Chiar dacă vremea de primăvară abia a sosit, curentul circumstanțe nefericite înseamnă că majoritatea dintre noi nu vom fi în afara soarelui pentru moment. Acest lucru poate fi deosebit de dificil dacă sunteți blocat în interiorul unui mic apartament fără acces la o zonă în aer liber care respectă orientările de distanțare socială. Din fericire, există o modalitate simplă de a aduce un pic de aer liber în interiorul casei dvs. și am jurat de asta de câțiva ani.

Utilizate în special pentru cei care se luptă cu tulburarea afectivă sezonieră în zilele mai scurte ale anului, lămpile de terapie cu lumină sunt o metodă eficientă de reglare a tiparelor de somn și de stimulare a dispozițiilor. Personal, simt un impact negativ asupra bunăstării mele generale atunci când am avut mai puțin contact cu soarele, dar am constatat că a mea Verilux Happy Light Lucent Therapy Lamp este un loc de succes în timpul iernii, când petrec mai mult timp înăuntru. Și, deși am rezervat anterior această lampă de terapie cu lumină pentru lunile mai reci, m-am trezit folosind-o aproape în fiecare zi în timpul pandemiei globale de coronavirus. O aprind în timp ce sorbindu-mi cafeaua de dimineață să mă concentrez pentru ziua de muncă și mi se pare de ajutor ca un energizant pick-me-up după-amiaza. De câteva ori în fiecare zi, voi face o pauză rapidă de la computer, închid ochii și mă uit în direcția lămpii, lăsând lumina să mă relaxeze și să-mi păcălească mintea să cred că stau afară.

Cu un design plat, elegant, care aproape arată ca o tabletă, Lampă LED HappyLight Lucent poate fi afișat frumos pe un birou sau pe o noptieră fără a arăta ca un ochi. Puteți să îl poziționați vertical sau orizontal pe orice suprafață plană și include un suport detașabil dacă doriți să îl susțineți. Pur și simplu conectați-l la o priză electrică și, printr-un clic pe buton, proiectează 10.000 lux - măsurarea intensității luminii - a luminii albe. Strălucirea strălucitoare a lămpii este fără pâlpâire și fără strălucire și este echipată cu 72 de lumini LED care au trecut teste de siguranță recunoscute la nivel internațional pentru vedere. Mai mult, nu conține UV, așa că nu va trebui să vă faceți griji cu privire la expunerea la razele UV dăunătoare, așa cum faceți atunci când sunteți afară.

diferenta intre jumatate si jumatate si crema usoara

LEGATE DE: Adăugați puțin verde în spațiul dvs. mic cu acești cactuși de dimensiunea ferestrelor

este uleiul de măsline bun pentru gătit la foc mare

Lumina Fericită este un plus excelent pentru orice casă, mai ales dacă vă simțiți lipsit de lumina soarelui așa cum sunt eu. Lampa se va dovedi, de asemenea, utilă dincolo de aceste zile grele, lucrând pentru a atenua insomnia și a regla ciclurile REM, pentru a minimiza efectele jet lag sau a muncii în schimbul de noapte și pentru a spori mediile de birou mai întunecate. Ajutând energia naturală a corpului dvs. pentru a reduce încetineala și blues-ul iernii, terapia cu lumină personală vă poate lăsa revitalizat și mai alert.

Cumpărați Verilux HappyLight lampă pentru doar 45 USD la Bed Bath & Beyond dacă doriți să încercați acest instrument simplu pentru a aduce ceva soare în zilele triste în interior.

A cumpara: 45 USD; bedbathandbeyond.com.