Orice înseamnă a fi generos pentru tine, continuă să o faci, pentru că a sondajul realizat de The Ascent dezvăluie o corelație pozitivă între generozitate și fericire. Pentru a afla modul în care actele de altruism afectează sentimentul general al fericirii și satisfacției vieții unei persoane, The Ascent, un site online de revizuire a produselor financiare, a cerut mai mult de 1.000 de adulți americani să facă două lucruri separate. În primul rând, participanții au răspuns la întrebări despre cât de mulțumiți au fost de diferite aspecte ale vieții lor, cum ar fi prietenii, viața de familie, viața socială, finanțele și cariera lor. În al doilea rând, fiecare respondent a fost însărcinat să completeze Scala adaptată de auto-raportare a altruismului , pe baza cărora clasifică cât de probabil sunt, pe o scară de la zero (niciodată) la patru (foarte des), să efectueze 14 comportamente altruiste diferite (gândiți-vă: donarea de îmbrăcăminte pentru caritate sau oferirea de indicații unui străin). Cei care au obținut un scor peste percentila 75 au fost etichetați ca fiind grupul cu generozitate ridicată, iar cei care au obținut un scor sub percentila 25, grupul cu generozitate redusă.

LEGATE DE: Oamenii cu acest timp de trezire sunt mai fericiți, mai productivi și fac mai mulți bani

cum să pictezi colțurile într-o cameră

Rezultatele nu mint, persoanele care aveau mai multe șanse să fie generoase erau, de asemenea, mult mai predispuse raportează că ești fericit în viață . Șaptezeci și patru la sută dintre respondenții cu generozitate ridicată au fost „mulțumiți” de viața lor în general, comparativ cu 60 la sută dintre indivizii cu generozitate redusă. Oamenii cu mare generozitate au fost de peste două ori mai predispuși să spună că sunt „foarte mulțumiți”. Persoanele care au obținut un scor extrem de ridicat la scara altruismului au fost, de asemenea, mai mulțumiți în fiecare categorie de viață relevantă: prietenii, viață de familie, viață socială, viață romantică, carieră și finanțe.

LEGATE DE: 7 moduri ușoare de a vă stimula starea de spirit la locul de muncă

Respondenții cu mare generozitate au fost de aproape trei ori mai probabil să fie „foarte fericit” în fiecare zi . Se pare că nu sunt doar mai fericiți, ci mai des mai fericiți. Acest sentiment general de fericire la indivizii cu mare generozitate poate fi un efect secundar pozitiv al probabilității lor mai mari de a găsi viața mai semnificativă. Acești oameni extrem de dezinteresați au fost de aproape trei ori mai predispuși să-și descrie viața ca „foarte semnificativă”. Grupul generos era, de asemenea, cu peste 20% mai probabil să fie optimist cu privire la viitorul lor, să fie mândri de ei înșiși și să-și găsească plăcere în slujbele lor.

La fel este orice surpriză pe care o au mai probabil au mai mulți prieteni apropiați de asemenea? Cei identificați drept generozitate ridicată au raportat în medie 3,2 prieteni apropiați, comparativ cu 2,6 din mulțimea mai puțin generoasă. Și nu vorbim doar despre prieteni, ci despre prieteni care îi vizitează la spital, îi ajută să se mute, să îi conducă la și de la aeroport și să le împrumute bani într-o ciupitură. Acest lucru dovedește zicala pe care trebuie să o dai puțin pentru a obține puțin - cu cât ești mai generos față de cei dragi, cunoscuți și chiar străini, cu atât este mai probabil ca aceste fapte altruiste să fie reciproce cândva pe linie.

cel mai bun mod de a pune luminițele de Crăciun pe brad

LEGATE DE: Cum să transformați următoarea cină în evenimentul final de returnare