Care este cel mai bun lucru pe care îl putem face cu toții pentru a ne menține facultățile?
Oamenii de știință spun că exercițiile fizice, implicarea socială și reducerea stresului contribuie la funcționarea creierului și menținerea unei diete sănătoase nu dăunează. Dar nu cred că poți face ceva mai bun decât era destinat să fie. Vă puteți atinge potențialul, dar nu îl puteți depăși. Și poți agrava lucrurile.

Bând prea mult, de exemplu?
Se pare că băutul nu ucide celulele creierului. Dar dacă beți suficient vă va deteriora cablajul, deci este ca și cum Internetul nu funcționează, dar aveți în continuare computerul. Și poate că oamenii care beau mult sunt deștepți. Este un studiu copiii de la facultate cu IQ-uri de peste 125 binge beau cel puțin o dată pe lună, dar cei care sunt foarte plictisitori beau doar în fiecare an sau doi. Poate că cei plictisitori nu și-au dat seama cum să scoată capacul sticlei.

Dar exercițiile cognitive?
Un studiu a analizat autopsiile unui grup de călugărițe care aveau proteine ​​în creier care indicau că ar fi trebuit să aibă Alzheimer, dar nu au fost niciodată simptomatice. Și nu pentru că au crezut în Dumnezeu. S-a întâmplat pentru că vorbeau propoziții complexe cu clauze, fraze și virgule în vârsta de 20 de ani.

Deci ar trebui să începem cu toții să vorbim mai bine engleza?
Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să fii cu adevărat norocos și să obții părinții potriviți.

Cum rămâne cu antrenamentul online al creierului, cum ar fi Lumosity?
Când făceam Lumosity, făceam lucruri inteligente mai multe ore decât erau într-o zi. Nici nu am avut timp să fiu deștept.

Ce te sperie când îți pierzi facultățile mentale?
Am o teamă generală de a îmbătrâni și lucrurile se înrăutățesc, dar pierderea memoriei nu este o teamă întemeiată pentru mine. Nu am rude (pe care le recunosc ca ale mele) care suferă de Alzheimer sau demență. Bunica mea a murit la vârsta de 99 de ani și era acolo cât ar trebui să fie un băiat de 99 de ani. Dar mulți oameni sunt îngrijorați. Unul dintre cele mai interesante factoide pe care le-am citit a fost că baby boomers își fac mai multe griji că își pierd mințile decât să moară.

Dar milenialii?
Mi s-a părut încurajator să aflu că milenarii își uită cheile și în ce zi este mai mult decât oamenii care au peste 50 de ani. S-ar putea să nu aibă încă chei și să nu aibă care ce zi este. Explicația formală este că sunt mai distrăși de dispozitivele lor - și spun asta pe măsură ce ridic telefonul.

Acest interviu a fost editat și condensat pentru claritate și durată.

Pot să-mi pun oțet de mere pe față?