Indiferent dacă se datorează unei afecțiuni medicale, a îmbătrânirii sau a temperaturilor umede, nimănui nu îi place să se trezească cu capul transpirat (citiți: părul ud i s-a strecurat pe frunte). Nu numai că este inconfortabil, dar poate afecta și calitatea somnului, provocându-vă să vă treziți de mai multe ori pe tot parcursul nopții. Și în timp ce transpirațiile nocturne sunt o problemă destul de obișnuită - și pot fi o efect secundar normal al îmbătrânirii sau să luați anumite medicamente - ceea ce nu le face mai puțin enervante. Deci, ce poți face pentru a-i opri?

În primul rând, asigurați-vă că atmosfera din dormitorul dvs. este cât mai aproape posibil la temperatura ideală pentru dormit - care, potrivit National Sleep Foundation, este între 60 și 67 grade Fahrenheit . Dar, indiferent dacă dormiți într-o cameră înfundată cu puțină ventilație, nu aveți acces la aer condiționat sau trăiți într-un climat extrem de cald, nu este întotdeauna posibil să personalizați perfect temperatura din jurul vostru. În plus, mulți oameni care se luptă cu transpirațiile nocturne constată că temperatura corpului lor rămâne foarte caldă, indiferent cât de rece este aerul din camera din jurul lor - cu alte cuvinte, nu are nicio legătură cu perioada anului. În acest caz, următoarea ta mișcare este să găsești așternutul potrivit pentru a te menține cât mai răcoros pe tot parcursul nopții.

Mulți oameni presupun că ar trebui să găsească o pernă care să rămână rece, dar datorită machiajului țesăturii, prețului și dimensiunii pernelor, o soluție mai ușoară este să investești într-o față de pernă răcitoare. În acest fel, îl puteți aluneca pur și simplu pe orice pernă și vă puteți bucura de beneficiile de răcire fără a cumpăra o pernă cu totul nouă. Este, de asemenea, mult mai ușor să arunci o pernă într-o valiză , așa că îl puteți folosi în fiecare seară indiferent unde vă aflați.

Întrucât fețele de pernă de răcire nu sunt la fel de utilizate ca și alte tipuri de așternuturi cu temperatură controlată, am făcut cercetarea pentru dvs. și am compilat o listă a fețelor de pernă de răcire de top pe care le puteți cumpăra online. Cea mai bună parte? Toate sunt extrem de recomandate de cumpărătorii care le-au încercat, astfel încât să puteți avea încredere că vor funcționa efectiv.

Iată cele mai bune 10 fețe de pernă răcitoare, conform recenziilor clienților:

• Cel mai bun pe Amazon: Fete de pernă de răcire Luxear
• Cel mai bun satin: Husă de pernă Bedsure
• Cel mai bun cu tehnologia de răcire: Fete de pernă Sheex Original Performance Fabric
• Cea mai bună opțiune de mătase: Fata de pernă SlipSilk Pure Silk
• Cea mai bună opțiune de mătase bugetară: Fata de pernă Zimasilk Mulberry Silk
• Cel mai bun rezistent la transpirație: Husa de pernă din bambus Kool-Flow Snuggle-Pedic
• Cel mai confortabil: Fete de pernă Buffy Eucalyptus
• Cel mai bun pentru perna de corp: Fata de pernă pentru corp MR&HM
• Cel mai bun cu gel de răcire: Coop Produse pentru casă Pernă și capac din spumă de memorie
• Cel mai bun cu material de performanță: Fedele de pernă de răcire Columbia

După ce ați făcut selecția, asociați-l cu un cufăr ușor și un set de cearșafuri de răcire care sunt perfecte pentru dormitoarele calde și veți avea tot ce aveți nevoie pentru a face față căldurii nedorite. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cele mai bune opțiuni care pot combate transpirațiile nocturne (indiferent de anotimp) și vă pot ajuta să dormiți odihna odihnitoare de care are nevoie corpul.

Articole corelate

1 Cel mai bun pe Amazon: Fete de pernă de răcire Luxear

Dacă doriți o față de pernă răcitoare pentru lunile mai calde - dar nu sunteți sigur dacă o veți folosi pe tot parcursul anului - această față de pernă față-verso de la Luxear este o alegere excelentă, deoarece oferă cel mai bun din ambele lumi. O parte este realizată cu țesătură de răcire semnată, care se va simți răcoroasă și matasoasă la atingere, iar cealaltă folosește țesătură moale din bumbac pentru o senzație mai caldă. Indiferent de partea pe care o așezați, materialul respirabil și confortabil nu vă va lăsa niciodată transpirat sau supraîncălzit. Împreună cu un design ascuns cu fermoar care permite un transfer ușor, aceste fețe de pernă inovatoare sunt, de asemenea, lavabile în mașină.

Cea mai bună parte? Veți plăti doar 26 USD pentru un set de două fețe de pernă în dimensiune standard sau 30 USD pentru două în regină.

Două Cel mai bun satin: Federa de pernă Bedsure

cele mai bine vândute fețe de pernă pe Amazon , aceste huse de la Bedsure sunt o modalitate excelentă de a vă bucura de senzația unei fețe de pernă netedă ca de mătase, fără a cheltui mult. Fabricate din satin 100% poliester - o alternativă accesibilă la mătasea reală - fețele de pernă sunt ultra-moi și răcoritoare, potrivit utilizatorilor. Au închideri tradiționale pentru plicuri, așa că nu va trebui să vă faceți griji cu privire la prinderea lor pe un fermoar dur pe tot parcursul nopții și sunt chiar lavabile la mașină (marca recomandă spălarea lor la rece într-o pungă de rufe din plasă pentru a păstra materialul).

Disponibile în 23 de culori, fețele de pernă încep de la doar 10 USD pentru un set de două, ceea ce le face cea mai accesibilă opțiune din această listă. Mulți recenzorii susțin beneficiile frumuseții a coperților; unul le-a numit must-have de păr și piele, în timp ce altul a spus că mi-au păstrat părul perfect toată noaptea.

Pe scurt, dacă sunteți în căutarea unei senzații de lux la un cost redus, acest set preferat de clienți, susținut de 10.000 de recenzii de cinci stele, este pentru dvs.

cati bani sunt prea multi

3 Cel mai bun cu tehnologia de răcire: fețe de pernă din țesătură Sheex Original Performance

Aceste fețe de pernă Sheex sunt special concepute pentru a transfera căldura departe de corp, lăsându-te răcoros și confortabil toată noaptea. Dacă nu ați auzit deja de această faimoasă companie de îmbrăcăminte de dormit, a fost creat de doi antrenori de baschet la facultate care și-a dat seama că țesătura de performanță care elimină umezeala adesea folosită în îmbrăcămintea sportivă ar fi super confortabilă ca așternut. Așa că și-au pus ideea la încercare, iar restul este istorie.

Potrivit mărcii, țesăturile Sheex sunt făcute să respire cu 50% mai bine decât bumbacul tradițional și folosesc răcirea și ventilația prin evaporare pentru a vă ajuta corpul să rămână la o temperatură confortabilă și reglementată. Împreună cu tehnologia de răcire, aceste fețe de pernă sunt, de asemenea, ușoare, moi la atingere și rezistente la tamponare și decolorare în timp - așa că vor fi o bază în dormitorul dvs. pentru anii următori.

Un recenzor a numit acest set din două fețe de pernă Sheex aproape magice și au spus: Nu-mi vine să cred cât de eficiente sunt acestea împotriva somnului fierbinte! Este revoluționar pentru mine să mă trezesc, nu ud de sudoare. Acestea sunt cu adevărat magice. Nu aș putea fi mai mulțumit.

4 Cea mai bună opțiune de mătase: Fata de pernă SlipSilk Pure Silk

În piață pentru un față de pernă de mătase de lux ? Mergeți cu o versiune foarte apreciată de la marca de lenjerie de pat Slip-on. Nu numai că materialul 100% din mătase de pe această față de pernă preferată de clienți se simte răcoros la atingere și foarte luxos, dar oferă și beneficii anti-îmbătrânire și frumusețe. Fibrele de mătase sunt mai puțin absorbante decât materialele tradiționale ale feței de pernă, astfel încât produsele dvs. de îngrijire a pielii nu se vor transfera pe pernă (și de pe piele) în timp ce dormiți. În plus, materialul din mătase minimizează fricțiunea, deci nu va trebui să vă faceți griji cu privire la înnodarea sau încurcarea părului - ca să nu mai vorbim, reduce foarte mult aspectul de cute și linii de pe față.

Alunecarea este complet devotat promovării somnului frumos , așa că poți avea încredere că această pernă de pernă confortabilă și mătăsoasă va face treaba. Are un rating de 4,5 stele pe Nordstrom și peste 800 de recenzii de la clienți fericiți - unul a spus că simți că vei dormi cu un sărut răcoros și moale. Un alt cumpărător a scris: După ce am auzit hype în jurul acestor fețe de pernă, am decis să mă răsfăț cu una. Îmi plac cearșafurile și pernele răcoroase, iar acesta este unul dintre cele mai bune. Mătasea se simte atât de moale pe fața ta și simți că te afunzi în luxul pur.

5 Cea mai bună opțiune de mătase bugetară: fată de pernă din mătase Zimasilk

O altă opțiune excelentă de mătase, fața de pernă Zimasilk este la fel de confortabilă și bine primită ca SlipSilk, dar costă jumătate din preț. Realizat cu mătase de dud 100% pură - un tip de mătase luxos și unic - are o răcire naturală, o senzație lucioasă care vă va garanta aproape că nu vă treziți niciodată că vă simțiți cald, transpirat sau inconfortabil. În afară de faptul că este moale și respirabil, materialul din mătase oferă o mulțime de beneficii pentru păr și piele, cum ar fi prevenirea ridurilor și a altor semne de îmbătrânire în timp, minimizarea liniilor de somn și a ochilor pufosi, netezirea părului încrețit și a încurcăturilor - lista continuă.

Această față de pernă populară este oferită în 35 de culori diferite, iar pentru calitatea materialului, este o furtură la doar 24 USD pentru mărimea reginei. O nemaipomenită 22.700 de persoane au lăsat evaluări perfecte , și o mulțime de recenzori spun că materialul este mătase reală, autentică, pe care au găsit-o puțin surprinzătoare pe baza prețului accesibil. Nu-mi place un set complet de foi de mătase, așa că nu m-am gândit niciodată că voi cumpăra fețe de pernă din mătase. Sunt un dormitor foarte fierbinte și recent m-am trezit atât de fierbinte! Am citit despre fețele de pernă din mătase care ajută la menținerea răcorii, ca să nu mai vorbim de menținerea părului într-o stare mai bună în timp ce dormi ȘI ușurarea ridurilor faciale, a spus un cumpărător. Ei bine, lasă-mă să-ți spun că până acum a fost un fan-freaking-tastic punând pe asta. De fapt, mă simt mai răcoros pe gât, nu mă trezesc cu transpirație pe gât.

6 Cea mai bună rezistență la transpirație: Husa de pernă din bambus Kool-Flow Snuggle-Pedic

Țesătura de viscoză din bambus ventilată de pe această față de pernă de la Snuggle-Pedic îl face mai respirabil și mai transpirant. Micile guri de aerisire de-a lungul husei de pernă permit o circulație optimă a aerului și asociată cu materialul natural din bambus ușor, această opțiune vă va menține răcoros și confortabil indiferent de temperatură. Fata de pernă ecologică se poate spăla și la mașină, include un fermoar ascuns pe o parte și vine în cinci dimensiuni pentru a se potrivi de la o pernă pentru copii la o pernă cu corp întreg. Unii clienți au spus că au optat pentru utilizarea husei Kool-Flow ca o pernă, în timp ce alții o folosesc sub o pernă, dar în orice caz, tehnologia de răcire funcționează în continuare pentru a preveni supraîncălzirea.

Cu toate aceste funcții inteligente, nu este de mirare husa de pernă a câștigat aproape 800 de recenzii de cinci stele pe Amazon. Un cumpărător l-a numit genial și a spus: Acestea sunt atât de drăguțe. Am cumpărat unul la mijlocul verii pentru a vedea dacă ne va păstra chiar și noi noaptea și a funcționat atât de bine încât am cumpărat încă unul. În prezent am o față de pernă peste capac și încă funcționează foarte bine. Un altul a scris: „Acest caz chiar rămâne cool! Foarte moale și confortabil.

7 Cele mai confortabile: fețe de pernă Buffy Eucalyptus

Pentru o experiență de somn luxoasă, luați în considerare setul de două fețe de pernă realizate de Buffy realizate cu fibre de eucalipt 100%. Materialul hipoalergenic este respirabil în mod natural, în timp ce numărul ridicat al firelor înseamnă că vă puteți aștepta la un nivel de moliciune de neegalat.

Se pot spăla la mașină la rece, fețele de pernă sunt disponibile în șase tonuri moi - sunt colorate cu coloranți naturali, în funcție de marcă - în dimensiuni standard și king size. Clienții Buffy le-au acordat un rating colectiv de 4,8 stele, numindu-i mătăsos și moale la atingere. O persoană, care și-a intitulat de fiecare dată recenzia despre acea senzație proaspătă, a scris: Știi acele nopți în care te răstoarnă și îți întorci perna și se simte atât de frumos și de răcoros? Așa se simte această pernă de fiecare dată când mă așez pe ea, fără a fi necesară răsturnarea. Este moale și rece la atingere! Dacă dormiți cald, vă recomand cu siguranță să începeți cu aceste fețe de pernă.

8 Cel mai bun pentru perna de corp: Federa de corp din satin MR&HM

Cea mai bună husă de răcire pentru o pernă corporală, făra de pernă din satin poliester MR&HM are aproape 5.000 de rating Amazon de cinci stele. Materialul moale, asemănător cu mătasea, se simte extraordinar - deși costă doar 11 USD -, iar dimensiunea de 20 x 54 inci este ideală pentru majoritatea pernelor standard pentru corp. Cu 27 de culori din care să alegeți, această husă de răcire fără fermoar vine, de asemenea, în dimensiuni de pernă standard, queen și king.

Un recenzor a spus că a avea acest caz pe perna corpului este mai bine decât să alinteze un ursuleț de pluș, în timp ce altul a spus că nu se încălzește și adaugă o senzație de lux dormitorului meu.

cum dezactivez notificările de pe facebook

9 Cel mai bun cu gel de răcire: Coop Pernă de spumă cu memorie pentru produse de uz casnic și Cove

Dacă sunteți pe piață atât pentru o pernă, cât și pentru o husă pentru a vă menține răcoros noaptea, luați în considerare această opțiune de la popularul brand de perne Coop Home Goods. Veți primi un Spumă cu memorie de gel certificată CertiPur-SUA pernă asociată cu o față de pernă hipoalergenică din bambus-rayon care are ca rezultat cea mai bună experiență de pernă vreodată, potrivit clienților. Dar ceea ce îl diferențiază cu adevărat de alții este personalizarea - puteți deschide perna pentru a îndepărta sau adăuga umplutură (vine cu o jumătate de kilogram în plus într-o pungă separată) până când atingeți nivelul perfect de pluș și fermitate pentru nevoile tale unice de somn .

Peste 8.000 de cumpărători au lăsat perna cu gel de răcire o evaluare perfectă, mulți oameni considerând-o cea mai confortabilă și cea mai bună pernă pe care au avut-o vreodată. Materialul carcasei este extrem de moale și foarte foarte răcoros și respirabil. Perna este foarte confortabilă, a scris unul. Când așezi capul pentru prima dată pe el, există o senzație de răceală care este atât de plăcută ... Sunt unul dintre acei oameni care tind să se încălzească aproape cu tot. Dar perna rămâne răcoroasă și confortabilă pe tot parcursul nopții.

10 Cel mai bun cu material de performanță: fețe de pernă de răcire Columbia

Fețele de pernă răcitoare Columbia sunt realizate cu un amestec de bumbac și lyocell - o țesătură performantă adesea folosit în îmbrăcămintea sportivă - ceea ce le face excepțional să elimine umezeala. Fibrele de bumbac cu 300 de fire adaugă un alt nivel de moliciune și confort învelișurilor lavabile în mașină. Setul de două cutii poate fi achiziționat ca parte a unui set de foi complete în trei dimensiuni sau pe cont propriu, în dimensiuni standard și king size, începând de la doar 27 USD.

Un număr de recenzori menționează că abilitățile de a elimina transpirația materialului fac ca pernele să merite banii, în special pentru dormitoarele fierbinți sau pentru cei care suferă bufeuri. O persoană a spus că foile se răcesc de fapt pentru soțul meu fierbinte, în timp ce o altă persoană a spus că te ține răcoros toată noaptea.