru sezonul rece. Dr. 0,5%, mai degrabă decât 1%, poate fi potrivit pentru iarnă, spune dr. Nichols. Frecvența și puterea variază în funcție de vârstă și tipul de piele. Pielea sensibilă poate aplica retinol 0,5% retinol de două până la trei ori pe săptămână, în timp ce un bărbat sau o femeie de 40 sau 50 de ani poate prefera un retinol de 1% de patru până la cinci ori pe săptămână.

Cu toate acestea, toți retinolii trebuie utilizați sub îngrijirea unui profesionist. Este important să aveți o consultație inițială cu un dermatolog sau un expert calificat în îngrijirea pielii pentru a determina cel mai bun retinol pentru pielea dvs., spune dr. Chilukuri. De obicei, pacienții pot evita complicații precum pielea uscată și iritată dacă produsele adecvate sunt utilizate și introduse corect. Pacienții sunt apoi mai conformi, își vor continua regimul și vor obține beneficii pe termen lung.

Încercați aceste șase produse retinol care vă vor menține pielea în formă în timpul iernii.

cel mai bun loc pentru a cumpăra haine business casual

Articole corelate

PCA SKIN Tratament intensiv de rafinare a vârstei

Produsul meu preferat de retinol pentru iarnă conține niacinamidă pentru a ajuta la scăderea roșii, îmbunătățirea barierei pielii și reducerea îngălbenirii pielii care apare odată cu îmbătrânirea, spune dr. Chilukuri. Acest retinol special este sigur pentru pielea mai sensibilă.

A cumpara: PCA SKIN Tratament intensiv de rafinare a vârstei, 109 USD; dermstore.com .

Glow de Dr. Brandt Cremă de ochi Retinol revitalizant

Fara somn? Nici o problemă! Falsificați opt ore complete cu acest multitasker care abordează cercurile întunecate și liniile fine, în timp ce cristalele de rubin micronizate luminează.

A cumpara: Strălucire de Dr. Brandt Cremă de ochi Retinol revitalizant, 55 USD; sephora.com .

ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair

Oferind protecție antioxidantă pentru a neutraliza daunele cauzate de radicalii liberi, aplicați formula de retinol 1% chiar înainte de culcare pentru a dormi pielea deteriorată de UV și îmbătrânită, obosită.

A cumpara: ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair, 170 USD; zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol Hidratant de zi cu spectru larg SPF 30

Pentru o doză de retinol în timpul zilei, aplicați acest lucru pentru a vă proteja și de razele UV. În plus, peptidele NIA-114 sporesc fermitatea și elasticitatea.

A cumpara: StriVectin Advanced Retinol Day Hidratant Spectru larg SPF 30, 99 USD; birchbox.com .

Eraser Linie clinică Avon Anew cu tratament cu retinol

Aceasta este opțiunea Dr. Nichols, deoarece este ușoară și oferă rezultate rapide, datorită complexului său de aminoacizi care combate liniile fine și ridurile.

A cumpara: Avon Anew Clinic Line Eraser cu tratament cu retinol, 40 USD; avon.com .