Dacă sunteți în îngrijirea pielii, probabil că ați auzit multe despre echilibrul pH-ului pielii. Ați luat ingrediente care vorbesc despre „echilibrarea pH-ului pielii” și „susținerea pH-ului pielii” - dar ce înseamnă asta de fapt? Cum ar trebui să arate și să se simtă pielea ta atunci când este echilibrată și cum vei ști când se dezechilibrează?

„Pielea are în mod natural un pH ușor acid, în jur de 5,5”, spune Joshua Zeichner, MD, medic dermatolog certificat la bord din New York City. „Din această cauză, stratul exterior al pielii este denumit adesea manta acidă. Acest pH este necesar pentru schimbarea corectă a celulelor pielii și funcționarea enzimelor necesare pentru menținerea hidratării pielii, a apărării antimicrobiene și a funcției de barieră. Persoanele cu barieră cutanată afectată (de exemplu, afecțiuni precum rozaceea sau eczemă ) sunt mai susceptibile de a experimenta perturbări ale pH-ului. În plus, pe măsură ce îmbătrânești, pH-ul pielii devine mai alcalin, interferând cu funcționarea corectă a pielii.

Ce cauzează dezechilibrele pH-ului?

O serie de lucruri pot provoca dezechilibre ale pH-ului. Spălându-ți fața poate dezlipi pielea de uleiuri esențiale, perturbând bariera pielii și afectând pH-ul pielii. Dr. Zeichner recomandă spălarea feței dimineața și / sau seara (în funcție de nevoile pielii) și după transpirații abundente. Exfolierea ajută la îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii pentru a îmbunătăți textura, dar mai mult nu este neapărat mai bun. Dr. Zeichner explică faptul că exfolierea dură și exagerată provoacă pauze microscopice în bariera pielii, ducând la inflamații și dezechilibre ale pH-ului.

paltoane de puf pentru femei cu glugă din blană

Produsul de curățare este, de asemenea, foarte important de luat în considerare atunci când vă uitați la regimul dvs. de îngrijire a pielii în ansamblu. „Săpunurile adevărate au un pH alcalin și pot dăuna pielii”, spune dr. Zeichner. „În schimb, rămâneți la produsele de curățat nonsap care sunt mai echilibrate cu pH-ul față de manta acidă a pielii.” În plus, apă dură - cel mai frecvent întâlnit în sistemele de apă provenite din apele subterane - conține minerale precum calciu care pot duce la uscăciune și iritare. O barieră cutanată afectată poate modifica pH-ul stratului exterior al pielii. Dr. Zeichner spune că apa dură poate fi o problemă în special pentru persoanele care au pielea sensibilă sau afecțiuni precum eczeme și psoriazis.

El mai observă că, din moment ce purtați în mod regulat o mască de față și aveți țesături lipite de piele, ar trebui să fiți conștienți de detergentul pentru rufe pe care îl folosiți. „Respectați detergenții fără parfum și fără vopsele care nu vor duce la alergii ale pielii”, spune el. „Deoarece țesătura este așezată chiar pe fața noastră, folosiți doar cantitatea de detergent recomandată pe sticlă. Supradozajul poate duce la prinderea ingredientelor de curățare în țesătura țesăturii, ceea ce ar putea provoca iritarea pielii.

Și, în cele din urmă, utilizarea excesivă a acizilor pe piele - în special glicolică (adesea utilizată pentru exfoliere și reducerea mărimii porilor) și salicilic (frecvent întâlnit în tratamentele împotriva acneei) - poate scădea pH-ul la extrem, ducând la descuamare. Așa se întâmplă cu utilizarea excesivă de alfa și beta hidroxi acizi pe piele. „Este în regulă să utilizați zilnic concentrații scăzute de hidroxi acizi”, spune dr. Zeichner. „Cu toate acestea, dacă observați orice uscăciune sau iritare, țineți-vă departe și lăsați pielea să se repare câteva zile înainte de a începe din nou.”

Cum recunoașteți dezechilibrele pH-ului?

„De fiecare dată când pielea este uscată, roșie, mâncărime sau peeling, poate exista un anumit grad de întrerupere a pH-ului”, spune dr. Zeichner. „Aplicați imediat o cremă hidratantă care conține ingrediente precum fulgi de ovăz coloidali sau ceramide pentru a ajuta la repararea barierei pielii.”

Dacă suspectați un dezechilibru al pH-ului, există o varietate de produse pe care le puteți utiliza pentru a vă testa pielea și / sau produsele. Acest Dispozitiv Hanna Instruments este un tester de pH pentru piele și scalp de calitate medicală și puteți folosi benzi de turnesol, precum acestea de la Hicarer (8 USD; amazon.com ), pentru a vă testa produsele & apos; nivelurile de pH. La Roche-Posay lansează, de asemenea, un senzor purtabil, mai avansat, numit Pielea mea urmărește pH-ul (marca are deja o versiune cu detectare UV).

Ce produse și ingrediente ar trebui să căutați?

Produse acide cu un pH ridicat (9 sau mai mult) - ca exfolianții chimici fabricați cu AHA-uri —Poate fi folosit cu moderare. Dar o supraabundență a acestor soluții vă poate usca și sensibiliza pielea. În schimb, produsele prea bazice (sub 4 pe scara pH-ului) vă pot compromite bariera pielii, făcându-l mai susceptibil la deteriorare și probleme texturale . Pentru o îngrijire a pielii optimă, care vă ajută să vă mențineți pH-ul feței echilibrat, căutați produse apropiate de pH-ul natural al pielii dvs. undeva în intervalul 4,6-5,5 - pentru a evita dezlipirea pielii.

Iată câteva produse care vă pot ajuta să vă reechilibrați pH-ul pielii și să tratați inflamația cauzată de întreruperea pH-ului.

cum să părăsești o relație proastă fără bani

Articole corelate

1 Vineri de vară Super Amino Gel demachiant

Acest produs de curățare delicat cu gel este promovat pentru a ajuta la echilibrarea pH-ului pielii cu o combinație de 11 aminoacizi, maris sal (apă de mare atomizată) și vitamina E.

Două Pudra de orez Tatcha

Deși este ușor să-ți exfoliezi excesiv pielea, este mai puțin probabil să se întâmple dacă exfoliantul tău obișnuit este foarte delicat. Acest produs sub formă de pulbere-spumă este realizat cu orez japonez liniștitor și este activat cu apă pentru a asigura blândețe maximă. În plus, este neutru la pH, astfel încât nu va afecta echilibrul pielii.

cum să scoți autocolant de pe cămașă

3 Drunk Elephant Lala Retro Cremă hidratată

Această cremă hidratantă unică este perfectă atât pentru rutina de zi, cât și pentru cea de noapte. Are un nivel de pH de 5,5 și textura unei creme de față bogate, dar este încă suficient de ușoară pentru a fi folosită în timpul zilei. De asemenea, conține ceramide pentru a ajuta la reducerea oricărei inflamații cauzate de dezechilibrele pH-ului.

4 Acwell Licorice pH Balancing Essence Mist

Echilibrul pH-ului este predominant în special în mărcile K-beauty, iar unele, cum ar fi Acwell, chiar publică pH-ul produsului pe ambalajul său. Această ceață esențială - cu un pH de 5,5 - luminează și calmează pielea cu apă de lemn dulce, extracte de rădăcină, apă de bambus și apă liniștitoare de frunze de centella asiatica.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Aceste tampoane de bumbac pre-îmbibate sunt saturate cu salicilat de betaină și apă din coaja de salcie pentru a exfolia ușor pielea și a vă ajuta să vă curățați porii. Au un nivel de pH cuprins între 4 și 5 pentru a vă menține bariera de umiditate a pielii.