Am fost întotdeauna îndrăgostit de frumusețea tuturor lucrurilor, dar produsul meu preferat de înfrumusețare este, fără îndoială, parfumul. Sunt un parfum dur. Dacă rafturile mele de parfum în creștere constantă (rețineți forma pluralului) nu sunt o dovadă suficientă, faptul că port parfum 24/7 - da, chiar și în pat - este cu siguranță.

Asta nu înseamnă că am fost întotdeauna așa. Mama mea, fiind femeia inteligentă, dar frugală, este, m-a învățat că parfumul era ceva rezervat pentru ocazii speciale. Și încă mai cred că are un punct - ar trebui să avem cu toții acel parfum special pe care îl păstrăm ascuns pentru anumite momente.

Dar filosofia mea de parfum s-a schimbat când eram la facultate, când mi s-a oferit o sticlă de Dior Miss Dior. Aceste note dulci și florale au devenit imediat parfumul meu de semnătură. Mirosea atât de absolut incredibil încât am vrut să simt mirosul tot timpul - așa că în noaptea aceea, după duș, am împrăștiat o altă doză și m-am dus la culcare.

Dar ceea ce a început ca opt ore în plus de petrecut cu parfumul meu preferat s-a transformat în aromaterapie neintenționată. În ciuda stresului crescând al finalelor, simțeam că gândurile stresante se topesc - notele de bergamotă și lemn de trandafir mă liniștesc și mă înghesuie în cel mai profund somn pe care l-am avut în câteva săptămâni.

cât costă să croiești o jachetă

Când m-am trezit, a fost primul lucru pe care l-am mirosit. Parfumul se estompase de pe pielea mea, dar rămăsese pe cearșafurile mele în cel mai plăcut și subtil mod. Mă trezesc așa m-a făcut să mă simt ca o doamnă elegantă - cred că este plină de farmec, Marilyn Monroe de la Old-Hollywood care se strecoară din pat într-o cămașă de noapte din mătase și cu părul perfect făcut. (Poveste adevărată: Marilyn Monroe a declarat faimos că nu purta nimic în pat decât câteva picături de Chanel nr. 5). De atunci, mi-am propus să aduc cu mine un parfum preferat.

Și nu sunt doar eu. Studii arătați că parfumul are puterea de a vă afecta în mod semnificativ starea de spirit, de a reduce stresul și de a vă relaxa mușchii, toate lucrurile pe care le doriți înainte de a lovi cearșafurile. Acesta este același motiv pentru care hotelurile și gazdele Airbnb folosesc parfumuri specifice dormitorului pentru a ajuta oaspeții să obțină o noapte mai bună de somn.

Cioaia de scoici din New England vs Cioa de scoici Boston

Deci, ce fel de parfumuri ar trebui să porți în pat? Depind în mare măsură de gurmandi dulci și ambre calde pentru somnul meu frumos, dar depinde într-adevăr de nevoile tale de culcare. Unii trec la un parfum sexy pe care îl iubește și partenerul lor, în timp ce alții împrăștie mirosuri de nucă de cocos care îți amintesc de o vacanță tropicală.

„Pentru a dormi liniștit și a vă trezi odihnit complet, sfatul meu este să vă înfășurați cu parfumuri pe bază de vanilie”, spune Paolo Terenzi, parfumier și președinte al Tiziana Terenzi. „Diferite note pot fi mai atrăgătoare noaptea, în special florile albe, cum ar fi magnolia, iasomia și ylang ylang.”

Dacă aveți probleme cu adormirea, Rachel Beider, aromaterapeut certificat de la Cinquieme Sens prin Pratt din New York, vă recomandă o combinație de salvie, mușețel roman și bergamotă. „Mușețelul roman este liniștitor și calmant când este aplicat la culcare. Înțeleptul clar este de fapt un anti-spasmodic, deci este util pentru reducerea neliniștii, iar bergamota este cunoscută pentru scăderea tensiunii arteriale și încetinirea ritmului cardiac, ceea ce poate calma sentimentele de anxietate.

Uleiurile esențiale sunt o altă opțiune viabilă. „Dacă parfumul dvs. conține uleiuri esențiale, este posibil să vă simțiți ușurați de durerea de cap, ceea ce poate contribui foarte mult la calitatea somnului”, adaugă Laura Bates, antrenor certificat în domeniul științei somnului și cofondator Comfybeddy.com.ua . „În acest caz, parfumul dvs. poate funcționa ca un instrument de aromoterapie. Uleiurile esențiale vor trimite semnale către creier, creând un sentiment de relaxare care este necesar pentru o calitate îmbunătățită a somnului.

Dacă optați pentru uleiuri esențiale, aromaterapeuții recomandă foarte mult lavanda, care atunci când este purtată ca parfum a fost arătat pentru ameliorarea simptomelor de insomnie. „Face acest lucru modificând undele electrice din creier în timpul fazelor cheie ale ciclului de somn al mișcării non-rapide a ochilor (NREM), ciclul considerat responsabil pentru reînnoirea conexiunii minte-corp, consolidarea memoriei și repararea țesutului deteriorat”, spune Brittany Hogan, aromoterapeut și fondator al Nefertem Holistic Skincare. „Studiile au arătat că inhalarea de lavandă înainte și în timpul somnului poate reduce timpul necesar adormirii, reduce timpul de trezire în timpul nopții și îmbunătățește sentimentul de vitalitate în ziua următoare.”

Un alt sfat? „Folosiți esențe care sunt create cu molecule naturale, deoarece acestea sunt capabile să dezvolte efecte de aromoterapie care vă vor concilia somnul; întrucât notele sintetice, din păcate, nu au aceste proprietăți benefice ”, spune Terenzi. Și orice ai alege, păstrează-l rezervat unui miros de culcare. În timp ce puterile asocierii parfumului vă pot ajuta să adormiți mai repede, poate avea și același efect dacă este purtat în mijlocul zilei.

Doriți să vă îmbunătățiți somnul de frumusețe? Mai jos, câteva dintre parfumurile mele preferate care se dublează și ca pălării de noapte olfactive.

Articole corelate

1 Jo Malone London Jasmine Sambac & Marigold Cologne Intense

A-mi cere să aleg parfumul meu preferat Jo Malone este ca și cum ai cere unei mame să își aleagă copilul preferat. Cu toate acestea, acest clasic este un favorit pentru culcare (de asemenea, se întâmplă să fie cel mai bine vândut amestec olfactiv al mărcii din toate timpurile). Iasomia și ylang-ylang-ul foarte îmbietoare fură spectacolul de parfum aici, dar puteți aduna și note de chihlimbar și vanilie, printre altele.

poți coace un cartof dulce la cuptorul cu microunde

Două Diptic Tam Dao

Acest amestec catifelat de lemn de santal combinat cu cearșafurile mele creează dependență, pentru a spune cel puțin. Nuanțele lemnoase sunt evidențiate cu un indiciu de condimente asiatice care te transportă într-o evadare pașnică a pădurii.

3 Christin Louboutin Loubidoo

Dacă ar fi să-mi imaginez la ce miroase o prințesă Disney, ar fi aceasta: floral feminin cu o dulceață subiacentă. Notele de cedru nu stau pe pielea mea, așa că sunt suficient de subtile pentru a le purta în pat și suficient de puternice pentru a rezista până dimineața.

4 Parfum Atelier Cologne Lemon Island Cologne Absolue Pure

În toiul nopții, mi-ar plăcea să fiu transportat pe o insulă îndepărtată și exact asta face acest parfum pentru mine. Conține note de iasomie sărată din India, vanilie caldă din Madagascar și lămâie verde de la Rodrique (o insulă din mijlocul Oceanului Indian) care toate îmi satisfac mâncărimea de vacanță tropicală.

LEGATE DE : 7 parfumuri diferite care vă permit să călătoriți fără a merge de fapt nicăieri

cadouri pentru un bărbat de 36 de ani

5 Jimmy Choo I Want Choo

Dacă doriți să vă simțiți puțin mai sexy după ore, încercați cel mai nou de la Jimmy Choo. Acest parfum floral-oriental este infuzat cu note de piersică de catifea și vanilie pentru un parfum care este egal, senzual și sofisticat.

6 Tom Ford Tuberose Nud

O altă alegere seducătoare? Inspirația mărcii din spatele Tubéreuse Nue a lui Tom Ford este senzualitatea profundă sub vălul nopții, care este fraza pe care o doresc acum să fie încorporată în cadrul meu de pat. Nota primară vine de la floarea nocturnă de tuberoză, care este cel mai bine descrisă ca narcotic dulce și îmbătătoare. Pentru victorieni, planta era atât de îngrozitor de seducătoare încât femeile tinere au fost avertizate să nu se apropie prea mult de florile înflorite de noapte, ca nu cumva un miros accidental să trezească dorința periculoasă ilicită.

7 Giorgio Armani Beauty And Intense Passion Eau de Parfum

Ca femeie care lucrează în New York, gândurile mele puternice se pot simți imposibil de scăpat uneori. Un spritz rapid al acestei sticle face ca adormirea să se simtă aproape instantaneu, datorită notelor liniștitoare de coacăze negre și vanilie.

8 Dior Miss Dior

Și, bineînțeles, nu pot să nu o chem pe domnișoara Dior, sticla roz pentru bebeluși care a început totul. Acest parfum feminin este perfect pentru a vă relaxa - notele sale florale sunt ușoare și aerisite, dar conține doar suficient condiment și bergamotă pentru a-mi distrage mintea de la o zi haotică.