Tendințele Pinterest vin și pleacă (vă mai amintiți borcanul de zidărie?), Dar rezumatul din acest an al celor mai populari 100 de pini ai site-ului aruncă o lumină asupra unui antrenament la domiciliu asta nu arată semne de estompare în obscuritate. Conform anualului Pinterest lista de sfârșit de an Pinii mereu populari variază de la săpunul DIY pentru lapte de capră până la culorile la modă ale părului, dar ne-a atras atenția vârful site-ului în căutarea „antrenamentelor cu bandă de rezistență”.

LEGATE DE: 6 exerciții de bandă de rezistență ușoară

Pe baza rezultatelor, căutările pentru antrenamentele cu bandă de rezistență au crescut cu 1.913% în ultimul an, ceea ce înseamnă un interes maxim în rândul utilizatorilor pentru antrenamentele la domiciliu. În ciuda creșterii popularității, este important să rețineți că antrenamentele pe banda de rezistență nu sunt complet revoluționare. Benzile colorate de fitness amintesc vag de videoclipurile de antrenament Jane Fonda de odinioară, iar gândul de a lega o bandă de antrenament viu colorată în jurul gleznelor îmi făcea să cred că aș putea să rup o transpirație adecvată numai dacă ar fi implicați încălzitorii de picioare. Adică, până când am comandat un set de benzi Panathletic Resistance Loop (8 USD; amazon.com ) într-o încercare de a da o nouă viață regimului meu de antrenament.

În timp ce mă așteptam pur și simplu ca una sau două benzi durabile să-mi sporească ocazional sudoarea acasă, am fost plăcut surprins să constat că fiecare set de benzi de rezistență include un ghid de antrenament foto-ilustrat care detaliază diverse exerciții superioare și inferioare ale corpului.

Fiecare bandă de latex a fost detaliată cu atenție și în ceea ce privește rezistența sa, iar setul a venit cu o husă de transport din nailon pentru a fi ascunsă în geanta sau geantă de gimnastică.

Din aspectul tuturor entuziaștilor benzilor de rezistență de pe Instagram, este clar că benzile elastice care se pot împacheta funcționează la fel de bine pe plajă sau într-o cameră de hotel ca și acasă. Și pentru doar 8 USD pentru un pachet de cinci, benzile de fitness costă mult mai puțin decât costă de fiecare dată când anulez o cursă Pilates în ultimul moment în aplicația mea ClassPass.

LEGATE DE: 5 Mișcări de antrenament la domiciliu care vă pot inspira să părăsiți sala de sport

Pe scurt, sunt obsedat și nu-mi pot imagina să lucrez fără ele. Testați-vă benzile de rezistență cumpărându-le de pe Amazon Aici și pregătiți-vă să intrați în Anul Nou cu o nouă perspectivă asupra antrenamentelor la domiciliu.