Cu cazurile COVID-19 care se răspândesc încă în multe zone ale țării, totul despre viața „normală” rămâne răsturnat, inclusiv călătoriile. De fapt, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt încă foarte înalte recomandă ca oamenii să nu se angajeze în călătorii de agrement și rămâneți acasă ca măsură preventivă. Chiar persoanele care au primit vaccinul ar trebui să păstreze mascarea și distanțarea socială și să limiteze întrunirile la grupuri mici, împreună cu acestea cine a fost, de asemenea, complet vaccinat sau sunt în gospodăria lor.
Totuși, realitatea este că creierul uman caută experiențe noi, iar călătoria este o cale pentru asta. În plus, vacanțele oferă numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea stresului, creșterea fericirii și reducerea riscului de anumite boli, spune Evan Jordan, dr., Profesor asistent de design pentru sănătate și wellness la Școala de Sănătate Publică a Universității Indiana din Bloomington și Doctorul de călătorie, cu un blog și podcast.
Îți vine să te aventurezi să câștigi un sentiment de normalitate în viață sau să scapi de oboseala virusului? Experții spun că cel mai sigur lucru de făcut este să faceți o călătorie rutieră. Asta nu înseamnă că nu prezintă riscuri. „Oriunde te duci unde ai interacțiuni cu cei din afara mediului tău normal de acasă îți va crește riscul de infecție cu COVID-19”, spune Jordan.
Totuși, dacă sunteți disperat să călătoriți, împiedicați drumul (într-un Închiriere RV sau altfel) este o situație mai puțin riscantă decât zborul, mai ales având în vedere că ultimele cercetări indică faptul că modul principal de transmitere a COVID-19 este prin picături în aer. „Asta înseamnă că a fi aproape de mulți oameni într-un spațiu închis (ca într-un avion) este probabil mai riscant decât a fi în aer liber cu mai puțini oameni”, spune Jordan.
Vara poate oferi, de asemenea, un loc dulce pentru călătorie.
coafuri cool care sunt ușor de făcut
„Datele timpurii despre COVID-19 sugerează că se comportă similar cu alte coronavirusuri, ceea ce înseamnă că, cu temperaturi mai ridicate și umiditate mai mică, este posibil să nu fie la fel de inimă și transmisibilă”, spune Priya Soni, MD, profesor asistent de boli infecțioase pediatrice la Cedars-Sinai din Los Angeles.
Indiferent de perioada anului, veți întâlni în continuare numeroase puncte fierbinți germinale în timpul călătoriei dvs., inclusiv băi publice, restaurante, benzinării și cazare. Cu câteva strategii simple și sfaturi de călătorie rutieră, totuși, vă puteți reduce riscul.
LEGATE DE: Cum să gestionați planurile de vacanță (inclusiv vacanța dvs. de vară) în timpul COVID-19
Articole corelate
Strategii înainte de călătorie
Verificați reglementările locale, de stat și regionale: Deși unele state nu au restricții cu privire la activități, altele nu au fost încă deschise pe deplin, așa că verificați călătoriile și liniile directoare în orașele și statele în care veți conduce și veți rămâne, spune Jordan. Și nu vă mirați dacă lucrurile se schimbă în timpul călătoriei. Aceste restricții sunt fluide, deci dacă numărul de infecții crește în anumite zone, noi restricții ar putea intra rapid în vigoare, ceea ce ar putea limita mișcarea dvs., spune el.
Împachetați un kit de virus: Nu plecați de acasă fără produse de combatere a germenilor, care ar trebui să includă șervețele de dezinfectare, mănuși, dezinfectant pentru mâini și măști sau învelitoare pentru față. Studii recente arată că utilizarea pe scară largă a măștilor reduce foarte mult riscurile de infecție, spune Jordan.
cum să scoți ridurile de pe cămașă fără călcat
Stocați-vă mașina cu alimente: Orice lucru pe care îl puteți face pentru a minimiza interacțiunea strânsă cu alte persoane vă va reduce riscul de a vă îmbolnăvi. O strategie? Pachet de băuturi, gustări de călătorie, și mese, dacă este posibil înainte de a pleca, astfel încât să vă puteți limita opririle de-a lungul drumului la pauze rapide la baie, spune Jordan.
Instrucțiuni pas cu pas pentru împletitură franceză
Cum să vă mențineți în siguranță în timpul călătoriei dvs. cu coronavirus
Urmați practicile de igienă recomandate: Ori de câte ori vă apropiați de alte persoane, mai ales dacă nu purtați măști sau nu, veți avea un risc mai mare, spune Jordan. Cu toate acestea, puteți reduce foarte mult acest risc purtând o mască atunci când sunteți în public, menținând distanța fizică între dvs. și persoanele din afara grupului dvs. ori de câte ori este posibil (CDC recomandă cel puțin șase picioare) și spălându-vă mâinile des, de preferință cu săpun și apă. Cu toate acestea, în situațiile în care nu vă puteți spăla mâinile, dezinfectantul (cu cel puțin 60% alcool, pe CDC) este eficient, spune el.
Faceți pași suplimentari atunci când pompați gazul: Acele mânere pentru pomparea gazului au fost atinse de atât de mulți oameni încât nu este de mirare că pot adăposti cantități mari de germeni, inclusiv COVID-19. Pentru a vă proteja, purtați mănuși în timp ce pompați gaz (pur și simplu nu vă atingeți telefonul mobil sau fața când purtați mănușile) și aruncați-le într-un coș de gunoi imediat după, spune dr. Soni. Și în loc să intrați să plătiți în interior, alegeți opțiunea de plată la pompă.
LEGATE DE: Benzinăriile (și mașina dvs.) sunt orașul Germ - Iată cum să rămâneți în siguranță și curat pe drum
Dublați la cazările de igienizare: În timp ce multe spații de cazare au implementat politici stricte de igienizare între oaspeți - de asemenea, sunt de obicei dispuși să le împărtășească, așa că întrebați, spune Jordan - nu poate fi rău să folosiți propriile șervețele igienice. Concentrați-vă pe curățarea zonelor cu trafic intens, cum ar fi întrerupătoarele de lumină, mânerele ușilor și chiuvetele de baie. Nu uitați să curățați acele mâini de fiecare dată când ați atins suprafețele publice, cum ar fi butoanele liftului (un motiv pentru care puteți folosi scările, dacă este posibil), mânerele ușilor și echipamentele pentru sală. De asemenea, gestionați-vă propriul bagaj și renunțați la menaj zilnic, dacă aceasta este încă o opțiune.
Fii un restaurant prudent: Înainte de a ieși să mănânce, verificați dacă restaurantul este amenajat pentru a permite distanța fizică între oaspeți și dacă angajații restaurantului poartă măști. Majoritatea restaurantelor își împărtășesc cu plăcere politicile și procedurile legate de virus, așa că sunați sau verificați site-ul web sau rețelele sociale. Și ori de câte ori este posibil, solicitați o masă exterioară.
Scaunele în aer liber sunt de preferat să mănânce în interior, deoarece fluxul de aer și dispersia în exterior pot ajuta la limitarea expunerii la picăturile de la alte mese, spune Jordan. De asemenea, încercați să vă purtați masca ori de câte ori nu stați la masă, spune dr. Soni. În cazul în care masa nu pare să merite riscul, eliminați cât mai mult contact posibil și comandați mâncăruri sau parcurgeți autovehiculul și apoi găsiți un loc distractiv pentru a mânca în aer liber.
Căutați atracții care minimizează riscurile: Când planificați activități, căutați atracții în aer liber sau locuri care necesită angajați și vizitatori să poarte măști.
Cand te intorci acasa
Decontaminați-vă lucrurile: De îndată ce ajungeți acasă, limitați riscul ca particulele virale să fie pe piele și suprafețe, îndepărtând hainele și încălțămintea, așezându-le într-o zonă desemnată unde pot fi curățate și sărind în duș înainte de a interacționa cu alți membri ai familiei, Dr. Spune Soni. Apoi aruncă-ți toate hainele imediat în rufe și dezinfectează tot ce ai adus cu tine, inclusiv poșeta, valiza și răcitorul. Aceste articole sunt suprafețe cu atingere ridicată și, deoarece le folosiți zilnic, prezintă un risc mai mare de a adăposti germeni în general, deci este important să le igienizați, spune dr. Soni.
Există o diferență între protecție solară și protecție solară?
LEGATE DE: Cum să vă curățați profund și să vă dezinfectați bagajele
Așezați câteva zile: Deși este recomandabil să evitați alte persoane timp de 14 zile în cazul în care ați luat virusul în timpul călătoriei dvs., mai ales dacă ați călătorit către sau printr-o zonă în care ratele de infecție sunt ridicate, acest lucru poate fi imposibil, mai ales dacă trebuie să mergeți la serviciu sau împărțiți o casă cu alte persoane. În schimb, rămâneți în interior câteva zile după întoarcere și evitați cât mai mult posibil contactul cu alte persoane, spune dr. Soni. Monitorizați modul în care vă simțiți și familiarizați-vă cu simptomele comune ale COVID-19, inclusiv un sentiment copleșitor de oboseală, dificultăți de respirație, tuse, febră și diaree.
curățarea podelelor din lemn de esență tare cu oțet și apă
Desigur, toate aceste sfaturi pentru a face o excursie în timpul coronavirusului ridică o întrebare evidentă: Ar lua acești doi experți în sănătate publică pe drum?
M-aș simți în siguranță când se împiedică drumul cu măsurile de precauție adecvate, spune dr. Soni, adăugând că a evadat recent pentru o excursie rutieră de o noapte într-un oraș din apropiere.
Între timp, Jordan și familia sa au decis să nu călătorească și limitează strict interacțiunea cu alte persoane. Am părinți imunocompromiși pe care vreau să-i pot vizita, spune el.
Este o bună îndrumare: decizia dvs. de a călători ar trebui să se bazeze pe o varietate de factori, inclusiv pe riscul pentru dvs. și pentru ceilalți. Greșește din partea precauției și, dacă călătorești, urmează cel puțin instrucțiunile menținând distanța fizică și purtând o mască ori de câte ori este posibil.
Aceste două activități sunt probabil cele mai importante două lucruri pe care le puteți face pentru a limita riscul de infecție pentru dvs. și pentru ceilalți, spune Jordan. Amintiți-vă că s-ar putea să vă luați o vacanță, dar virusul nu este sigur.
