Să nu învelim lucrurile: multe s-au schimbat în ultimul an. Casele noastre au devenit spațiile noastre de birouri, săli de sport și restaurante. Am făcut schimb de rochii și pantaloni drăguțe cu fermoar pentru transpirații confortabile. Și mai presus de toate, am îmbrățișat pe deplin sutienul sport.

Nimeni îi place fiind împins și împins de sârmă de prisos, așa că de ce să-ți închizi un sutien potrivit dacă cea mai importantă treabă a zilei este să apelezi la un apel Zoom? Unii experți susțin nu e nimic rău în a merge Natural , dar dacă ai poftă de un sprijin suplimentar, un sutien sport poate fi un mijloc fericit. Nu numai că este o modalitate fără fir de a vă susține fetele, dar vă poate, de asemenea, să vă tranziți frumos de la antrenamentul virtual la un maraton Netflix.

La prima vedere, purtarea unui sutien sport toată ziua, fiecare zi pare un lucru bun. Unii presupun că purtarea unui sutien sport poate ajuta la menținerea forma sânilor tăi (prin prevenirea lasării sau căderii) și absorbi transpirația, datorită materialului său prietenos pentru antrenament, care absoarbe umezeala. Cu toate acestea, purtarea unui sutien sport 24 de ore din 24, 7 zile pe zi, nu este tot ce se poate.

cum să eliminați reziduurile de autocolante de pe haine după spălare și uscare

Deci, care este afacerea? Ar trebui să purtăm sutiene sport în mod obișnuit? Și ce se întâmplă când noi do porți sutien sport toată ziua? (Adică, asta este exact ceea ce am făcut în ultimul an.) Am discutat cu câțiva experți pentru a ajunge la capătul de bază al WFH.

LEGATE DE: Cum să măsori mărimea sutienului acasă

Articole înrudite

Avantajele: Sutienele sport sunt confortabile și oferă un sprijin excelent

Există un motiv pentru care sutienele sport sunt lenjeria preferată pentru activități intense, cum ar fi alergarea, ciclismul sau cursurile virtuale de aerobic . Disponibil în trei tipuri de impact – scăzut, mediu și înalt – sutienele sport sunt special concepute pentru a menține agitația la distanță. De fapt, acel sentiment de împachetat oferă mult mai mult decât confort. Știi cum sânii tăi sări în sus și în jos când te antrenezi și nu porți un sutien sport de susținere? Cercetarile arata că toată această mișcare se poate reduce încet, dar sigur, la țesutul conjunctiv, care în cele din urmă alcătuiește forma sânilor tăi.

„Sânii noștri sunt formați din ligamente și țesut”, explică Jené Luciani Sena , expert în sutien și autor al Cartea sutienului . „De-a lungul timpului, acea mișcare de urcare și coborâre contribuie la întinderea în acea zonă. Majoritatea femeilor nu vor să aibă sânii lăsați; nu numai din motive estetice, ci și din motive de confort. Poate fi dureros!'

Desigur, susținerea țesutului mamar este doar o parte a ecuației. Conform Tutela Ioan Paul , MD, un chirurg plastician certificat, purtând un sutien (sport sau altfel) vă poate împiedica pielea să se întindă.

Cum să curățați masa din lemn

LEGATE DE: 9 semne că este timpul să-ți înlocuiești sutienul cât de curând

Dezavantaje: sunt adesea prea strâmte pentru a fi purtate pe perioade prelungite

Acestea fiind spuse, este posibil să aveți prea multe lucruri bune – iar purtarea unui sutien sport nu face excepție. Problema este că multe sutiene sport sunt de asemenea strâns, despre care se știe că slăbește mușchii spatelui, provoacă dureri de umăr și provoacă ravagii asupra posturii tale. (Infricosator, nu?)

„Nu este niciodată bine să porți ceva prea strâmt sau constrângător toată ziua”, spune Luciani Sena, adăugând că sutienele ultra-constrângătoare apasă pe sistemul tău limfatic. În timp ce Luciana Sena îl clasifică drept „mit nedovedit”, unele studii susțin că presiunea suplimentară este legată de cancer.

lapte condensat îndulcit versus lapte evaporat

Și credeți sau nu, purtarea sutienului sport toată ziua poate duce la probleme ale pielii. „Orice îmbrăcăminte compresivă mai strânsă care nu este scoasă poate duce la unele iritații, cum ar fi o erupție cutanată și chiar o infecție fungică ”, spune dr. Tutela. „Orice sutien care este prea strâmt poate duce la iritații ale pielii, așa că recomand cu siguranță mărirea corectă”.

Concluzie: nu purtați sutien sport *Toată* ziua

Deoarece purtarea unui sutien sport strâmt pentru perioade prelungite de timp (adică, o zi întreagă) poate avea unele consecințe grele, este o idee bună să-ți oferi sânilor o pauză.

Luciana Sena spune că un sutien confortabil, cu impact puternic, trebuie scos după antrenament și schimbat cu un stil mai lejer. Așadar, în loc să porți un sutien sport compact, strâns, de la nouă la cinci, ar fi mai bine să treci la un sutien sau o bralette moale fără fir, care sunt și mai ideale pentru purtarea pe termen lung și pentru relaxare.

„Există o categorie complet nouă, numită sutiene de relaxare”, explică ea. „Din punct de vedere al confortului, veți dori să alegeți un sutien de relaxare, spre deosebire de un sutien sport standard.”

Nu contează dacă este un sutien sport sau stil tradițional cu închizătoare, ar trebui să evitați să porți orice tip de sutien prea strâmt. Pentru a vă menține sânii susținuți și corpul confortabil, Luciana Sena recomandă să vă concentrați pe potrivire. „Orice lucru care te înfundă sau te împinge oriunde este un bun indiciu că este prea strâns”, explică ea. „Cenelele ar trebui să fie doar 10% din suportul total, așa că dacă lasă indentări sau provoacă vreo durere, lucrează mai mult decât ar trebui și este probabil că banda nu face suficient. muncă.'

LEGATE DE: Cât de des ar trebui să vă spălați sutienul? Experții cântăresc