Întotdeauna am fost îndrăgostită de toate lucrurile despre frumusețe, dar produsul meu preferat de frumusețe este, fără îndoială, parfumul. Sunt un parfum aprins. Dacă rafturile mele de parfumuri în creștere constantă (notați forma pluralului) nu sunt o dovadă suficientă, faptul că port parfum 24/7 - da, chiar și la pat - cu siguranță este.

Asta nu înseamnă că am fost mereu așa. Mama mea, fiind femeia inteligentă, dar cumpătată, m-a învățat că parfumul era ceva ce trebuie rezervat pentru ocazii speciale. Și încă cred că are o idee – ar trebui să avem cu toții acel parfum pe care îl păstrăm ascuns pentru anumite momente.

cum faci un tratament cu ulei fierbinte

Dar filosofia mea de parfum s-a schimbat când eram la facultate, când am primit o sticlă de Dior Miss Dior. Acele note dulci și florale au devenit imediat parfumul meu semnătură. Mirosea atât de incredibil încât îmi doream să miros ca tot timpul – așa că în noaptea aceea, după duș, am mai stropit o doză și m-am culcat.

Dar ceea ce a început ca un plus de opt ore de petrecut cu parfumul meu preferat s-a transformat în aromoterapie neintenționată. În ciuda stresului din ce în ce mai mare de la finala, am simțit că gândurile stresante se topesc - note de bergamotă și lemn de trandafir care mă linișteau și mă înghițiu în cel mai profund somn pe care l-am avut în câteva săptămâni.

Când m-am trezit, a fost primul lucru pe care l-am mirosit. Mirosul dispăruse de pe pielea mea, dar a rămas pe cearșafuri în cel mai plăcut și subtil mod. Trezindu-mă așa, m-a făcut să mă simt ca o doamnă elegantă – gândește-te fermecătoare, Marilyn Monroe din Old-Hollywood care se strecura din pat într-o cămașă de noapte de mătase și păr perfect tuns. (Povestea adevărată: Marilyn Monroe a declarat celebru că nu purta nimic în pat cu excepția unor picături de Chanel nr. 5). De atunci, mi-am propus să aduc un parfum preferat în pat cu mine.

Și nu sunt doar eu. Studii arătați că parfumul are puterea de a vă afecta în mod semnificativ starea de spirit, de a reduce stresul și de a vă relaxa mușchii, toate lucrurile pe care le doriți înainte de a lovi cearșafurile. Este același motiv pentru care hotelurile și gazdele Airbnb folosesc parfumuri specifice dormitorului pentru a ajuta oaspeții să obțină o noapte de somn mai bună.

Deci, ce fel de parfumuri ar trebui să porți în pat? Eu depind în mare măsură de gurmanzi dulci și de chihlimbar cald pentru somnul meu de frumusețe, dar depinde într-adevăr de nevoile tale de culcare. Unii trec la un parfum sexy pe care și partenerul lor îl iubește, în timp ce alții stropesc mirosuri de nucă de cocos care amintesc de o vacanță tropicală.

„Pentru a dormi liniștit și a te trezi complet odihnit, sfatul meu este să te înfășori cu arome pe bază de vanilie”, spune Paolo Terenzi, parfumier și președinte Tiziana Terenzi. „Diferitele note pot fi mai atrăgătoare pe timp de noapte, în special florile albe, cum ar fi magnolia, iasomia și ylang-ylang”.

Dacă întâmpinați dificultăți în a adormi, Rachel Beider, aromaterapeut certificat de la Cinquieme Sens via Pratt din New York City, vă recomandă o combinație de salvie, mușețel roman și bergamotă. „Mușețelul roman este profund liniștitor și calmant atunci când este aplicat la culcare. Salvia este de fapt un antispastic, deci este de ajutor pentru reducerea neliniștii, iar bergamota este cunoscută pentru a reduce tensiunea arterială și a încetini ritmul cardiac, ceea ce poate calma sentimentele de anxietate.

Uleiurile esențiale sunt o altă opțiune viabilă. „Dacă parfumul tău conține uleiuri esențiale, s-ar putea să ai o ameliorare a durerilor de cap, ceea ce poate contribui în mare măsură la calitatea somnului tău”, adaugă Laura Bates, antrenor certificat în știința somnului și co-fondator al companiei. Comfybeddy.com.ua . „În acest caz, parfumul tău poate funcționa ca instrument de aromoterapie. Uleiurile esențiale vor trimite semnale către creier, creând un sentiment de relaxare care este necesar pentru îmbunătățirea calității somnului.

Dacă optezi pentru uleiuri esențiale, aromaterapeuții recomandă cu căldură lavanda, care atunci când este purtată ca parfum a fost arătat pentru ameliorarea simptomelor de insomnie. „Face acest lucru prin modificarea undelor electrice din creier în timpul fazelor cheie ale ciclului de somn non-rapid ocular move (NREM), ciclu considerat responsabil pentru reînnoirea conexiunii minte-corp, consolidarea memoriei și repararea țesutului deteriorat”, spune. Brittany Hogan, aromaterapeut și fondator Nefertem Holistic Skincare. „Studiile au arătat că inhalarea de lavandă înainte și în timpul somnului poate reduce timpul necesar pentru a adormi, poate reduce timpul de trezire în timpul nopții și poate îmbunătăți senzația de vitalitate în ziua următoare”.

Un alt sfat? „Folosește esențe care sunt create cu molecule naturale, pentru că sunt capabile să dezvolte efecte de aromoterapie care îți vor împăca somnul; în timp ce notele sintetice, din păcate, nu au aceste proprietăți benefice”, spune Terenzi. Și orice ai alege, păstrează-l rezervat unui parfum de culcare. În timp ce puterile asocierii mirosului vă pot ajuta să adormiți mai repede, poate avea același efect și dacă sunt purtate în mijlocul zilei.

Doriți să vă îmbunătățiți somnul de frumusețe? Mai jos, câteva dintre parfumurile mele preferate care se dublează și ca bonete de noapte olfactive.

Articole înrudite

unu Jo Malone London Jasmine Sambac & Marigold Cologne Intense

A-mi cere să-mi aleg parfumul Jo Malone preferat este ca și cum ai cere unei mame să-și aleagă copilul preferat. Cu toate acestea, acest clasic este un favorit de culcare (de asemenea, se întâmplă să fie cel mai bine vândut amestec olfactiv al mărcii din toate timpurile). Iasomia extrem de primitoare și ylang-ylang-ul fură spectacolul de parfum aici, dar puteți aduna și note de chihlimbar și vanilie, printre altele.

Două Diptic Tam Dao

Acest amestec catifelat de lemn de santal combinat cu lenjeriile mele de pat creează, cel puțin, dependență. Nuanțele lemnoase sunt evidențiate cu un strop de condimente asiatice care te transportă într-o evadare liniștită în pădure.

3 Christin Louboutin Loubidoo

Dacă ar fi să-mi imaginez cum miroase o prințesă Disney, ar fi acesta: floral feminin cu o dulceață subiacentă. Notele de cedru nu stau prea mult pe pielea mea, așa că este suficient de subtil pentru a fi purtat în pat și suficient de puternic pentru a rezista până dimineața.

4 Atelier Cologne Lemon Island Cologne Absolue Pure Parfum

În miezul nopții, mi-ar plăcea să fiu transportată pe o insulă îndepărtată și exact asta face acest parfum pentru mine. Conține note de iasomie sărată din India, vanilie caldă din Madagascar și lămâie verde de la Rodrique (o insulă în mijlocul Oceanului Indian) care îmi satisfac mâncărimea de vacanță tropicală.

LEGATE DE : 7 parfumuri diferite care vă permit să călătorești fără a merge de fapt nicăieri

5 Jimmy Choo Vreau Choo

Dacă doriți să vă simțiți puțin mai sexy după orele de program, încercați cele mai noi de la Jimmy Choo. Acest parfum floral-oriental este infuzat cu note catifelate de piersici și vanilie pentru un parfum care este în egală măsură senzual și sofisticat.

6 Tom Ford Nud Tuberose

O altă alegere seducătoare? Inspirația mărcii din spatele Tubéreuse Nue de la Tom Ford este senzualitatea profundă sub vălul nopții, care este expresia pe care acum vreau să o încorporez în cadrul patului meu. Nota principală provine din floarea de tuberoză nocturnă, care este cel mai bine descrisă ca fiind dulce din punct de vedere narcotic și îmbătător. Pentru victorieni, planta era atât de supărător de seducătoare, încât femeile tinere au fost avertizate să nu se apropie prea mult de florile înflorite de noapte, ca nu cumva un miros accidental să trezească o dorință periculos de ilicită.

7 Giorgio Armani Beauty And Intense Passion Eau de Parfum

Ca femeie care lucrează în New York City, gândurile mele zgomotoase pot fi uneori imposibil de scăpat. O stropire rapidă din această sticlă face ca adormirea să se simtă aproape instantanee, datorită notelor liniștitoare de coacăze negre și vanilie.

cum să curățați o cuvertură acasă

8 Dior domnişoară Dior

Și, desigur, nu pot să nu spun domnișoara Dior, biberonul roz care a început totul. Acest parfum feminin este perfect pentru a vă relaxa — notele sale florale sunt ușoare și aerisite, dar conține doar suficiente condimente și bergamotă pentru a-mi distrage mintea de la o zi haotică.