Nicio relație nu este lipsită de petele sale aspre și este absolut normal ca cuplurile să discute între ele din când în când. Dar de ce unele cupluri se împotmolesc de aceste tensiuni cotidiene, în timp ce altele le depășesc rapid? Un nou studiu sugerează că prieteniile de încredere joacă un rol important.

ai nevoie sa dai la frigider placinta cu dovleac

Apelarea la prietenii apropiați și membrii familiei vă poate ajuta atenuează stresul conflictelor dintre parteneri , conform cercetărilor publicate în Psihologie socială și personalitate . De fapt, poate chiar proteja împotriva consecințelor potențiale ale sănătății căsătoriei, cum ar fi nivelurile ridicate de hormoni ai stresului.

Cercetătorii de la Universitatea Texas din Austin au dorit să studieze legătura dintre prietenii și tensiunile soțiale din două motive, spune autorul principal și fostul student absolvent Liz Keneski, dr. În primul rând, cercetările au arătat că conflictele dintre partenerii romantici pot afecta real sănătatea psihologică și fizică. Și, în al doilea rând, cercetările au arătat, de asemenea, că o rețea socială de susținere poate acționa ca un tampon împotriva altor tipuri de factori de stres.

LEGATE DE: 6 moduri în care împărtășești (chiar și cu prietenii)

Așadar, Keneski și colegii ei au cerut 105 cupluri proaspăt căsătorite să țină evidența zilnică a argumentelor conjugale și a altor conflicte și să răspundă la întrebări despre relațiile lor actuale cu prietenii și membrii familiei. Mai exact, li s-a cerut: Dacă ar fi să aveți o dificultate conjugală sau o problemă personală, cu câte persoane cunoașteți, în afară de soțul dvs., cu cine v-ați simți confortabil vorbind despre problema dvs.? Cât de mulțumit ești de asta?

Cuplurile au furnizat, de asemenea, probe de salivă dimineața și seara timp de șase zile, astfel încât cercetătorii ar putea testa nivelul lor de hormon al stresului cortizol.

Cercetătorii au descoperit că, cu cât oamenii mai fericiți erau cu numărul lor de prieteni și familie, cu atât nivelul de cortizol a crescut mai puțin în zilele în care au raportat probleme cu soții lor.

Numărul real de prieteni și familie pe care o persoană a raportat-o ​​nu pare să-i afecteze capacitatea de a face față stresului marital, au raportat autorii, dar nivelul de satisfacție al acestora față de acei oameni a făcut-o. A fost puțin surprinzător, deoarece s-ar putea să credeți că a avea o singură persoană la care să apelați poate fi mai puțin benefic decât să aveți un grup întreg de oameni, spune Keneski.

Dar faptul că calitatea prieteniei pare să conteze mai mult decât cantitatea este și el reconfortant, spune Keneski. Chiar dacă oamenii au avut doar doi sau trei prieteni apropiați sau membri ai familiei cu care erau extrem de mulțumiți, acest lucru a fost suficient pentru a-i proteja împotriva stresului conflictului cu partenerul lor.

Studiul nu i-a întrebat pe participanți ce anume au ieșit din aceste prietenii care le-au ajutat să-și amelioreze stresul - indiferent dacă se aventurează în legătură cu partenerul lor, primesc sfaturi utile sau pur și simplu pur și simplu distrag atenția de la problemele lor conjugale. Cred că ar fi probabil toate aceste lucruri, dar ar trebui să facem mai multe cercetări pentru a ști cu siguranță, spune Keneski.

LEGATE DE: Da, sunt perfect fericit fără copii

cum să îngrijești o hortensie

Autorii spun că cercetarea lor este un argument puternic pentru importanța de a nu lăsa prietenii strânse să scape odată ce te-ai legat.

Cred că există această concepție greșită conform căreia, atunci când te căsătorești, concentrarea ta ar trebui să se îndrepte spre menținerea unei relații solide cu soțul / soția ta, spune Keneski. Dar ceea ce arată studiul nostru este că celelalte relații strânse pe care le aveți nu numai că vă avantajează personal, dar vă pot aduce beneficii și sănătății și căsătoriei în acele momente inevitabile de conflict.