În calitate de angajat permanent la distanță, permiteți-mi să vă urez bun venit în universul de lucru de acasă, dacă sunteți nou în acest sens. Cu toate că are cu siguranță avantajele sale, dezavantajele adaptării la un spațiu de birou fără viață sunt, de asemenea, legitime. De la nevoia bruscă de a tăia un spațiu de lucru desemnat (da, a birou de birou contează!) și realizând că nu beți aproape suficientă apă (vă rugăm să adăugați aceasta sticlă de apă la coșul dvs. cât mai curând) pentru a lucra poate de acasă cu copiii (să vă binecuvânteze), trecerea de la birou la locuință se poate simți dificil de navigat.

LEGATE DE : 10 alimente sănătoase care (practic) nu expiră niciodată

O tranziție particulară pe care am găsit-o dificilă când am trecut la o poziție la distanță cu normă întreagă a fost menținerea unei diete sănătoase. Când făceam naveta la un birou în fiecare zi, era mai probabil să planific înainte, ambalând prânzuri și gustări pentru a evita cheltuielile excesive la cantină sau cedarea la distribuitorul automat pentru ora 15:00 gustare. Acasă, dorința de a pregăti masa se simțea mai puțin urgentă și de multe ori mă trezeam scrouning în cămară ori de câte ori îmi era foame. Acest stil de viață nu era durabil și am constatat rapid că, pentru a avea succes acasă, ar trebui să găsesc o modalitate de a mă alimenta corect. Acest lucru m-a condus la cercetarea și curățarea trusei mele de instrumente sănătoase de la domiciliu, inclusiv o oală sub presiune pentru mese rapide hrănitoare, pungi reutilizabile pentru gustări vegetariene și multe altele. Derulați pentru a adăuga aceste elemente esențiale în coșul de cumpărături virtual acum.

Decoratiuni de 4 iulie de facut

Articole corelate

1 Colecția de saci de stocare a alimentelor din silicon reutilizabilă Stasher

Eșecul de pregătire este pregătirea de a eșua, iar această zicală este cu siguranță adevărată pentru mine atunci când vine vorba de gustări acasă. Pot pregăti toate mesele sănătoase din lume, dar dacă singura gustare din casă este o pungă de chipsuri de cartofi, voi arăta prin ea până la ora 17:00. Pentru a vă asigura că gustările mele sunt la fel de hrănitoare ca felurile mele principale, le porționez în aceste pungi reutilizabile foarte apreciate de la Stasher. Pungile de dimensiuni mai mici sunt perfecte pentru raționarea gustărilor sărate precum floricele, biscuiți și chipsuri, în timp ce pungile mai mari sunt excelente pentru felii de fructe și legume. Îmi păstrează mâncarea proaspătă și portabilă, așa cum ar face pungile de plastic, dar, spre deosebire de pungile de plastic, acestea sunt reutilizabile, ecologice, sigure la cuptor până la 400 de grade și compatibile cu cuptorul cu microunde și mașina de spălat vase.

A cumpara: De la 10 dolari; bedbathandbeyond.com .

Două Aragaz electric sub presiune Cuisinart

Poate sună intuitiv, dar dacă sunteți nou la lucru de acasă, vă sugerez cu insistență să setați orele stricte de început și de sfârșit pentru ziua dvs. Fără distincția clară a unui spațiu de birou, este ușor să lucrați până în noapte, ceea ce înseamnă că ați putea uita să pregătiți cina și să vă regăsiți din nou comandând pizza - fără judecăți, am fost și eu acolo. Pentru a mă asigura că am o masă gătită acasă noaptea, fără să-mi reduc orele de lucru, mă bazez foarte mult pe oala electrică cu presiune Cuisinart. Cu funcții de fierbere, fierbere și încălzire, reduce timpul de gătit, astfel încât să mă pot bucura de un masa sanatoasa, rapida . În plus, blochează aromele, nutrienții și vitaminele, astfel încât cina mea se simte proaspătă de fiecare dată.

A cumpara: 100 $; bedbathandbeyond.com .

3 Ball Regular Mouth - Pachet de 12 borcane de conservare din sticlă

Unul dintre numeroasele avantaje de a lucra de acasă este că nu mai trebuie să grăbiți micul dejun. Fără o navetă, vă puteți bucura cu adevărat de masa de dimineață - motiv pentru care îmi place să pregătesc opțiuni delicioase (dar ușoare), cum ar fi ovăz peste noapte, budinci de chia sau perfecte de iaurt în aceste borcane de sticlă. Pachetul de 12 este sigur pentru congelator și cuptor cu microunde, astfel încât să vă puteți pregăti masa noaptea și pur și simplu să o scoateți în cuptorul cu microunde dimineața. Este cel mai rapid mod de a savura o masă decadentă și lentă. Și, bineînțeles, arată de două ori pe site-ul dvs. Instagram.

A cumpara: De la 11 dolari; bedbathandbeyond.com .

cum să-ți găsești dimensiunea inelului

4 Soldul NutriBullet

Dacă nu vă place micul dejun mare, prepararea unui smoothie nutritiv cu NutriBullet Balance este o opțiune excelentă pentru a vă începe ziua. Datorită scării încorporate cu conectivitate Bluetooth, vă puteți urmări caloriile și vă puteți personaliza amestecurile în aplicația corespunzătoare de pe smartphone. În plus față de opțiunile de rețetă, puteți urmări și salva smoothie-urile preferate pentru o utilizare viitoare. În timp ce vara este un smoothie, în timpul iernilor reci din Boston îmi place personal să folosesc NutriBullet pentru a face supe sau bulionuri de casă.

A cumpara: 150 USD; nutribullet.com .

5 Set de containere de depozitare a alimentelor Rubbermaid Brilliance

Luați în considerare acest produs pentru prepararea mesei sfântului graal. Setul de containere de depozitare a produselor alimentare Rubbermaid vă va păstra serios proaspăt mărfurile proaspăt tocate, spiralate, sotate sau coapte. În plus, designul 100% rezistent la scurgeri și gurile de aerisire încorporate previn scurgerile în frigider sau cuptor cu microunde. Îl folosesc pentru a stoca lotul meu mare de piept de pui pregătit și ingrediente pentru salată la începutul săptămânii, astfel încât să le pot introduce în acest recipient pentru salate (mai jos) pentru un prânz fără probleme. Îmi place că sunt, de asemenea, rezistente la pete și mirosuri, așa că le pot folosi pentru pastele care mi-au rămas sau pentru mesele thailandeze fără să-mi fac griji cu privire la mirosurile persistente și petele încăpățânate de portocală.

A cumpara: 40 USD; bedbathandbeyond.com .

6 OXO Good Grips On-the-Go Salad Container

În timp ce majoritatea produselor de mai sus se vor dovedi utile atunci când vă întoarceți într-un birou, acest recipient pentru salate este de departe găsirea mea preferată de la canapea la cabină. Setul din cinci piese are compartimente separate pentru salată, proteine, suplimente și dressing, astfel încât masa dvs. să rămână proaspătă. În fiecare după-amiază, aleg din selecția mea de proteine ​​și legume pre-preparate (găzduite în Containere de depozitare a produselor alimentare Rubbermaid ) și construiește-mi propria salată pentru a o lua la birou. Sfat pentru profesioniști: prefer să-mi păstrez salatele într-un recipient mare față de o farfurie, astfel încât să o pot acoperi cu un capac și să scutur pansamentul. În plus, ca cineva care, probabil, nu va trece prin masa mea de prânz într-o singură ședință, este frumos să pot lua câteva mușcături de salată, să-mi pun recipientul în frigider și să mă întorc mai târziu la conferințele mele .

A cumpara: 16 dolari; bedbathandbeyond.com .

este mai bine să nu porți sutien