Știm cu toții această slăbire protecție solară este crucial de fiecare dată când pășim în soare. Dar, dacă suntem cu toții sinceri pentru o secundă, există zile pe care, bine, nu le facem. De fapt, există ierni întregi pe care nu le faci, primăvara întreagă nu, și chiar zile de vară fierbinți și umede în care uităm cu toții să reaplicăm.

Dar dacă v-am spune că există o modalitate mai ușoară de a vă proteja pielea? Ce se întâmplă dacă ți-am spune că a veni acasă arătând ca un homar a fost un lucru din trecut - doar prin alegerea hainelor potrivite? Da, aceasta este o realitate și este cunoscută sub numele de îmbrăcăminte UPF.

Dar cât de mult putem depinde de îmbrăcăminte pentru a ne proteja de razele nocive ale soarelui, care pot provoca totul îmbătrânire timpurie la cancerul de piele? Am întrebat-o pe Rita Linkner, MD, dermatolog cu Spring Street Dermatologie în New York, despre ce recomandă ea pentru îngrijirea pielii în zilele însorite (și înnorate) - și cum se simte personal și profesional despre îmbrăcămintea UPF.

cum să faci o grădină verticală

Ce înseamnă UPF și cum diferă de SPF?

La fel ca factorul de protecție solară al protecției solare, cunoscut sub numele de SPF, îmbrăcămintea vine și cu propria protecție solară. Este cunoscut sub numele de UPF, care înseamnă Ultraviolet Protection Factor. La fel ca SPF, UPF măsoară cât de eficientă funcționează o bucată de țesătură în timp ce vă protejează pielea delicată de soare.

Chiar mai bine, UPF este o formă de protecție solară mai fiabilă decât SPF-ul găsit în protecția solară, potrivit Grupul de lucru pentru mediu . Asta pentru că, de obicei, oamenii nu aplicați suficientă protecție solară în primul rând și rareori nu uitați să aplicați din nou pe tot parcursul zilei, după o ședință de transpirație sau după ce ați făcut o baie în apă.

Îmbrăcămintea UPF funcționează cu adevărat?

Îmbrăcămintea cu UPF este o modalitate excelentă de a vă proteja pielea de expunerea la UV, mai ales dacă sunteți activ în aer liber, spune Linkner. În timp ce Linkner spune că un SPF bun îți spune intervalul de timp pentru care o protecție solară te va împiedica să dezvolți o arsură de la lumina UVB, nu te va proteja pe termen lung, așa cum poate îmbrăcămintea UPF.

Dar - și acesta este un lucru important, dar - îmbrăcămintea nu poate înlocui complet rutina de protecție solară. Este încă crucial să folosiți atât o protecție solară SPF, cât și îmbrăcăminte UPF pentru o protecție solară optimă.

Cel mai important lucru de reținut este că, în timp ce purtați îmbrăcăminte cu UPF oferă o anumită protecție împotriva soarelui, nu înlocuiește utilizarea protecției solare, ci vă protejează și mai mult prin adăugarea unui alt strat, astfel încât să împerecheați îmbrăcămintea UPF cu SPF pe piele pentru o cantitate optimă de protecție solară, spune Linkner.

Iată care sunt produsele de protecție solară și produsele recomandate de Linkner.

care este cea mai bună cremă bb de farmacie

LEGATE DE: Protecția solară facială care mi-a schimbat rutina de îngrijire a pielii pentru totdeauna

Cele mai bune produse UPF și SPF

Linkner spune că aruncă pe un gardian de la Billabong de fiecare dată când lovește țărmul. Acest lucru se datorează faptului că compania folosește o țesătură de mătase cu un factor UPF de 50, ceea ce înseamnă că doar 1/50 sau aproximativ 2% din Lumina UVB , poate pătrunde prin îmbrăcăminte. Este deosebit de grozavă pentru copiii de la piscină unde este greu să reaplice protecția solară, adaugă ea. De asemenea, se usucă rapid, ceea ce este un plus.

Linkner le recomandă pacienților să meargă mereu pentru produse de protecție solară cu spectru larg care conține nivelul SPF la sau în jurul valorii de SPF 50. Ea spune să ne gândim la acest lucru: un SPF 15 filtrează 93% din lumina UVB, în timp ce SPF 30 filtrează 97% din lumina UVB, ceea ce vă face cel puțin un pic mai aproape de maxim protecţie.

De ce 50? [SPF 50] este numărul magic în care maximizați protecția UVB în timp ce utilizați o formulare ușor de frecat, ceea ce face mai ușoară utilizarea cantității potrivite de protecție solară, în mod generos. Pe măsură ce nivelurile SPF cresc peste 50, explică ea, formulările tind să fie mai groase și să aibă un aspect cretos, astfel încât majoritatea oamenilor vor compensa în mod scăzut pentru a evita acea cretitate albă, neutilizând cantitatea potrivită de protecție solară cu fiecare aplicație.

Pe lângă faptul că acordați atenție nivelului SPF, căutați sticle care citesc spectru larg - asta înseamnă că blochează atât lumina UVA, cât și UVB. UVA este responsabil pentru îmbătrânirea pielii, spune Linker. Lumina UVB este responsabilă pentru arderea pielii. Așadar, fără tine și cu tine nu ai toată protecția de care ai absolut nevoie.

Și, Linkner face un pas mai departe, explicând că aplică produse de protecție solară pe bază de minerale, în locul celor chimice (care se absorb în piele), precum și produse de protecție solară fizică (care stau pe suprafața pielii și reflectă razele solare). Pentru o protecție solară pe bază de minerale care nu vă va lăsa un reziduu cremos, încercați acestea șapte protecții solare care lasă un finisaj fără urme .

Sunteți gata să încercați îmbrăcăminte UPF? Aici sunt încă șapte articole de îmbrăcăminte de protecție solară jură dermatologii .