Să recunoaștem: 2020 nu a fost un an grozav pentru aproape toată lumea de pe planetă. Dar pentru copii, poate fi deosebit de greu să rămâi blocat acasă și să ai atât de multe evenimente și activități amânate sau anulate în urma pandemiei coronavirusului, deoarece nu au atins etapele de dezvoltare care îi ajută să ia totul cu pasul. „Adolescenții și copiii trăiesc cu adevărat în prezent”, spune Jeffrey Bernstein, dr., Psiholog autorizat, antrenor pentru părinți și autor al 10 zile pentru un copil mai puțin sfidător . „Au greu să aștepte viitorul”.

Legate de: Cum să îi ajutați pe copii să facă față anxietății

Dacă copilul tău întâmpină dificultăți în a pierde o distracție mult așteptată, iată cum să-i ajute să facă față dezamăgirii și deveni mai rezistent .

cum să-ți dai seama dacă ouăle sunt vechi

Articole corelate

Dă-le spațiu pentru a simți cum se simt

Nu vă așteptați ca copiii dvs. să treacă imediat peste tristețea, furia și alte sentimente din cauza pierderii. „Nu vă grăbiți doar cu partea luminoasă”, spune Bernstein. „Dă-le permisiunea de a-și simți și exprima emoțiile. Spune lucruri de genul: „Am auzit că este foarte dificil, știu că balul este o mare problemă și știu cât ai așteptat cu nerăbdare”, sau „Dacă aș fi în echipa câștigătoare, aș fi vrut o șansă să merg la practici. ' A te pune în locul lor și a o face într-un mod foarte autentic ajută. '

Modelează comportamentul bun

Lăsați copiii să vă vadă propria dezamăgire în legătură cu pierderile legate de coronavirus - și să vă vadă cum vă confruntați cu el în mod sănătos - îi puteți ajuta să-și dezvolte propriile abilități de a gestiona urcușurile și coborâșurile vieții. „Acesta poate fi un moment de predare”, spune Bernstein. „Modelează-i copiilor tăi cum să se rostogolească cu el.” Puteți vorbi despre modul în care vă confruntați cu propriile dvs. dezamăgiri - cum ar fi planuri de vacanță abandonate sau presiuni legate de muncă. Și arătați-le modalități eficiente de a face față emoțiilor negative, cum ar fi să vorbiți despre asta, să faceți mișcare pentru a ușura stresul sau să găsiți o modalitate creativă de a face tot ceea ce doriți - cum ar fi să aveți un spectacol de dans virtual cu clasa dvs., în locul recitalului formal .

Accentuați ce se întâmplă corect

Poate fi prea ușor să vă concentrați asupra a ceea ce nu merge bine (și există o mulțime de lucruri), dar poate fi util să indicați ce funcționează, mai ales atunci când copilul dumneavoastră prezintă un comportament. „Consolidați lucrurile pe care copilul dvs. le-a făcut bine”, spune Bernstein. „Spune ceva de genul:„ Știu că ai fost frustrat, vreau să știi cât de mândru sunt că ajungi și ajungi. Apreciez foarte mult că ți-am cerut să faci curățenie, că ai făcut-o fără plângeri. ”

cât timp să gătești un curcan de 19 lb

Fii sincer despre cât de greu este acest lucru

„Ceea ce ni se cere să facem, nimănui nu i s-a cerut vreodată”, spune Bernstein. „Poate fi greu să nu mergem în locurile în care obișnuim să mergem și să facem lucrurile cu care obișnuim să facem”. Subliniază că a fost o schimbare mare, peste noapte, pentru toată lumea și că toată lumea se străduiește să dea sens vieții în această pandemie - dar că vine lumină la capătul tunelului. „Se va îmbunătăți - va exista un vaccin sau un tratament în cele din urmă - dar acesta este unul dintre puținele momente în care nimeni nu are cu adevărat un răspuns solid. Dar oamenii se ridică în vremuri de nevoie și de durere, și asta facem noi.