Accentul dvs. ar trebui să fie acum asupra prevenirii liniilor fine și a decolorării din cauza daunelor provocate de soare, precum și pe tratarea acneei adulte, o afecțiune care afectează 50% din 30 de ani, spune Jessica Wu, dermatolog din Los Angeles. (Interesant este că din cei 50 la sută, doar jumătate s-au luptat cu acneea ca adolescenți.) Chiar dacă nu suferiți de acnee pentru adulți, veți beneficia de produse de curățare profundă, deoarece pielea dvs. este probabil mai grasă decât mama ta vârstă. „Normalul era cel mai frecvent tip de piele la femeile de 30 de ani, dar acum este pielea combinată”, spune Schultz. Această creștere a producției de sebum poate fi rezultatul aceluiași factor care determină creșterea acneei adulte - și anume stresul, dezechilibrele hormonale și atacurile crescânde ale poluării.

Strategia dvs. simplă de îngrijire a pielii

A.M.

cât să bacșiș după un masaj

Curățător blând
Wu spune să opteze pentru ceva ușor decât medicamentos la această vârstă, pentru a evita perturbarea barierei pielii (de asemenea, scutul său împotriva iritanților externi). Încercați Peter Thomas Roth Curățător de spumă pentru castraveți (23 USD, amazon.com ).

Serul antioxidant
Antioxidanții, precum vitamina C, ajută la combaterea radicalilor liberi care accelerează ridurile. De asemenea, pot reduce inflamația, diminuând roșeața legată de erupție, spune Fredric Brandt, dermatolog cu practici în New York și Miami. Încercați Skinceuticals Phloretin CF cu vitamina C (162 USD, dermstore.com ).

Protecție solară
Pe lângă prevenirea liniilor fine și a ridurilor, utilizarea unui SPF de cel puțin 30 de zile pe zi va împiedica întunecarea cicatricilor cosurilor, o problemă obișnuită pentru cei cu tonuri mai profunde ale pielii, spune Wu. Încercați protecție solară ultra-ușoară La Roche – Posay Anthelios 60 (30 USD, ulta.com ).

P.M.

Curățător blând
Majoritatea dermatologilor spun că poți folosi același demachiant dimineața și noaptea. Și când ești prea obosit, șterge-ți fața cu o cârpă de curățare pentru a menține porii în clar. Încercați Prosoapele de curățare faciale pentru castraveți și salvie pentru albinele lui Burt (6 USD, farmacie.com ).

Tratament exfoliant
Un produs retinoid - sau, dacă nu poți să iei înțepătura, unul cu acid glicolic - este cel mai bun mod de a aborda acneea în timp ce eviți liniile. Încercați StriVectin Advanced Retinol Intensive Hidratant de noapte (112 USD, strivectin.com ) sau Olay Regenerist Night Resurfacing Elixir cu acid glicolic (31 USD, amazon.com ).

cum să organizezi o vânătoare de ouă de Paște