Să vezi sânge pe periuța de dinți sau în chiuvetă după ce te-ai spălat pe dinți poate fi destul de inestetic. Deși este ușor să dai vina pe o sesiune viguroasă de folosire a aței dentare sau pe o periuță de dinți cu peri tari, dacă descoperi că sângerarea gingiilor devine o apariție aproape zilnică, ar putea fi timpul să contactezi medicul pentru a afla dacă altceva este de vină. Din fericire, „în cele mai multe cazuri, sângerarea gingiilor și inflamația nu sunt o afecțiune permanentă”, spune Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, dentist și proprietar al South County Zâmbete în Rhode Island.

Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale sângerării gingiilor și ce să faci în privința acestora.

Articole înrudite

unu Folosirea aței dentare în mod greșit – și cu ața dentară greșită

Dacă sunteți o persoană care folosește ața dentară și tot găsești că îți sângerează gingiile, s-ar putea să o faci în mod greșit. Conform Kourosh Maddahi, DDS , un medic stomatolog cosmetic din Beverly Hills, ata dentara nu ar trebui sa se foloseasca doar între dintii tai. De fapt, folosirea aței dentare drept în sus și în jos vă poate tăia și deteriora gingiile. În schimb, dr. Maddahi sugerează crearea unei forme de C cu ața dentară în jurul fiecare dinte și treceți ușor sub gingie până când nu puteți merge mai departe fără a exercita prea multă presiune. Astfel, nu pierdeți nicio particule alimentare sau bacterii ascunse.

Atunci când decideți ce fel de ață să cumpărați, există câteva lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare. În primul rând, toți avem spații de dimensiuni diferite între dinți, ceea ce înseamnă că un fir din aceeași ață nu va funcționa pentru toată lumea. Unii oameni ar putea avea nevoie să se dubleze sau să opteze pentru o marcă mai largă sau mai subțire. În al doilea rând, asigură-te că ața pe care o folosești nu este toxică. In conformitate cu CDC , unele tipuri de ață dentară conțin substanțe chimice numite PFAS (acizi perfluorhexan sulfonici), care ar putea fi legate de creșterea nivelului de colesterol, un risc mai mare de a dezvolta cancer renal sau testicular, un risc crescut de hipertensiune arterială și alte probleme de sănătate. Vestea bună: există ata dentară netoxică, cum ar fi Bite Dental Floss (2 pentru 12 USD sau 5 USD cu abonament, bitetoothpastebits.com ), care este 100% pe bază de plante și este făcută cu ceară de candelilla vegană. În plus, nu conține plastic, nu este acoperit cu arome artificiale și, ca bonus suplimentar, vine într-o sticlă reîncărcabilă cu pungi de reumplere compostabile. Puncte bonus pentru salvarea pământului și salvează-ți gingiile, nu?

LEGATE DE: Această ață dentară este atât de grozavă încât de fapt am început să folosesc ața dentară în fiecare zi

cum speli puloverele de cașmir

Două Igienă orală inconsecventă

Acesta ar putea fi un dat, dar nu periajul regulat și folosirea aței dentare poate contribui major la sângerarea gingiilor. Unii oameni evită folosirea aței dentare pentru că le face sângele gingiilor, dar dacă este cazul, ar trebui să folosiți ața dentară mai mult. Dacă nu folosiți ata dentară sau dacă folosiți ața dentară în mod inconsecvent, veți pierde aproximativ 35 la sută din placa și biofilmul dintre dinți, spune dr. DiSano. Este important de reținut că unele produse de igienă orală pot contribui și la sângerarea gingiilor. Mai exact, produsele antiseptice, inclusiv apa de gură și pasta de dinți, care distrug microbiomul oral, spune dr. Maddahi.

Știm că este foarte ușor să renunți la periaj sau folosirea aței dentare, mai ales dacă ești epuizat la sfârșitul zilei, dar ai încredere în noi - păstrează-ți rutina de igienă orală constantă. S-ar putea să fii surprins să afli că chiar și o întrerupere temporară a igienei orale, altfel stelar, provoacă uneori sângerare a gingiilor, spune Lana Rozenberg, DDS , un dentist cosmetic certificat de la Rozenberg Dental NYC. Cercetările arată că gingiile sănătoase pot deveni sângerări și gingii bolnave cu doar o zi liberă de îngrijire orală adecvată.

cum se păstrează roșiile proaspete culese

LEGATE DE: Iată modul corect de a folosi ata dentară, care vă va face următoarea călătorie la dentist mai plăcută

3 Gingivita

Gingivita este termenul pentru inflamația gingiilor, cauzată de obicei de acumularea plăcii și a tartrului și o creștere a nivelului de bacterii, spune dr. DiSano. Gingivita este, de asemenea, prima etapă a bolii gingiilor, dar nu vă faceți griji, este foarte frecventă și este o afecțiune reversibilă. Igiena orală deficitară este de obicei cauza principală a gingivitei, așa că cel mai sigur pariu pentru a vă opri sângerarea gingiilor este să stabiliți o întâlnire de curățare profundă cu medicul dentist. Între timp, asigurați-vă că folosiți ata dentară bine și într-adevăr periați-vă dinții - nu uitați de drumul dinților în spatele gurii!

Multe asigurări de sănătate acoperă vizite la stomatologie bianuale, așa că ar trebui să verificați dacă și a dumneavoastră o face sau nu. În timpul acestor vizite, medicul dentist poate observa modificări subtile la nivelul dinților și gingiilor pe care altfel le-ați fi trecut cu vederea. Prin depistarea acestor probleme devreme, este de obicei mai ușor să le tratezi. În plus, medicul dentist și igienistul dentar vă pot recomanda proceduri preventive, cum ar fi tratamente cu fluor sau o modificare a frecvenței procedurilor de curățare de rutină, dacă aveți afecțiuni medicale existente, spune dr. DiSanto.

4 Boala parodontala

Boala parodontală (gingiilor) este ireversibilă și poate apărea dacă gingivita nu este îngrijită corespunzător. Simptomele sale pot varia de la sângerarea gingiilor și respirația urât mirositoare până la mobilitatea dinților și malocluzia (a se citi: dinți nealiniați). Dacă este lăsată netratată, boala parodontală poate duce la pierderea osoasă și a fost legată de alte afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, spune dr. DiSano. Dacă dinții vă simt puțin clătinați, programați o întâlnire la dentist cât mai curând posibil.

Dacă medicul dentist stabilește că inflamația gingiilor este rezultatul bolii parodontale, veți avea nevoie de o curățare profesională în profunzime. Este imperativ să continuați cu acest tratament, spune dr. DiSano. Această procedură, finalizată de un igienist dentar, îndepărtează inflamația, placa, tartrul și acumularea de sub linia gingiei, eliminând cauza inflamației la rădăcină.

LEGATE DE: Probabil că vă spălați greșit pe dinți — Încercați aceste sfaturi aprobate de stomatologi pentru un zâmbet mai bun

cadouri pentru o femeie de 31 de ani

5 Infecţie

Infecțiile dentare se pot dezvolta din diverse motive, cum ar fi carii sau carii. Unele semne de infecție pot fi umflarea, un gust urât în ​​gură, durere pulsantă, sensibilitate la căldură sau durere spontană, spune dr. DiSano. Dacă un dinte se infectează, este posibil ca infecția să-și iasă prin gingii, provocând o bulă asemănătoare coșurilor, spune dr. DiSano. Această bulă poate sângera și poate fi dureroasă la atingere. Infecțiile dentare trebuie tratate imediat de medicul dentist pentru a evita infecția ulterioară.

6 Medicamente

Unele medicamente, cum ar fi diluanții de sânge, pot avea efecte secundare care includ hiperplazia gingivală. Medicamentele pentru subțierea sângelui scad capacitatea sângelui de a coagula, ceea ce duce la sângerări mai ușoare, în special la nivelul gingiilor, spune dr. Rozenberg. Alte medicamente care ar putea cauza sângerarea gingiilor sunt antidepresivele și medicamentele pentru tensiunea arterială.

A spune stomatologului dumneavoastră despre noile medicamente este esențial când vine vorba de diagnosticarea afecțiunilor precum sângerarea gingiilor și a altor probleme orale, spune dr. Rozenberg. Chiar dacă ați luat Advil mai des în ultima vreme, este important să știe acest lucru.

7 Igienă ortodontică precară

Similar cu modul în care igiena orală slabă poate duce la boli ale gingiilor, igiena ortodontică deficitară poate contribui la sângerarea gingiilor. Când ortodonția este prezentă, este deosebit de important să fii conștient de provocările crescute legate de curățarea dinților în mod regulat, spune dr. DiSano. Este ușor să treci cu vederea periajul pete mici, ascunse de pe dinți atunci când purtați aparat dentar sau alte dispozitive ortodontice, dar o parte a obținerii acelui zâmbet perfect și drept pe care l-ați dorit întotdeauna este să vă țineți pasul cu igiena orală - chiar dacă asta înseamnă să puneți cu un efort suplimentar.

Investiția într-o periuță de dinți electrică și ață dentară de apă ar putea merita pentru a vă menține igiena ortodontică sub control, potrivit Nammy Patel, DDS , un dentist holistic cu sediul în San Francisco, California. Periuțele de dinți electrice se pot roti de la 3.000 la 7.000 de mișcări pe minut. Cel mult, o persoană care folosește o periuță de dinți manuală generează aproximativ 300 de mișcări pe minut, explică ea. În ceea ce privește aparatul de ață dentară, majoritatea oamenilor nu își iau timp să folosească ata dentară corect - dacă folosesc ața dentară deloc. De aceea recomand un ață dentară de apă. Folosind-o la cea mai înaltă setare poate intra între toți acei dinți.

Sfat profesionist: Majoritatea stomatologilor recomandă utilizarea unei perii cu peri moi pentru a evita sângerarea gingiilor, spune dr. Rozenberg.

LEGATE DE: Cele mai bune 5 periuțe de dinți electrice, conform stomatologilor

cele mai bune cărți de citit într-un avion

8 Fumat

Știm cu toții că fumatul este rău pentru tine, iar inflamația gingiilor este doar unul dintre efectele sale secundare. Deoarece fumatul inhibă fluxul sanguin, lipsa de oxigen care ajunge la gingii poate duce la inflamație. Dacă gingiile nu se vindecă corespunzător, este posibil să aveți sângerări în timpul periajului, spune Rashmi Byakodi, BDS, editorul revistei. Cel mai bun pentru nutriție . Dacă nu puteți renunța la fumat, discutați cu medicul dumneavoastră despre ce puteți face pentru a vă opri sângerarea gingiilor.

9 Sarcina

Corpul tău poate suferi tone de schimbări necunoscute în timp ce ești însărcinată. Deloc surprinzător, gingiile care sângerează nu sunt scutite de pe lista lungă. Datorită creșterii hormonilor buni, fluxul de sânge către gingii poate crește, ceea ce le poate face foarte sensibile la placă și bacterii, spune dr. Rozenberg. Rezultatul? Gingii sensibile și sângerare în timpul periajului. Pentru a găsi modalități de a reduce cantitatea de sângerare a gingiilor pe care o puteți experimenta în timpul sarcinii, programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră.

10 Consumul de alimente procesate

În cazul în care aveți nevoie de un alt motiv pentru a opta pentru alimente organice, unele ingrediente din alimentele procesate vă pot irita gingiile și pot provoca sângerări minore. Dacă descoperiți că sunteți predispus la sângerare a gingiilor, dr. Maddahi spune că zahărul, alimentele prăjite, conservanții sintetici, coloranții și aromele artificiale și carnea cu hormoni ar putea fi vinovați.

cum scapi de ochii umflați după plâns

Soluția? Încercați să vă reînnoiți anumite părți ale dietei. Fructele și legumele, împreună cu calciul, vitaminele C și D și magneziul, sunt componente esențiale ale sănătății orale, spune dr. Rozenberg. Asigurați-vă că obțineți doza zilnică recomandată din acești nutrienți.

unsprezece Stres și anxietate

În timp ce stresul și anxietatea ar putea să nu fie direct corelate cu sângerarea gingiilor, ele pot contribui cu siguranță. Stresul acumulat poate duce la inflamarea vaselor de sânge, care poate descompune țesuturile moi din gură și poate face mai dificilă vindecarea gingiilor care sângerează. De asemenea, vă poate compromite sistemul imunitar, ceea ce poate face și mai dificilă lupta împotriva bolilor gingiilor, spune dr. Rozenberg.

12 Boli autoimune și sistemice

Sângerarea gingiilor poate fi uneori un simptom al anumitor boli autoimune, spune Cathy Hung, DDS , un chirurg oral și maxilo-facial certificat de consiliu. Lichenul plan este o boală autoimună care se poate manifesta sub formă de pete albe sau pete roșii/albe în gură, spune dr. Hung. Acest diagnostic trebuie confirmat numai prin biopsie.

Unele boli și tulburări sistemice, cum ar fi hemofilia, pot provoca, de asemenea, sângerare a gingiilor. Aceste persoane pot sângera din gingie spontan sau după o procedură simplă de curățare, spune dr. Hung.