În timp ce unii oameni își mușcă unghiile, eu îi trag. Este un obicei prost pe care l-am dezvoltat cu ani în urmă în timp ce mă stresam din cauza cererilor la facultate și a SAT-urilor. Obținerea obișnuită de manichiură cu gel m-a ajutat să mă scutur de-a lungul anilor, dar 2020 a aruncat o nouă minge curbă. Stresul pandemiei, fără manichiură profesională și fără cadru profesional de birou care să-mi țină obiceiul în frâu? Unghiile mele nu au mai arătat atât de rău de ani de zile.

Așa că, când am dat peste bijuterii fidget pe Instagram, m-am oprit din defilare. O căutare rapidă pe Google a dezvăluit o mulțime de stiluri pe Amazon și Etsy, precum și mărci superioare precum J. Hannah și Marla Aaron creând inele și pandantive fidget. Aparent, cel stres 2020 i-a determinat pe designeri să vină cu soluții creative. Dar pot ajuta cu adevărat bijuteriile agitate?

nepurtand sutien la pat

Se dovedește că da, bijuteriile fidget vă pot ține mâinile fericite, așa cum spune Katherine Isbister, dr. și profesor de media computațională la Universitatea din California, Santa Cruz. Petrecând ani de zile cercetând eficiența frământărilor, Isbister a descoperit că bijuteriile au apărut adesea ca unul dintre răspunsurile atunci când i-a întrebat pe participanți cu ce se frământă singuri.

Este o practică foarte veche dacă te gândești la mărgele de mediere sau la mărgele de mărgele rozariu, spune Isbister. [Fidget jewelry] face un pas mai departe și este ca, ei bine, ce fel de joc repetitiv, inconștient și-ar putea permite acea bijuterie? S-ar putea să răsuciți deja un inel în jurul degetului, dar elementul care se rotește se adaugă la interacțiune.

Isbister a descoperit, de asemenea, că oamenii caută de obicei agitații discrete, fie pentru a evita distragerea atenției celorlalți, fie pentru a încălca norma socială de a rămâne nemișcați. Un mare profesionist al bijuteriilor fidget este că își maschează cu ușurință scopul. De fapt, majoritatea pieselor arată ca orice alt inel sau colier, cu excepția faptului că au o componentă intenționată pe care o poți învârti, învârti sau deplasa în sus și în jos. Este această interacțiune repetitivă și ritmică despre care Isbister spune că poate fi de bază și vă poate ajuta să vă concentrați.

Pentru a găsi cel mai bun fidget pentru tine, ea recomandă mai întâi să te gândești dacă vrei să fii excitat sau calmat, întrucât diferitele senzații oferă efecte diferite. De asemenea, este bine să te gândești la ceea ce te preocupă deja în mod natural și dacă o anumită bijuterie s-ar putea simți similar. Dacă sunteți plictisit sau obosit, oamenii vor căuta uneori ceva care este înțepător sau un fel de zgomotos, ca un stilou care vă zguduie într-un pic mai multă conștientizare, spune Isbister. Dacă sunteți anxios sau suprastimulat, poate doriți să simțiți o suprafață netedă și răcoroasă pentru a vă calma.

Înainte de conversația mea cu Ibister, am achiziționat impulsiv 12 inele senzoriale înțepătoare de la Amazon, deși s-ar putea să fi fost mai bine cu ceva mai fin. Totuși, rostogolirea inelului în sus și în jos degetul meu a creat acest ritm liniștitor. A existat și un factor de conștientizare – de fiecare dată când mă întind spre inel, sunt conștient că sunt pe cale să mă frământ și m-am trezit din ce în ce mai puțin înclinat să încep acest obicei.

Această atenție poate fi una dintre cele mai importante părți pe care bijuteriile fidget le pot oferi, mai ales că mulți dintre noi continuă să lucreze de acasă fără pauze sau limite regulate.

Probabil că este în mod inerent nefiresc să stăm toată ziua și să ne așteptăm să avem o atenție nedivizată, așa că cred că este întotdeauna important să luăm agitația ca un semn că ai putea avea nevoie de o pauză, spune Isbister.

Indiferent dacă vrei să renunți la un obicei prost ca mine sau să iei un nou accesoriu cu câteva beneficii liniștitoare, vezi mai jos piesele noastre preferate.

ce pot folosi ca baie cu spumă

LEGATE DE : 6 bijuterii minimaliste sub 100 USD pe care le poți purta cu orice

Articole înrudite

unu Inele senzoriale înțepătoare

Cu 12 inele, jumătate venind în aur și cealaltă în argint, acest set este un furt. Chiar le voi purta afară din casă? Nu. Dar pentru a lucra de acasă sau pentru a te relaxa după o zi lungă înapoi la birou, sunt accesoriul perfect pentru a-mi ține mâinile ocupate și mintea în largul meu.

Două J.Hannah Pivot Ring

Recunoscând nevoia unei terapii cu amănuntul reală, marca de bijuterii din Los Angeles J.Hannah a lansat recent o colecție Pivot Ring. Începând de la 395 de dolari, cele trei modele diferite ale sale sunt stropii demne dacă doriți ceva atemporal și elegant pentru atunci când biroul se redeschide. În plus, 10% din veniturile obținute din inele sunt donate Fundația de cercetare a creierului și a comportamentului.

3 Căpitanul Peter Bijuterii

Brățările și cerceii fidget sunt mai greu de găsit, totuși Captain Peter Jewelry are o varietate de opțiuni pe Etsy . Piesele sale metalice minimaliste sunt atât de șic, încât s-ar putea să uiți că mărgelele în mișcare au un alt scop. Dacă găsiți un stil care vă place, asigurați-vă că plasați comanda, deoarece se epuizează rapid.

4 Crafts By Anna Lee Colier Fidget cu cuarț trandafir

Dacă vă place să țineți o piatră netedă în mână în timp ce vă gândiți profund, vă va plăcea comoditatea de a purta acest cuarț roz lustruit. Supranumită piatra iubirii de sine, piatra prețioasă este cunoscută pentru calitățile sale vindecătoare și ocupă centrul atenției în această piesă rotativă.

5 Inel rotor din oțel inoxidabil ALEXTINA, femei, bărbați, 6 mm și 8 mm

Fără bijuterii strălucitoare și disponibil în 10 nuanțe versatile, acest inel din oțel inoxidabil menține totul simplu. Banda exterioară are o textură de șmirghel și poate fi rotită manual, oferindu-vă acea atingere senzorială și mișcare ritmică.

6 Inel pentru ochi emailat Pamela Love

Ferește-te de energiile negative și de anxietatea cu acest inel rotativ Evil Eye. Fanii simbolului au îmbrăcat bijuterii cu detalii atrăgătoare, având încredere în puterea energetică a simbolului. Între vibrații și rotație, cu siguranță te va ține în zonă.

7 Street Bauble Fidget Spinning Inel

Cu un finisaj ciocănit, acest inel din argint sterling are o notă rustică care arată de parcă l-ai găsit la un târg de meșteșuguri artizanale. Designerul Etsy vă oferă chiar și opțiunea de a solicita o combinație personalizată de benzi dacă doriți o piesă cu adevărat unică.

8 Pandantiv cu lanț PeNeede bine lucrat

Drăguț și obraznic, acest colier este o modalitate distractivă de a-ți pune treptele în mișcare dacă te-ai lovit de un obstacol mental după toate acele întâlniri Zoom. Recenzătorilor le place faptul că pendintul este ușor, dar robust și de bună calitate.

9 Inele rotative pentru piatră de naștere CDE

Acest inel rotativ devine mai personal cu opțiunea de a vă selecta piatra de naștere într-o bandă de aur roz sau argint. Sigur, este puțin exagerat, dar uneori de asta are nevoie rutina dvs. WFH.

10 Seria de lăutari Marla Aaron

De la scripete până la încuietori, seria Fiddling de la Marla Aaron vă va ține cu adevărat mâinile ocupate. Fabricate din aur și pietre prețioase, aceste piese sunt opere de artă cu care sunt la fel de distractive de jucat ca de privit. Puteți adăuga farmecele propriilor lanțuri și brățări pentru un aspect personalizat. Etichetele mari de preț le fac un cadou demn, fie pentru tine sau pentru o persoană dragă.

câți centimetri are un inel de dimensiunea 6

• De Emily Cieslak