Da drojdie nutritivă rețete de încercat: aceste fulgi sărate, fără brânză, dar fără lactate, conțin multă aromă și substanțe nutritive (cum ar fi proteinele și vitaminele B). Sigur, nooch este un topping captivant pentru floricele sau paste, dar poate face mult mai mult. Adăugați câteva linguri de drojdie nutrițională la o supă cremă de conopidă pentru bogăție sau faceți chipsuri crocante, încărcate cu umami. Și pentru următoarea salată, coaceți bucăți de pâine crocantă cu o scutură generoasă din aceste fulgi aurii pentru a face crutoane - toată lumea va crede că este acoperită cu parmezan, chiar și în timp ce le îmbibă beneficii nutritive de drojdie.

Presărarea drojdiei nutriționale peste gustările preferate sau încorporarea lor în felurile de mâncare preferate nu vă va face, în mod magic, un consumator foarte sănătos, dar este cu siguranță un pas în direcția cea bună. Dacă aveți mâncători pretențioși în familie, drojdia nutrițională vă poate ajuta să mănânce mai bine, chiar și fără ca aceștia să știe - și vă poate ajuta să vă păcăliți consumând regulat mai mulți nutrienți. Aruncați o privire la aceste rețete nutriționale de drojdie pentru inspirația de gătit de care nu știați că aveți nevoie.

LEGATE DE: Informații nutriționale despre avocado

Articole corelate

1 Supă de conopidă la curri

Ciorba gustoasă, încărcată cu legume devine extrem de bogată (și extra nutritivă) cu adăugarea unor drojdii nutriționale. Puțin face multe când vine vorba de rețete nutriționale de drojdie: aceasta necesită doar trei linguri.

Obțineți rețeta: Supă de conopidă la curri

Două Smoky Kale Chips

Da, există încă o altă utilizare pentru kale. Transformați acest verde cu frunze într-o gustare gustoasă cu drojdie nutrițională și alte câteva condimente: Puteți ciuguli și face alegeri nutriționale bune, în același timp.

Obțineți rețeta: Smoky Kale Chips

3 Crutoane cu brânză

Indiferent dacă presărați crutoane pe salata dvs. la alegere sau le adăugați la supe sau tocănițe pentru o crocantă mică, acestea pot beneficia de adăugarea unor drojdii nutriționale. Realizarea de crutoane de casă vă asigură că mâncați alimente sănătoase și le puteți adăuga cu adevărat la orice - sau pur și simplu să le consumați singure.

Obțineți rețeta: Crutoane cu brânză