Indiferent dacă stabiliți sau nu rezoluții noi, rândul unui nou an calendaristic vine cu sarcini anuale pentru adulți. Știți, cum ar fi să vă plătiți impozitele, să aruncați o privire asupra progresului împrumutului studențesc, a plăților ipotecare, a stabili strategii pentru vacanțe sau să cereți o majorare. Și dacă ești inteligent, fă-ți o întâlnire cu dermatologul pentru a verifica starea de sănătate a pielii tale. Având în vedere că pielea este cel mai mare organ al nostru, prea puțini oameni alocă timpului regulat pentru a-și analiza vitalitatea. Aici, dermele sugerează subiectele pe care ar trebui să le discutați cu medicul dumneavoastră în fiecare an.

Articole corelate

1 Cum ar trebui să previn în mod regulat și să depistez cancerul de piele?

Cancerul de piele este cel mai frecvent tip de cancer din Statele Unite și Academia Americană de Dermatologie estimează că una din cinci persoane va fi diagnosticată în timpul vieții. Chiar și cu această rată alarmantă, puțini oameni programează controale ale pielii care ar putea detecta cele mai timpurii etape ale acestei boli, spune Brian Ginsberg , MD, un dermatolog certificat de bord din New York. Dacă este prins la început, dr. Ginsberg spune că majoritatea vor experimenta o rată de supraviețuire de 99%. De aceea, el recomandă o conversație sinceră cu dermul dvs. pentru a acoperi nu numai expunerea curentă la soare, ci și orice antecedente familiale, deoarece unele forme de cancer de piele sunt genetice și ați putea justifica o verificare de mai multe ori pe an. Potrivit dr. Ginsberg, a avea cinci arsuri solare rele în viața ta dublează riscul de melanom, deci merită, de asemenea, să discutăm cel mai bun SPF pentru corpul tău, precum și orice practici de screening la domiciliu pe care le poți implementa în rutina ta.

Două Ce ar trebui să fac pentru regimul meu de piele?

O căutare rapidă pe Google a „regimului de îngrijire a pielii” și va trebui să găsiți articole, bloguri și linkuri nesfârșite către o mare varietate de produse. Deși accesul la o mulțime de informații are avantajele sale, poate fi, de asemenea, derutant să știți ce funcționează pentru tipul și problemele dvs. specifice de piele, spune Hadley King , MD, un dermatolog din New York. În loc să petreceți timpul citind amprenta mică, mergeți direct la sursă și înrolați-vă dermatologul pentru a vă recomanda ingredientele potrivite. De la ce produse de curățare să folosească, la care vitamina C și protecție solară, la ce lasere să ia în considerare, dermatologul tău este resursa perfectă pentru a răspunde la aceste întrebări, spune dr. King.

LEGATE DE: 7 moduri aprobate de Derm de a vă schimba rutina de îngrijire a pielii pentru toamnă

este rău să porți sutien sport tot timpul

3 Cum îmi pot monitoriza alunițele?

Dacă sunteți cineva care are o mulțime de semne de frumusețe, este important să învățați cum să le monitorizați, spune Peterson Pierre , MD, un dermatolog certificat la bord în Thousand Oaks, California. Întrucât vă vedeți zilnic în costumul dvs. de ziua de naștere și vă cunoașteți corpul mai bine decât oricine altcineva, sunteți prima linie de apărare. Dr. Pierre spune să fii vigilent și să urmezi testul „ABCDE” pentru a te asigura că o aluniță nu este îngrijorătoare. Deși ar trebui să discutați cu dermatologul pentru instrucțiuni personale, acesta este un mod minunat de a-l testa cât mai curând posibil:

• A este pentru Asimetrie: Este o jumătate din aluniță diferită de cealaltă jumătate?
• B este pentru frontieră: frontierele sunt neregulate în vreun fel?
• C este pentru culoare: există o schimbare de culoare sau mai multe culori?
• D este pentru Diametru: Mola crește în dimensiune?
• -E este pentru Elevation: Alunita devine mai ridicată de la suprafața pielii?

4 Ce este asta? Este tratabil?

Fie că este vorba de o aluniță neregulată, de un păr supărat încurcat sau de o decolorare, dr. Ginsberg spune că mulți oameni se plimbă cu ceva greoi. Ceea ce mulți nu reușesc să realizeze este că tratamentul este adesea nu numai posibil, ci ușor. Cicatricile pe care le considerați permanente, inclusiv de acnee, pot fi reduse în doar câteva luni. Multe creșteri pot fi îndepărtate în câteva minute cu cicatrici minime. Acel coș încăpățânat poate fi redus în câteva zile cu o singură injecție simplă, spune el. Dacă te deranjează, întreabă. Nu știi niciodată ce este posibil în zilele noastre cu medicina și tehnologia.

5 Am nevoie de o cremă pentru ochi?

Chiar dacă bunica, mama și sora ta insistă cu siguranță, 100%, trebuie să folosească ieri o cremă pentru ochi, dr. Pierre spune că s-ar putea să greșească. De fapt, unele dintre ele pot fi o risipă de bani (și energie) dacă utilizați deja alte produse pe față care au un scop similar. Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat de pielea delicată de sub ochi, el vă sugerează să discutați cu dermatologul dvs., care vă poate prescrie o opțiune farmaceutică care utilizează ingrediente de înaltă calitate. Dermatologul dvs. vă poate oferi produse pe bază de rețetă, cum ar fi Retin-A sau altele care vizează starea dumneavoastră specifică ', spune el. „Veți obține cele mai bune rezultate și veți economisi timp și bani.”

LEGATE DE: Aceste 11 creme pentru ochi vor face de fapt o diferență, potrivit dermatologilor

6 Ce cauzează acneea mea?

Nu toată lumea își depășește anxietatea de acnee odată ce împlinesc 20 de ani - sau 30 sau 40 de ani. De fapt, mulți oameni suferă de erupții pe tot parcursul vieții și ceea ce le provoacă se schimbă și cu vârsta. După cum spune dr. Pierre, acneea este multifactorială, iar hormonii noștri sunt un factor important. De la înfundări în glandele uleioase care duc la inflamație până la punctele albe, punctele negre și nu numai, este important să discutați ce se întâmplă cu dermatologul dumneavoastră. Când știu ce vă cauzează probleme, știu întrebările corecte pe care să le puneți legate de stilul de viață și de vârstă pentru a vă oferi cea mai bună soluție posibilă. TLDR? Dr. Pierre amintește că acneea suferă de o piele limpede la sfârșitul tuturor acestor erupții, dar trebuie să fii sincer cu dermul tău pentru a ajunge acolo.

7 Există noi tehnologii sau proceduri pentru întreținerea pielii?

Dermatologii studiază întotdeauna noi modalități de abordare a problemelor pielii. Deci, ceea ce nu era disponibil acum cinci ani - sau chiar un an! - ar putea fi în lucru acum. De aceea, Dr. Ginsberg sugerează să vă întrebați dermul despre cele mai recente descoperiri, tehnologii și tratamente care ar putea rezolva problemele dvs. Acestea includ creme, injectabile, lasere și multe altele. Este posibil să puteți trata ridurile, roșeața, petele întunecate și grăsimile cu opțiuni din ce în ce mai puțin invazive și mai puțin dureroase, adesea cu perioade de inactivitate puțin sau deloc, spune el. În loc să vă mulțumiți cu ceea ce a fost odată o opțiune, explorați ceea ce ar putea fi un schimbător de jocuri în noul deceniu.

8 Cum îmi afectează dieta pielea?

Unele alimente nu sunt de acord cu stomacul și provoacă crampe și balonări incomode. Și unele alimente nu sunt chiar vești bune pentru pielea ta. Deși dr. Pierre spune că toată lumea are diferite niveluri de sensibilitate, dacă vă confruntați cu erupții, dieta dvs. ar putea fi de vină. Cercetările au arătat că alimentele cu indice glicemic ridicat pot declanșa acneea la indivizii susceptibili. Aceste alimente provoacă o creștere rapidă a nivelului de zahăr din sânge, care poate stimula inflamația care duce la acnee, explică el.

Vinovații obișnuiți sunt lactatele, glutenul, mâncarea rapidă, prăjiturile și ciocolata, pentru a numi doar câteva. Unii pacienți mănâncă toate alimentele de pe această listă și au o piele grozavă; alții evită toate aceste alimente, dar încă suferă de acnee, spune dr. Pierre. Un dermatolog vă poate ghida prin diferite diete de eliminare sau teste pentru a vă informa planurile de masă.

LEGATE DE: Cele 8 cele mai bune alimente de mâncat pentru o piele cu aspect sănătos