S-ar putea să dai peste un pic clișeu să spui că garderoba ta nu este singurul lucru pe care ar trebui să-l schimbi vin iarna - dar hei, asta nu o face mai puțin adevărată. Hidratantele ușoare pe gel și produsele de curățat cu cărbune care au funcționat foarte bine în septembrie s-ar putea să nu le taie în decembrie. Pe măsură ce se apropie temperaturile mai scăzute, aerul uscat, vânturile înghețate și expunerea constantă la încălzitoarele interioare aspiră umezeala din piele și o curăță de uleiuri esențiale pentru o funcție sănătoasă de barieră a pielii. Aceste condiții elementare pot provoca, de asemenea, sensibilitatea pielii, roșeață și iritare. Linia de fund: este necesară o agitare a regimului.

Dar nu mergeți încă la planificarea unei revizii întregi. Tot ce ai putea avea nevoie este câteva swap-uri simple și adăugiri, potrivit Doris Day, MD, un dermatolog certificat de bord din New York. Aruncați o privire la modul în care pielea dvs. se schimbă și ajustați sau opriți produsele în consecință ', sfătuiește ea. „În general, trebuie să aveți grijă să folosiți produse de curățare mai delicate și hidratante mai bogate. Pentru a menține pielea fericită și hidratată - și freakouts fulgi departe - urmați aceste switcharoos de îngrijire a pielii recomandate de dermatologi pentru a efectua o tranziție perfectă.

Articole corelate

Treceți produsul de curățare la un produs de curățare pentru balsam, ulei sau cremă

În timp ce spumează, produsele de curățare cu bule sunt foarte distractive de aplicat pe fața ta, nu îți fac niciun fel de favoare pielii tale, spune Joshua Zeichner, MD, dermatolog certificat la bord din New York City. Produsele de curățare pe bază de acid spumant sau acid salicilic sunt excelente la îndepărtarea murdăriei și a uleiului, dar conțin sulfați care pot fi mai uscați decât alte tipuri de detergenți. Cremele de curățare, balsamurile și uleiurile pot spăla eficient pielea, menținând pielea hidratată și nu perturbând bariera pielii.

Dacă suferiți de cosuri, călcați ușor cu îngrijirea pielii axată pe acnee înrădăcinată în acid salicilic și peroxid de benzoil. Aceste ingrediente dure pot exacerba pielea uscată atunci când sunt utilizate în exces. Dacă sunteți un utilizator obișnuit, utilizați aceste produse în tandem Îngrijirea pielii optimizată pentru pH care pot ajuta la reglarea barierelor cutanate dezechilibrate.

Adăugați un bun exfoliant

Beneficiile exfolierii - când se face corect - nu sunt un secret. Blând (repet, blând ) exfolierea poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii acumulate din aerul uscat de iarnă, lăsând pielea să arate mai strălucitoare și ajutându-vă hidratantul după curățare să absoarbă mai bine, potrivit Hadley King, MD, un dermatolog certificat la bord din New York City.

pot folosi supa de pui in loc de supa de pui

Acestea fiind spuse, nu exagerați! Trăim într-o societate de exfolianți excesivi, spune dr. Zeichner. În timp ce exfolierea poate ajuta la luminarea pielii prin îndepărtarea celulelor moarte, exagerarea acesteia poate perturba stratul exterior al pielii, ducând la uscăciune și iritare. Exfoliați o dată pe săptămână și avansați la de două ori pe săptămână, dacă puteți tolera.

Reduceți timpul și temperatura dușului

În timp ce vremea de iarnă poate suna ca momentul optim pentru o baie lungă și fierbinte, încercați să rezistați dorinței. Potrivit dr. King, contactul prelungit cu apa fierbinte poate dezlipi pielea de umiditatea sa naturală, lăsându-vă și mai uscat decât erați înainte. Faceți dușuri călduțe scurte nu mai mult de o dată pe zi, spune ea. Și imediat după duș, în timp ce pielea dvs. este umedă, aplicați creme hidratante bogate pentru a bloca hidratarea. Ar trebui să utilizați suficient pentru a lăsa pielea să se simtă bine hidratată, ceea ce înseamnă că poate fi necesar să aplicați mai mult decât faceți în lunile de vară.

Dacă descoperiți că pielea dvs. se descuamează mai mult decât de obicei, încercați periaj uscat , un ritual care presupune frecarea pielii cu o perie într-o mișcare ușoară, circulară. Acțiunea mecanică poate face minuni pentru exfolierea pielii uscate de iarnă și pentru promovare drenaj limfatic . În plus, este un singur diap de automasaj.

Articole corelate

Treceți de la cremă hidratantă pe bază de loțiune la o cremă

Dacă scoți un lucru din acest articol, acesta este: regula cardinală a îngrijirii pielii în timpul iernii menține pielea hidratată. Este posibil ca o loțiune mai ușoară să fi fost suficientă pentru a vă satisface pielea în zilele de vară ale câinilor, dar aceasta nu este o garanție extinsă pe vreme mai rece. În timp ce substanțele umectante ar fi putut fi suficiente pentru a menține pielea hidratată în timpul lunilor umede, emolienții și ocluzivele vor fi mai importante în condiții de umiditate scăzută, spune dr. King.

Dar mai întâi, să revenim puțin. În cazul în care nu știți, umectanții (adică acidul hialuronic și glicerina) sunt substanțe cu greutate moleculară mică care extrag apă din aer și în piele. Emolienții vin de obicei sub formă de creme și loțiuni care ajută la funcționarea barierei pielii. Și ocluzivele sunt uleiuri și ceruri care formează un strat pe piele și blochează fizic apa să scape. Potrivit Dr. King, o cremă hidratantă ideală pentru iarnă conține toate cele trei componente. Dar nu vă faceți griji - aceste creme hidratante mai grele pot fi în continuare necomedogene (citiți: nu vă vor izbucni).

Acoperiți-vă îngrijirea pielii

Nu pentru a compara în continuare îngrijirea pielii cu îmbrăcămintea, dar este într-adevăr cea mai bună metaforă de aici. Gândiți-vă la aplicația de îngrijire a pielii, cum ar fi îmbrăcămintea exterioară pentru pielea dvs.: La fel cum trebuie să vă îmbrăcați hainele pentru a vă menține corpul cald în lunile mai reci, pielea dvs. are nevoie de aceeași pentru a preveni uscarea excesivă. Straturile vă permit să abordați mai multe probleme ale pielii cu produse diferite în același timp, spune dr. Zeichner. Dacă aveți nevoie de un explicator rapid cu privire la modul de stratificare a îngrijirii pielii, o regulă bună este de a acoperi de la cel mai ușor la cel mai greu (de exemplu, toner apoasă mai întâi, ser al doilea și hidratant al treilea).

folosește pentru mr clean magic eraser

Potrivit Dr. King, unele ingrediente fierbinți pe care ar trebui să le aveți în vedere la rece sunt ceramidele, acidul hialuronic, niacinamida, bakuchiol , și uleiuri botanice. Atunci când sunt utilizate împreună, pot calma inflamația, restabili hidratarea și întări bariera pielii. Și nu uitați de SPF, care da, aveți nevoie în timpul iernii. Chiar și expunerea accidentală la soare se adaugă pe parcursul unei vieți, spune dr. Zeichner. Deși efectul soarelui poate fi mai puternic în timpul verii, nu sunteți imuni la potențialele daune UV în timpul iernii. De fapt, lumina UV se reflectă în zăpadă, astfel încât să puteți obține o arsură solară rea chiar și în timpul iernii.

Incorporează o mască peste noapte

Nu că am avut nevoie de vreo scuză pentru a aplica o mască de față, dar dacă nu ați început încă, iarna este cel mai bun moment pentru a o face. Lumea măștilor pentru îngrijirea pielii este destul de extinsă, dar nu dormiți sau nu faceți asta măști peste noapte . Concepute pentru a fi ultimul pas al regimului tău nocturn, măștile nocturne ajută la blocarea tuturor acelor seruri, creme și uleiuri care au fost aplicate anterior. Pielea ta suferă ritmuri circadiene, spune dr. Zeichner. Nivelurile de hidratare a pielii încep să scadă după-amiaza și continuă peste noapte, așa că p.m. mascarea este extrem de utilă pentru a menține pielea hidratată. Dacă dormiți într-o cameră cu căldură deosebit de uscată, împerecheați masca de peste noapte cu o umidificator de noptieră pentru a sigila în continuare umezeala.

Notă: Aceasta este, de asemenea, o oportunitate excelentă de a încorpora tratamente mai bine direcționate pe piele. De exemplu, cei cu eczeme pot beneficia de ingrediente precum ceramide și aloe, în timp ce cei care caută beneficii anti-îmbătrânire pot alege o mască de noapte infuzată cu retinol sau bakuchiol.