În fiecare iarnă ne pregătim pentru sezonul rece și gripal, dar cu cazuri COVID-19 încă în creștere, suntem și mai conștienți de sănătatea noastră anul acesta. Luarea temperaturilor era o activitate ocazională când ne simțeam sub vreme, dar acum multe școli și companii necesită acest lucru la intrare. S-ar putea să vă gândiți, cât de greu este să luați de fapt o temperatură? A studiu recent de Braun Thermometers și Wakefield Research au dezvăluit că 73% dintre părinți consideră că orice temperatură peste 98,6 este o problemă, semnificativ mai mult decât 47% dintre adulții fără copii care spun același lucru. Adevărul este că febra este de 100,4 sau mai mare.

Luarea temperaturilor nu este o știință a rachetelor, dar trebuie să știți câteva lucruri pentru a obține o citire cât mai exactă posibilă.

Obțineți o temperatură de bază pentru întreaga familie

O febră adevărată este o citire de 100,4 sau mai mare, dar trebuie să știți că avem cu toții o temperatură de bază diferită. Sigur, 98,6 poate fi mediu, dar asta nu înseamnă că este singura citire normală a temperaturii. Genetica, ora din zi, activitatea fizică, chiar și alimentele și băuturile pot afecta temperatura.

cea mai buna vopsea alba pentru pereti interiori

Cunoașterea temperaturii inițiale în fiecare zi este o idee bună. Dacă copilul dvs. funcționează în mod constant 98,9 în fiecare zi și 99,8 în ziua următoare, poate fi inteligent să le monitorizați timp de o oră pentru a vedea dacă crește, spune Tanya Altmann, MD, FAAP, medic pediatru și fondator al Calabasas Pediatrics & Wellness Center. Temperatura tuturor crește după-amiaza, deci nu este o idee rea să citești de două ori pe zi.

Mai ales cu COVID-19, este important să fii hipervigilant în ceea ce privește creșterea temperaturii. USC a făcut un studiu și a constatat că simptomele COVID-19 se manifestă de obicei într-o anumită ordine, mai întâi cu febră, spune dr. Altmann. Deși mulți oameni sunt încă asimptomatici, cu siguranță poate contribui la identificarea precoce a multor cazuri de COVID-19.

Când aveți dubii, așteptați-l și chemați-vă medicul cu orice îngrijorare.

Știind ce termometru să folosești

Oral, rectal, urechi, frunte, sub braț, fără atingere - există atât de multe modalități de a vă lua temperatura. Toate funcționează, în diferite grade.

Dr. Altmann spune că termometrele pentru urechi sunt cel mai precis mijloc de a lua temperatura cuiva. Tamburul urechii reflectă temperatura corpului de bază cel mai exact, deoarece este aceeași cantitate de sânge ca hipotalamusul care reglează temperatura din corp, spune ea. Medicii vor lua adesea temperaturi în ureche din acest motiv, cu toate acestea, aveți grijă acasă să nu împingeți prea mult și să provocați daune tamburului.

Pentru bebelușii mici, mulți medici recomandă în continuare să ia temperatura rectal.

cum să curățați nichele dimes și sferturi

Ceea ce erau cele mai populare metode - sub limbă și sub braț - au devenit mai puțin folosite cu o tehnologie mai bună. Cu toate acestea, acesta poate fi cel mai simplu mod de a obține o citire a temperaturii la unii adulți sau copii. Cu oral, este important să rețineți că consumul oricărui lucru cald sau rece ar putea avea un impact semnificativ asupra citirii. Recomandarea este să așteptați 30 de minute până la o oră după ce mâncați când luați o temperatură orală, spune Monique Dieuvil, MD, specialist în medicină de familie la Orlando Health Physician Associates.

Luarea temperaturilor pe frunte a devenit de asemenea obișnuită, dar uneori veți obține citiri diferite de trei ori la rând. Este adesea cel mai ușor de făcut pentru un copil zdrobit (sau unul care doarme!). Cu toate acestea, dacă copiii și bebelușii poartă pălării, pe scaunul mașinii sau sunt foarte activi înainte de lectură, așteptați 15 până la 20 de minute înainte de a-și lua temperatura.

O tehnologie mai nouă care a cunoscut cu adevărat popularitate în timpul COVID este termometrul cu frunte cu infraroșu fără contact. William Yates, MD, fost chirurg traumă și actual proprietar al Yates Enterprises, care oferă soluții de securitate și siguranță școlilor și altor locuri, este un mare fan al acestora, mai ales dacă le folosiți pe mai multe persoane sau într-un cadru școlar.

„Măsurarea temperaturii la aproximativ un centimetru de zona frunții sau a templului pe fața unei persoane, folosind un termometru cu infraroșu, asigură cea mai precisă temperatură citită”, spune dr. Yates. 'Rețineți că termometrele pentru frunte vor citi de obicei o temperatură cu aproximativ un grad mai mică decât temperatura corpului central, cum ar fi orală sau rectală.'

Și dacă dețineți încă un termometru cu mercur, este timpul să îl aruncați. Nu mai sunt recomandate în nicio situație.

cum să scapi de ochii umflați de la plâns cu o seară înainte

Cu oricare dintre termometrele pe care le puteți folosi, este important să spuneți medicului dumneavoastră citirea pe care o vedeți pe termometru și tipul pe care l-ați folosit. Atât de mulți părinți îmi sună la birou și se auto-reglează citirile de temperatură cu unul sau două grade, spune dr. Altmann. Doar citiți medicului exact ce spune și lăsați-i să ia lucruri de acolo.

Ce trebuie făcut dacă există febră

O febră la adulți sau copii mai mari merită cu siguranță un apel la medic, mai ales acum, și un motiv bun pentru a rămâne acasă de la școală sau de la serviciu. Cu toate acestea, nu este nevoie să intrăm în panică. Evaluează alte simptome și cum acționează.

Cu toate acestea, la bebelușii cu vârsta sub 3 luni, orice peste 100,4 poate fi adesea îngrijorător, așa că sunați imediat medicul dumneavoastră.