Uleiul de CBD este, fără îndoială, cel mai bun ingredient demn de acum. Vine cu o listă de spălătorie cu pretinse beneficii pentru sănătate - de la anxietate redusă până la greață, inflamație și insomnie - care se întreabă pe toți dacă este timpul să săriți pe căruciorul CBD.

Dar mai intai, ce este uleiul de CBD ? Este unul dintre mulți compuși chimici naturali prezent în florile și frunzele plantelor de canabis, găsite atât în ​​marijuana, cât și în cânepă industrială. Spre deosebire de THC (elementul psihoactiv al canabisului), CBD nu te poate ridica, indiferent cât ai lua.

CBD există în nesfârșit creme, balsamuri și produse de înfrumusețare , dar cel mai popular mod de utilizare a produsului este consumul de ulei în sine. Produse alimentare și băuturi din belșug - de la apă carbogazoasă la jeleuri la picături de ulei de lux numite tincturi —Există astăzi pe piață și fii sigur că mâine va aduce cel puțin încă o duzină.

Deși mai avem nevoie de mai cuprinzătoare cercetări privind eficacitatea uleiului CBD , Organizația Mondială a Sănătății a raportat că CBD nu prezintă efecte care să indice orice abuz sau potențial de dependență…. nu există dovezi ale unor probleme legate de sănătatea publică asociate cu utilizarea CBD pur. Și, deși este destul de ușor să stropiți CBD direct în gură sau să răsfățați câteva delicii dulci care îl conțin, tot mai mulți consumatori aleg să încorporeze CBD în alimente pe cont propriu. Dacă sunteți în acea tabără, dar nu sunteți sigur cum să începeți să gătiți cu ulei de CBD, citiți aceste sfaturi de la expertul din industrie Eric Hara, bucătarul executiv și cofondator al brandului CBD Viața verde .

Folosește grăsime

Rețineți că canabinoizii se leagă bine de grăsimi, astfel încât CBD trebuie infuzat într-un ingredient pe bază de grăsime sau ulei, cum ar fi untul, ghee-ul sau uleiul de cocos, pentru a crește biodisponibilitatea și a beneficia de beneficiile complete ale compusului.

Evitați căldura

Când gătiți cu CBD, aveți grijă când vine vorba de aplicarea căldurii, deoarece temperaturile excesive pot determina evaporarea și pierderea potenței. Acesta este unul dintre motivele pentru care mulți oameni adoră utilizarea uleiului de CBD ca element final pentru mese - încercați să stropiți uleiul peste pâine prăjită de avocado, pizza, ouă sau amestecați-l în pesto .

Încercați sărate

Veți găsi adesea dulciuri și produse de patiserie infuzate cu CBD, deoarece, în general, este mai ușor să acoperiți amărăciunea inerentă a CBD de calitate inferioară cu zahăr sau ciocolată. Cu toate acestea, un ulei CBD de înaltă calitate este perfect pentru a fi utilizat în feluri de mâncare sărate. Uleiul de CBD funcționează excelent în sosul de salată; îl puteți adăuga și la supe și sosuri pentru paste.

Controlează-ți doza

CBD este componenta non-psihoactivă a plantei de canabis și nu va produce niciunul dintre „nivelurile ridicate” asociate cu THC. Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă să administrați CBD în mod corespunzător, astfel încât să obțineți efectul dorit. Începeți cu o doză mică pentru a vedea cum răspundeți. Nu uitați: mai puțin este mai mult, mai ales când începeți.

LEGATE DE : Cele 5 întrebări cheie care trebuie luate în considerare atunci când cumpărați produse CBD