Dacă se pare că trebuie respectate o mulțime de reguli de îngrijire a pielii, probabil că există. Unele reguli sunt mai dure și mai rapide decât altele, dar este întotdeauna mai bine să respectați sfaturile experților pentru a vă asigura că pielea dvs. este fericită, sănătoasă și strălucitoare pe tot parcursul anului. Îngrijirea corectă a pielii este deosebit de importantă vara datorită umidității, căldurii, clorului și doamnei Sunshine. Am rugat o mână de experți în îngrijirea pielii să împărtășească cele mai frecvente greșeli de vară pe care le văd în practicile lor - și sfaturi despre cum să le evite.
Articole corelate
1 Nu purtați protecție solară - sau nu îl purtați incorect
Acest lucru s-ar putea simți ca un nebun, dar săriți de protecția solară este una dintre cele mai frecvente greșeli de îngrijire a pielii de vară (și de iarnă, de altfel). Protecția pielii este esențială, deoarece radiațiile UV provoacă cancer de piele și semne de îmbătrânire prematură. Ar trebui purtat în fiecare zi, pe tot parcursul anului.
Nu este doar o chestiune de a purta protecție solară; de asemenea, trebuie să vă asigurați că îl aplicați la momentul potrivit în rutina dvs. de înfrumusețare, care depinde de tipul de SPF pe care îl utilizați. Dacă folosiți o protecție solară fizică, trebuie să fie ultimul lucru pe care l-ați pus pe față deasupra machiajului, spune Dr. Deanne Robinson , un dermatolog certificat de bord cu sediul în Westport, Connecticut. Dacă este o protecție solară chimică, ar trebui aplicată sub machiaj. Protecțiile solare fizice stau deasupra pielii pentru a crea o barieră fizică, în timp ce protecțiile solare chimice sunt absorbite în piele pentru a absorbi, transforma și elibera razele UV.
cum să faci un amestec de plăcintă de dovleac din dovleac conservat
Două Nu reaplică SPF
A doua cea mai mare greșeală de vară pe care o fac oamenii este uitarea a aplica din nou protecția lor solară. SPF se degradează la soare și încetează să vă protejeze pielea de razele UVA și UVB dăunătoare, spune Dr. Howard Sobel , un dermatolog certificat de consiliul NYC. Pentru a evita arderea, asigurați-vă că aplicați întotdeauna o protecție solară cu spectru larg la fiecare 60 până la 90 de minute în timp ce sunteți la soare.
Sobel vă recomandă să setați un cronometru pe telefon dacă intenționați să fiți la soare mai mult de 45 de minute. La plajă sau piscină, protecția solară trebuie reaplicată de fiecare dată când ieșiți din apă. Dacă purtați machiaj, aplicați din nou cu o pudră SPF sau folosiți un burete din microfibră pentru a aplica din nou protecție solară lichidă, spune el. De asemenea, nu uitați să vă protejați scalpul folosind produse de protecție solară special concepute pentru păr și scalp, sau cu o pălărie care are protecție UPF.
3 Gândirea la machiaj se dublează ca SPF
Chiar dacă fondul de ten sau crema BB conține SPF, trebuie totuși să purtați cu ea protecție solară. Gândiți-vă la această protecție adăugată ca la cireașă pe tortul SPF față de un înlocuitor. Pur și simplu nu puneți suficient produs pentru ca acesta să aibă suficient impact, spune Dr. Jessica Wright , specialist în chirurgie generală la Rejuvenate Austin din Texas. Machiajul dvs. probabil nu va filtra suficient de bine UVA, UVB și lumina vizibilă cu energie ridicată, spune ea. Încercați un SPF care funcționează ca grund, cum ar fi Supergoop Unseen Sunscreen (16 USD; supergoop.com ) sau ZO Skin Health Oclipse (65 USD; zoskinhealth.com ).
4 Exfoliant dimineața
În timp ce exfolierea pielii este cheia pentru o piele sănătoasă, netedă, cu rouă, ar trebui să exfoliați doar noaptea, spune Sobel. Acel strat de celule moarte ale pielii acționează ca un strat de protecție împotriva razelor UV. AHA, BHA, retinol / retinoizi toate trebuie folosite și noaptea, deoarece toate vă pot face pielea și mai sensibilă și susceptibilă la arsuri solare.
5 Depilarea cu ceară, bărbierit sau cu laser chiar înaintea plajei
Depilarea sau rasul liniei sau picioarelor bikinilor cu câteva ore înainte de a lovi plaja sau piscina este o altă greșeală comună de îngrijire a pielii de vară. Din păcate, majoritatea oamenilor nici nu își dau seama că fac ceva greșit - până când apar efectele secundare. Cearea, epilarea cu laser și bărbieritul sunt adesea investiții în ultimul moment înainte de a ne decide să vizităm piscina sau oceanul, dar poate duce adesea la o iritare gravă a pielii de la soare, protecție solară și nisip, spune Leila Aalam, estetician și fondator al Beuti Skincare .
Cu bărbierirea și epilarea cu ceară, cel mai bine este să vă acordați 24 până la 48 de ore. Pentru epilarea cu laser, Felicia Taghizadeh, proprietarul Arizona Facial Plastics , spune să aștepți mult mai lung. Dacă veți fi la soare sau afară în decurs de 10 zile de la un tratament cu laser, vă puteți deteriora rezultatele, provoca probleme de pigmentare și întârzia vindecarea. Laserele sunt grozave atunci când aveți timp în interior pentru a vă recupera, spune ea.
6 Nu opriți produsul de curățare
Folosirea aceluiași produs de curățare în timpul verii, ca și în timpul iernii, probabil că nu vă face niciun favor, spune Taghizadeh. Vara, aveți nevoie de o exfoliere [seara] mai frecventă, mai ales dacă vă expuneți la soare și petreceți timpul în aer liber, spune ea. Încercați să treceți la o spălare glicolică, ceva care are un exfoliant delicat sau utilizați un exfoliant propriu-zis [fizic sau chimic] săptămânal. Încercați tonerul Derma E Essentials Radiance (15 USD; dermae.com ), un toner delicat, fără alcool, exfoliant.
7 Uitând să folosești SPF pe buze
Buzele sunt de fapt extrem de sensibile la daunele UV și la arsurile solare, spune Sobel. Le lipsește melanina pe care o produce pielea pentru a o proteja, iar strălucirea balsamurilor și a luciului de buze atrage mai mult razele UV dăunătoare. Nu purtați SPF pe buze crește riscul de cancer de piele și vă poate subția buzele mai repede, deoarece soarele sparg colagenul. Încercați Sun Bum Mineral SPF 30 Balsam de protecție solară pentru buze (4 USD; rei.com ).
8 Așezat la soare sau folosind un pat de bronzat
Există un vechi mit care spune că obținerea unui bronz de bază vă va împiedica să vă ardeți mai târziu. Acest lucru este fals și vă dăunează doar pielii. Nu mergeți într-un pat de bronzat pentru a „construi o bază” înainte de a fi la soare. Paturile de bronzare sunt oribile - punct, spune Robinson. Cercetările arată că mersul într-un pat de bronzare o singură dată crește riscul de melanom și că riscul continuă să crească odată cu fiecare utilizare. Mai mult decât atât, nu există așa ceva ca o „bază” sau un „bronz sănătos”. Un bronz este un semn că ați avut daune UV.
Așezarea la soare pentru a crea un bronz nu este mai bună. Există o mulțime de alternative faux bronz care vă vor oferi acea strălucire de vară fără a vă crește riscul de cancer sau îmbătrânire prematură. Încercați loțiunea corporală de infuzie graduală de St. Tropez (25 $; sephora.com ).
9 Să nu te speli pe față după o zi pe plajă
Asigurați-vă că vă curățați pielea după o zi lungă afară în nisip și apă, spune Aalam. Dacă nu puteți ajunge la o toaletă timp de câteva ore pentru a obține o clătire completă, aduceți șervețele de curățare pentru a îndepărta murdăria și resturile din zi și urmați cu un SPF hidratant. Încercați șervețele Bioderma Sensibio H2O preferate de frumusețea franceză (10 USD; amazon.com ).
Chiar dacă nu ați fost la piscină sau la plajă, este totuși important să vă spălați fața înainte de culcare. Eșecul de a vă curăța fața în mod adecvat noaptea vă lasă protecție solară, polen, uleiuri și transpirație pe piele, spune Wright. Pur și simplu curățarea pielii nu este de multe ori suficientă. Trebuie să vă spălați și să vă clătiți pielea de două ori pentru a îndepărta complet toate impuritățile. Acest lucru va face pielea să pară mai clară și mai sănătoasă.
cum se spală autocolant de pe haine
Legate de: 11 pași pentru o piele mai bună
10 Nu folosesc hidratant
Vara înseamnă de obicei umiditate, dar asta nu înseamnă că este în regulă să renunți la crema hidratantă. Asigurați-vă că vă mențineți pielea hidratată chiar dacă vă simțiți puțin mai grasă în lunile de vară, spune Aalam. Ea recomandă să aduci o ceață de față fără alcool și să o stropi pe tot parcursul zilei. De asemenea, încercați să treceți la o cremă hidratantă pe bază de apă versus o opțiune pe bază de ulei. Unele opțiuni bune includ Tatcha The Water Cream (68 USD; sephora.com ) și Langiege Water Bank Moisture Cream (35 USD; sephora.com ).
