Marele experiment de lucru de la domiciliu pe care l-a creat pandemia de COVID-19 pare să fi fost un succes pentru multe companii – un recent Sondajul Price Waterhouse Cooper dintre angajatori și angajați au constatat că marea majoritate au simțit că a fost un succes, mulți indicând faptul că au obținut aceleași performanțe sau mai bune de la angajații lor, în afară de acest an.

În timp ce unele companii au început să-și aducă încet angajații înapoi, altele aleg să facă munca de la distanță permanentă pentru toată lumea – sau cel puțin să permită mult mai multă flexibilitate angajaților lor de a alege locul în care lucrează.

Legate de: Cum să îi ceri șefului tău să lucreze în continuare de acasă

ce fel de carne este pieptul

Aceasta înseamnă că s-ar putea să doriți să vă uitați la ce funcționează acum cu configurația dvs. și la ce ar putea trebui schimbat dacă acesta va fi un mod de lucru zilnic (sau chiar de două ori pe săptămână). Dacă veți continua să lucrați de acasă cel puțin cu jumătate de normă în viitorul apropiat, iată cum să vă fie mai ușor.

Articole înrudite

Actualizați-vă spațiul de lucru

Este posibil să fi tastat departe de canapea, de un colț al mesei din bucătărie sau chiar din patul tău , dar dacă veți lucra de acasă mai des, va fi mult mai bine dacă vă amenajați un loc mai permanent și mai confortabil.

Priviți opțiunile pentru a-l face mai ergonomic și mai confortabil. Faceți loc pentru un spațiu de lucru desemnat – chiar dacă este într-un dulap – și obțineți un scaun de birou adecvat, astfel încât să puteți fi bine sprijinit pentru ziua dvs. de lucru.

Întrebați despre ajutor cu configurarea dvs

Dacă vă lipsesc scaunul ergonomic sau monitoarele mari de la birou, anunțați managerul sau reprezentantul HR. Unele companii au trimis acasă echipamente esențiale sau le-au oferit angajaților un buget pentru a-și alege un scaun de birou sau alte echipamente pentru ei înșiși.

Conectează-te cu colegii tăi

S-ar putea să-ți fie dor de bârfele de la birou sau de discuțiile despre ceasul tău favorit în jurul răcitorului de apă. Din fericire, este posibil să puteți aduce o parte din asta înapoi printr-o socializare strategică.

„Dacă ai fost cineva căruia îi plăcea să se alăture colegilor tăi la o băutură după orele de lucru, vezi dacă poți continua să faci întâlniri cu colegii tăi care se află în zona ta”, spune Laura Rhodes-Levin, LMFT, fondatoarea Centrului Missing Peace. S-ar putea chiar să puteți face o întâlnire în persoană (poate la un prânz în aer liber) să aibă loc în timpul serviciului.

cel mai bun corector de sub ochi pentru riduri

Decideți cum doriți să socializați

Unul dintre beneficiile pentru sănătatea mintală de a lucra de acasă, în special pentru cei introvertiți, este capacitatea de a controla exact când și unde socializați. (Fără discuții forțate cu colegul tău de cub!)

S-ar putea chiar să descoperi că ai mai multă energie de dedicat vieții tale sociale, acum că nu mai trebuie să te confrunți cu o navetă sau cu agitația de la birou.

Rhodes-Levin sugerează să vă acordați timp pentru a vă gândi la ceea ce doriți în viața socială post-pandemică. „Dacă erai mulțumit de viața ta socială înainte de COVID, s-ar putea să abordezi viața socială în același mod”, spune ea. „Pe de altă parte, dacă ai fi cineva care abia aștepta să ajungă acasă și să fie singur, aceasta ar putea fi o oportunitate grozavă de a începe acea viață socială pentru care nu ai avut niciodată energia când ești la birou toată ziua. Să fii blocat acasă toată ziua ar putea fi doar rețeta necesară pentru a organiza mai mult un calendar social pentru tine.

Înfruntă-ți anxietatea socială

Multe persoane care au fost în carantină sunt puțin ruginite în ceea ce privește abilitățile sociale și s-ar putea să se simtă anxietate să revină la interacțiunea socială obișnuită în persoană, chiar dacă sunt deja vaccinați.

„Socializarea seamănă foarte mult cu un mușchi”, spune Rhodes-Levin. „Dacă nu este folosit în mod regulat, începe să se atrofieze. Vestea bună este că avem nevoie doar de puțină încălzire și de ceva antrenament pentru a ne întoarce la locul în care am fost social. Faceți pași mici pentru a vă recupera obiceiurile sociale – începeți cu o cafea scurtă sau cu o plimbare afară cu un prieten și construiți-vă întâlniri mici, distanțate social sau doar pentru oameni vaccinați.

Continuați să folosiți tehnologia

Oboseala cu zoom-ul poate fi reală, dar va exista totuși un loc pentru a ne întâlni pe ecrane și nu în persoană – mai ales când mulți experți se așteaptă ca călătoriile de afaceri să fie afectate permanent de pandemie.

Faceți un echilibru

Fără navetă sau altă linie distinctă care să separe viața profesională de viața de acasă, oamenii care lucrează de acasă au tendința de a avea ore de lucru mai lungi.

Așadar, dacă aceasta va fi o situație mai permanentă, veți dori să evitați această pierdere a timpului de lucru. „Cel mai greu lucru despre lucrul de acasă este să fii un șef bun pentru tine însuți”, spune Rhodes-Levin. „Mulți dintre cei care lucrează de acasă se bat pentru orice moment în afara serviciului. Termina! Savurați fiecare ceașcă de cafea. Fă plimbări pentru a-ți limpezi capul și aloca-ți zile de sănătate mintală. Nu vă temeți că nu vă duceți la bun sfârșit munca. Multe studii au arătat că oamenii tind să lucreze mai mult de acasă decât la birou.

• Acestea sunt cele mai bine plătite cariere care nu necesită o diplomă universitară
• Nu mai câștigăm mai mulți bani decât părinții noștri – Iată ce puteți face în privința asta
• Cum să creați bugetul de chirie potrivit pentru dvs
• După câteva ore de cumpărături, am găsit cele mai bune 10 rochii de toamnă pentru fiecare ocazie