Dacă vă place îngrijirea pielii, probabil că ați auzit multe despre echilibrul pH-ului pielii dvs. Ați luat ingrediente care vorbesc despre „echilibrarea pH-ului pielii” și „sprijinirea pH-ului pielii” – dar ce înseamnă asta de fapt? Cum ar trebui să arate și să se simtă pielea ta când este echilibrată și cum vei ști când devine dezechilibrată?

„Pielea are în mod natural un pH ușor acid, în jur de 5,5”, spune Joshua Zeichner, MD, un dermatolog certificat din New York City. „Din acest motiv, stratul exterior al pielii este adesea denumit mantaua acidă. Acest pH este necesar pentru schimbarea corectă a celulelor pielii și pentru funcționarea enzimelor necesare pentru menținerea hidratării pielii, apărării antimicrobiene și a funcției de barieră. Persoanele cu o barieră cutanată afectată (de exemplu, afecțiuni precum rozaceea sau eczemă ) sunt mai susceptibile de a prezenta perturbări ale pH-ului. În plus, odată cu înaintarea în vârstă, pH-ul pielii devine mai alcalin, interferând cu buna funcționare a pielii.

Ce cauzează dezechilibrele pH-ului?

O serie de lucruri pot cauza dezechilibre ale pH-ului. Spălarea excesivă a feței poate îndepărta pielea de uleiuri esențiale, perturbând bariera pielii și afectând pH-ul pielii. Dr. Zeichner recomandă să vă spălați fața dimineața și/sau seara (în funcție de nevoile pielii) și după transpirație abundentă. Exfolierea ajută la îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii pentru a îmbunătăți textura, dar mai mult nu este neapărat mai bine. Dr. Zeichner explică că exfolierea dură și excesivă provoacă rupturi microscopice în bariera pielii, ducând la inflamație și dezechilibre ale pH-ului.

De asemenea, detergentul este foarte important de luat în considerare atunci când vă uitați la regimul de îngrijire a pielii în ansamblu. „Săpunurile adevărate au un pH alcalin și pot dăuna pielii”, spune dr. Zeichner. „În schimb, rămâi la produse de curățare fără săpun, care au un pH mai echilibrat pentru mantaua acidă a pielii”. În plus, apă dură - cel mai frecvent întâlnit în sistemele de apă subterană - conține minerale precum calciul care poate duce la uscăciune și iritație. O barieră cutanată afectată poate modifica pH-ul stratului exterior al pielii. Dr. Zeichner spune că apa dură poate fi o problemă mai ales pentru persoanele care au pielea sensibilă sau afecțiuni precum eczema și psoriazisul.

El observă, de asemenea, că, din moment ce purtați în mod regulat o mască de față și aveți o țesătură presată pe piele, ar trebui să fiți conștienți de ce detergent de rufe folosiți. „Rămâneți la detergenți fără parfum și fără coloranți, care nu vor duce la alergii ale pielii”, spune el. „Deoarece materialul se așează chiar pe fețele noastre, folosiți doar cantitatea de detergent recomandată pe sticlă. Supradozajul poate duce la blocarea ingredientelor de curățare în țesătura țesăturii, ceea ce poate provoca iritații ale pielii.

Și, în cele din urmă, suprasolicitarea acizilor de pe piele – în special glicolici (utilizați adesea pentru exfoliere și reducerea dimensiunii porilor) și salicilici (se găsesc în mod obișnuit în tratamentele pentru acnee) – poate scădea pH-ul până la extrem, ducând la peeling. Acesta este ceea ce se întâmplă cu utilizarea excesivă a acizilor alfa și beta hidroxi pe piele. „Este în regulă să folosiți zilnic concentrații scăzute de hidroxiacizi”, spune dr. Zeichner. „Cu toate acestea, dacă observați orice uscăciune sau iritare, țineți-vă și lăsați pielea să se repare câteva zile înainte de a începe din nou.”

Cum recunoașteți dezechilibrele de pH?

„Oricand pielea ta este uscata, rosie, mancarime sau descuameaza, poate exista un anumit grad de perturbare a pH-ului”, spune dr. Zeichner. „Aplicați imediat o cremă hidratantă blândă care conține ingrediente precum fulgi de ovăz coloidal sau ceramide pentru a ajuta la repararea barierei pielii”.

Dacă bănuiți un dezechilibru al pH-ului, există o varietate de produse pe care le puteți folosi pentru a vă testa pielea și/sau produsele. Acest Dispozitiv de instrumente este un tester de pH pentru piele și scalp de calitate medicală și puteți folosi benzi de turnesol, ca acestea de la Hicarer (8 USD; amazon.com ), pentru a testa nivelul pH-ului produselor dvs. La Roche-Posay lansează, de asemenea, un senzor purtabil, mai de înaltă tehnologie, numit My Skin Track pH (marca are deja o versiune UV-sensing).

Ce produse și ingrediente ar trebui să căutați?

Produse acide cu un pH ridicat (9 și peste) - cum ar fi exfolianții chimici fabricați cu AHA-uri - poate fi folosit cu moderatie. Dar o supraabundență a acestor soluții poate usca și sensibiliza pielea. În schimb, produsele prea bazice (sub 4 pe scara pH-ului) vă pot compromite bariera pielii, făcând-o mai susceptibilă la deteriorare și la probleme de textura. Pentru o îngrijire optimă a pielii care ajută la menținerea echilibrului pH-ului feței, căutați produse apropiate de pH-ul natural al pielii, undeva în intervalul 4,6 până la 5,5 - pentru a evita dezlipirea pielii.

Iată câteva produse care pot ajuta la reechilibrarea pH-ului pielii și la tratarea inflamației cauzate de perturbarea pH-ului.

Articole înrudite

unu Summer Fridays Super Amino Gel Cleanser

Acest gel de curățare blând este promovat pentru a ajuta la echilibrarea pH-ului pielii cu o combinație de 11 aminoacizi, sal maris (apă de mare atomizată) și vitamina E.

Două Tatcha pulbere de orez

Deși este ușor să-ți exfoliezi excesiv pielea, este mai puțin probabil să se întâmple dacă exfoliantul tău obișnuit este foarte blând. Acest produs pudră-spumă este făcut cu orez japonez liniștitor și este activat cu apă pentru a asigura o blândețe maximă. În plus, are pH neutru, așa că nu va afecta echilibrul pielii.

3 Drunk Elephant Lala Retro Whipped Moisturizer

Această cremă hidratantă unică este excelentă atât pentru rutinele tale de zi, cât și de noapte. Are un nivel de pH de 5,5 și textura unei creme de față bogate, dar este încă suficient de ușor pentru a fi folosit în timpul zilei. De asemenea, conține ceramide pentru a ajuta la reducerea oricărei inflamații cauzate de dezechilibrele pH-ului.

4 Ceață de esență de echilibrare a pH-ului din lemn dulce Acwell

Echilibrul pH-ului este predominant în special în mărcile K-beauty, iar unele, precum Acwell, chiar publică pH-ul produsului pe ambalaj. Această ceață de esență, cu un pH de 5,5, luminează și calmează pielea cu apă de lemn dulce, extracte de rădăcină, apă de bambus și apă liniștitoare din frunze de centella asiatica.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Aceste tampoane de bumbac preînmuiate sunt saturate cu salicilat de betaină și apă din coajă de salcie pentru a exfolia ușor pielea și a ajuta la curățarea porilor. Au un nivel de pH între 4 și 5 pentru a ajuta la menținerea barierei de hidratare a pielii.