Ceva la fel de rudimentar ca scăldatul ar trebui să fie destul de simplu, dar mulți dintre noi suntem vinovați că am făcut aceleași greșeli de fiecare dată când pășim în duș. Curioși despre cele mai frecvente greșeli la duș și dornici să corectăm eroarea căilor noastre pentru o piele mai sănătoasă, am rugat dermatologii să dea vestea grea.

Articole corelate

1 Petrec mult timp la duș

Un vinovat obișnuit al pielii uscate și cu mâncărime face dușuri lungi și fierbinți, spune Dr. Shari Marchbein , un dermatolog certificat de bord și profesor asistent clinic de dermatologie la Școala de Medicină din NYU. Vă recomand să faceți dușuri scurte care să nu depășească cinci minute. Intrați, curățați-vă și ieșiți! Pentru a economisi apa și pielea, puteți opri apa în timp ce lăsați balsamul să se stabilească sau în timpul bărbieritului.

Două Folosind apă foarte caldă

Pe lângă faptul că petreceți prea mult timp la duș, este o greșeală obișnuită să ridicați temperatura și să vă răsfățați cu un duș cu aburi, ultra fierbinte. S-ar putea să se simtă bine în acest moment, dar acest lucru nu este de bun augur pentru pielea ta. Spun întotdeauna clienților mei că dușurile ar trebui să fie doar afaceri, nu plăcere, spune Dr. Rita Linker , un dermatolog certificat la bord la Spring Street Dermatology din New York City. Dușurile fierbinți chiar dezbracă pielea de sebumul său natural, lubrifiant, așa că scopul ar trebui să fie dușuri scurte și călduțe.

LEGATE DE: Este mai bine să faci duș noaptea sau dimineața? Am întrebat experți

3 Curățarea cu produse prea agresive

O altă cauză a pielii uscate și iritate este utilizarea săpunurilor aspre, parfumate, a săpunurilor de bare și a săpunurilor antibacteriene, spune dr. Marchbein. Stați departe de orice lucru puternic parfumat și amintiți-vă că blândul este întotdeauna mai bun. Ea recomandă Dove Deep Moisture Body Wash (6 USD; target.com ).

care este cea mai bună mașină de curățat covoare

4 Spălând cu o loofah

Da, venim după lupta ta. Loofahs sunt un nidus pentru bacterii și drojdie și nu ar trebui să fie utilizate la duș. Acestea nu trebuie folosite mai ales de la o persoană la alta la duș, deoarece așa am văzut drojdii benigne de piele răspândite între membrii familiei, spune dr. Linkner.

În schimb, optează pentru un prosop proaspăt de fiecare dată când faci baie sau pur și simplu folosește-ți mâinile cu puțină săpun și apă. Dacă vă place factorul de exfoliere, încercați ceva de genul Harper + Ari Cuburi de zahăr exfoliant (24 USD; dermstore.com ), care sunt perfect dimensionate pentru o singură utilizare. daca tu trebuie sa folosiți o loofah, schimbați-o la fiecare 30 de zile și lăsați-o întotdeauna să se usuce.

5 Nu întrerupeți lamele de ras suficient de des

Ridică mâna dacă folosești aceeași lamă de ras de prea mult timp, în încercarea de a amâna cumpărarea de înlocuiri scumpe. Din păcate, acesta este un duș major nu, nu, spune dr. Marchbein. Firele de păr încorporate, foliculita (care este inflamația foliculilor de păr) și iritarea pielii se pot întâmpla pe măsură ce lamele de ras devin plictisitoare. Pentru cele mai bune rezultate la bărbierit, vă recomand să vă schimbați lama de ras la fiecare două până la trei bărbierite, spune ea.

cum se curata cuptorul

LEGATE DE: Cele 7 cele mai frecvente greșeli de îndepărtare a părului

Dacă vă chinuiți să țineți pasul cu schimburi de rutină, încercați un program de abonament de ras cum ar fi Billie (9 USD; mybillie.com ). Primul dvs. kit vine cu un mâner ergonomic, un suport magnetic și două cartușe cu cinci lame încorporate în săpun de cărbune de lux. Apoi, în funcție de frecvența cu care vă radeți, vă vor trimite patru cartușe noi pentru 9 USD pe o bază continuă.

6 Folosirea unui detergent echilibrat fără pH „acolo jos”

Este important să utilizați un produs formulat special pentru organele genitale externe la curățare. Microbiomul vaginal este extrem de sensibil și produsele neechilibrate îl pot perturba prin distrugerea bacteriilor bune și perturbarea nivelului pH-ului ușor acid. Acest lucru duce la infecții cu drojdie, mâncărime, arsuri și mirosuri ciudate. Încercați demachiantul de echilibrare a pH-ului de la Love Wellness (20 USD; dragostea.co ), care este destinat special vulvei.

7 Uitarea hidratării imediat după duș

Însăși natura dușului, chiar dacă îl mențineți scurt și călduț, duce la un pic de decapare a sebumului, care face pielea să se simtă uscată, mâncărime și strânsă. Din acest motiv, hidratarea după duș este esențială pentru o piele sănătoasă.

Este important să se hidrateze liberal capul în picioare în 60 de secunde de la ieșirea din duș. Căutați creme hidratante cu ceramide (o lipidă care se găsește în mod natural în piele) pentru a ajuta la înlocuirea celor dezlipite în pielea uscată, precum și a substanțelor umectante, cum ar fi acid hialuronic și glicerină ”, spune dr. Marchbein.