Poate că nu v-ați gândit prea mult la calitatea aerului din interiorul casei dvs. înainte de 2020, dar pandemia (plus incendiile experimentate de Coasta de Vest în 2020) a scos la lumină importanța menținerii curate a tuturor zonelor casei dvs. - inclusiv a aerului - și cât mai sigur posibil.

Adevărul este că calitatea aerului poate avea un impact mult mai mare asupra sănătății tale decât ai putea crede. Pre-pandemie, oamenii își petreceau aproximativ 90 la sută din timpul lor în interior, potrivit datelor din Agenție de protecție a mediului. Și calitatea aerului pe care îl respirăm, care este 90% din timp (sau mai mult), este crucială pentru bunăstarea noastră generală, spune Steven Haywood, MD, fost terapeut respirator transformat în medicină de urgență Suma sănătății în Akron, Ohio.

Impacturile minore ale calității nesănătoase a aerului interior includ dureri de cap; iritarea urechilor, nasului și gâtului; și amețeli, printre altele - dar efectele mai grave pot include cancerul și bolile respiratorii. „În timp ce am învățat multe în ultimul an, o lecție importantă este importanța calității aerului din interior”, spune dr. Haywood.

Folosirea unui purificator de aer de calitate este o modalitate de a îmbunătăți calitatea aerului în casa ta. Cu toate acestea, ar trebui să aveți în vedere o abordare cu trei direcții: filtrați aerul, introduceți aer proaspăt și gestionați umiditatea, spun experții. Iată 12 idei pentru îmbunătățirea calității aerului interior, indiferent dacă dvs. sau cineva din casa dvs. aveți alergii sau condițiile de mediu în aer liber cauzează o calitate slabă a aerului în interior.

Articole corelate

1 Îndepărtați poluanții atmosferici

Primul pas este să eliminați orice este de acasă cauzând degradarea calității aerului din interior, spune Peter Mann, fondator și CEO al vorbire, o companie de purificare a aerului din Carolina de Nord. Acest lucru poate fi sau nu ușor. De exemplu, dacă aveți produse de curățat, vopsea sau alte substanțe chimice în casă, pur și simplu mutați-le în garaj și în afara zonei de locuit principale.

Cu toate acestea, devine mai dificil când sursa de poluare a aerului este animalul dvs. de companie. Un membru al familiei care este bolnav poate fi o altă sursă de poluare a aerului care nu este posibilă eliminarea, adaugă Mann.

Două Adu aer curat

Îmbunătățirea calității aerului în casa dvs. poate fi la fel de simplă și rapidă ca deschiderea ferestrelor pentru ventilație, spune Mann. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna practic, în funcție de vreme, umiditate, poluare, niveluri de polen și alți factori locali din exterior.

3 Actualizați termostatul

Căutați unul cu un mod de circulație, spune profesionistul HVAC Joseph Wood, fondatorul Boston Standard, o companie de încălzire, aer condiționat și instalații sanitare. Unele dintre aceste termostate vor rula ventilatorul interior timp de 20 de minute din fiecare oră, în timp ce altele pot permite ventilatorului să funcționeze continuu la o viteză redusă pentru un flux constant de aer.

cum să păstrezi lalelele în ghivece în viață

4 Rulați tot timpul ventilatoare de evacuare la baie

Acest lucru poate suna extrem (și poate puțin cam enervant, deoarece sunetul poate fi gratat), dar poate ajuta la îmbunătățirea calității aerului din interior. Această caracteristică va extrage constant aerul din casă, aspirând astfel aer proaspăt pentru ao înlocui, spune Wood.

5 Păstrați-vă dezumidificatorul

Aveți grijă să vă păstrați dezumidificator curat și alergat pe tot parcursul sezonului umed din zona dvs., spune Wood. De exemplu, în nord-est, aprilie până în octombrie ar avea sens; ar fi logic ca floridianii să ruleze dezumidificatoare pe tot parcursul anului.

6 Adăugați umiditate iarna

Fie că este livrat printr-un sistem portabil sau instalat profesional, umiditatea este cheia menținerii unui mediu sănătos de aer (mai ales în lunile de iarnă, când aerul este de obicei uscat). Umidificatoarele sunt recomandate de Societatea americană a inginerilor de încălzire, refrigerare și aer condiționat, Wood spune, să facă treaba.

7 Cumpărați un filtru de aer de calitate

Este logic că cu cât filtrul de aer este de calitate superioară, cu atât va captura mai multe particule - dar captura este că particulele mai mici vor face ca filtrul să se înfunde mai rapid, necesitând o înlocuire mai frecventă, spune Wood. El recomandă să vă schimbați filtrul de aer la fiecare 30 de zile sau cam așa ceva (sau dacă aveți un filtru de capacitate mai mare, la fiecare șase luni). Păstrați la îndemână filtrele de schimb pentru a le avea atunci când aveți nevoie de ele.

8 Limitați obiectele parfumate

Ne urăsc să ți-o spargem, dar acele lumânări parfumate, odorizante, difuzoare etc. pe care le iubești pot contribui, de fapt, la o calitate slabă a aerului în casa ta, spune Mann. Unele conțin compuși organici volatili (COV) - cum ar fi formaldehida, benzenul și toluenul - care pot fi periculoase pentru sănătatea dumneavoastră, provocând dureri de cap și iritarea ochilor, nasului și gâtului. Multe produse de curățat, dezinfectat, cosmetic, degresant și hobby conțin și COV.

9 Obțineți plante de apartament

Plante de interior nu sunt doar o modalitate excelentă de a adăuga viață și interes vizual oricărui spațiu - ele pot ajuta, de asemenea, la creșterea oxigenului în interiorul casei dvs. și la purificarea aerului. Acestea fac acest lucru ajutând la filtrarea poluanților care provin din interiorul casei dvs., inclusiv a celor din pădure, produse de curățat, mobilier, gunoi, covoare, gaze naturale și multe altele, spune Dakota Hendrickson, cofondator al Filti, o companie de tehnologie de filtrare cu sediul în Kansas City, Mo.

10 Examinați-vă canalele de aer

Păstrarea conductelor de aer curate este importantă pentru calitatea aerului din interiorul casei dumneavoastră. Unele semne obișnuite că conductele de aer au nevoie de curățare includ acumularea de praf vizibil pe conducte sau mobilier, precum și creșterea apariției alergiilor, spune Hendrickson.

unsprezece Verificați orificiile de gătit

Indiferent dacă aveți o hota sau un cuptor cu microunde cu un filtru de carbon peste gama dvs. în bucătărie, asigurați-vă că orificiile de funcționare funcționează și că le curățați (și filtrele) în mod regulat, spune Hendrickson. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți o gamă de gaze, deoarece monoxidul de carbon poate fi emis în aer atunci când arzătoarele sunt pornite.

12 Curățați-vă podelele

Covoarele și covoarele adaugă confort la o casă, dar sunt, de asemenea, o sursă de top pentru colectarea parului, a murdăriei, a polenului și multe altele - particule care pot fi lovite cu fiecare pas. Asigurați-vă că le curățați în mod regulat pentru a ajuta la minimizarea acumulărilor, spune Hendrickson. Poate doriți să luați în considerare implementarea unui gospodărie fără încălțăminte pentru a preveni în continuare acumularea.