Indiferent dacă încercați să vă strângeți câteva exerciții rapide înainte de a lucra sau să urâți sălile de gimnastică aglomerate, există mai multe motive pentru care vă place să aveți o zonă dedicată (mare sau mică!) În casa dvs., unde puteți într-adevăr să transpirați. Nici nu aveți nevoie de mai multe mașini fanteziste pentru a face trucul - există niște echipamente de fitness destul de grozave care se vor potrivi chiar în casa dvs. fără a ocupa prea mult spațiu.

Dacă una dintre rezoluțiile dvs. pentru 2019 este să vă luați timp pentru dvs., inclusiv sănătatea și exercițiile fizice, am găsit șapte echipamente de sală de gimnastică care economisesc spațiu pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness - chiar acasă!

Legate de: 8 exerciții de greutate corporală pe care le puteți face oriunde

În timp ce ai putea investi în asta oglindă futuristă care transmite cursuri de fitness în confortul propriei case, există câteva lucruri mult mai practice pentru cineva care dorește să construiască o sală de gimnastică pentru începători. Mai jos am completat echipamentul nostru preferat pentru a vă motiva, deoarece, să fim sinceri, lucrul la domiciliu este un moment uriaș și economisitor de bani.

Articole corelate

1 Trusă de fitness auto-ghidată SKLZ

Complet cu o minge de stabilitate, benzi de rezistență și un covor de exerciții, acest kit include tot ce aveți nevoie pentru a începe să vă antrenați acasă.

A cumpara: 30 USD (a fost 68 USD); walmart.com .

Două Perfect Fitness Ab Carver Pro

Îmbunătățește-ți rutina de antrenament acasă, adăugând câteva antrenamente killer ab, datorită acestui sculpător ab util care vine cu un genunchi pentru sprijin și un plan de fitness de 21 de zile descărcabil.

A cumpara: 32 USD (a fost 35 USD); amazon.com .

3 Mașină de canotaj pliabilă ProForm

Dacă îți place mașina cu șiruri la sală, ia în considerare adăugarea acesteia în casa ta. Îl puteți plia după fiecare utilizare și include un monitor pentru a vă urmări progresul în timpul fiecărui antrenament.

A cumpara: 235 dolari (au fost 500 dolari); walmart.com .

4 AmazonBasics Saltea de exerciții extra groasă

Indiferent dacă practicați yoga sau pilates sau trebuie doar să participați la câteva exerciții de bază, covorașele sunt o piesă esențială pentru a vă antrena acasă. Acesta se rostogolește ușor cu o capcană de transport, astfel încât să o puteți lua în mișcare.

A cumpara: 15 USD (a fost 19 USD); amazon.com .

5 Haltere din neopren din CAP

Alegeți una sau mai multe dintre aceste gantere care vin în două, trei, cinci, opt sau 10 kilograme. Sunt ușor de depozitat și ușor de adăugat la orice rutină de antrenament acasă.

A cumpara: 2 $ - 9 $; walmart.com .

6 Banda de alergare pliabilă Weslo Cadence

Dacă locuința sau apartamentul tău sunt spațioase, această bandă de alergat va fi noul tău lucru preferat pentru antrenamentele la domiciliu. Nu numai că îl puteți plia pentru a economisi spațiu pe podea după fiecare antrenament, banda de alergat înclină și se ridică la 10 mph.

A cumpara: 326 dolari; amazon.com .

7 PRx Pliant Murphy Rack

Iar pentru halterofilii care sunt gata să aibă echipamente într-un spațiu mai mare, cum ar fi un garaj, acest suport rabatabil pliabil (așa cum se vede pe Shark Tank de la ABC!) Poate ține în siguranță până la 1.000 de lire sterline și are o bară de ridicare pentru bărbieri. și altele. În plus, configurarea este foarte ușoară, iar raftul va ocupa doar aproximativ cinci metri de spațiu pe perete.

A cumpara: 499 dolari; walmart.com .