Nu este un secret că pielea ta se schimbă odată cu îmbătrânirea. Fie că observați pierderea elasticității sau a volumului, câteva linii fine aici și colo, sau decolorarea în care nu ați folosit-o, aceste schimbări pot fi un pic stresante în timp ce încercați să navigați într-o rutină de îngrijire a pielii nouă. Produsele care au funcționat pentru dvs. la vârsta de 20 de ani își pot pierde eficacitatea chiar și după câțiva ani mai târziu și trebuie să vă ajustați în mod constant regimul în funcție de nevoile actuale ale pielii.

Esențialul , un nou canal YouTube creat de Allergan (compania farmaceutică din spatele unor produse injectabile populare precum Botox și Juvederm) și găzduit de cinci dermatologi recunoscuți la nivel mondial - Dr. Doris Day, dr. Jeanine Downie, dr. Sabrina Fabi, dr. Ava Shamban și dr. Ruth Tedaldi - lucrează pentru a demitiza toată puful care înconjoară industria frumuseții și a ajunge la fapte. Unul dintre cele mai recente episoade ale acestora, intitulat „ Îmbătrânirea până la deceniu , 'explorează diferitele probleme de îngrijire a pielii pe care ar trebui să le abordați în fiecare deceniu al vieții dvs. și, bineînțeles, cum să le tratați.

Pe lângă acești cinci dermatologi fabuloși, am consultat și noi Caroline Robinson , MD, FAAD, un dermatolog certificat de bord și fondator al Dermatologie tonică în Chicago, pentru alte soluții de îngrijire a pielii pe care le poți încorpora în rutina ta pe măsură ce îmbătrânești.

Anii 20

„Cea mai mare îngrijorare pentru îngrijirea pielii pe care o aud la [pacienții] de 20 de ani este o ușoară plictiseală și, în general, arată mai obosită. Acest lucru tinde să apară la mijlocul până la sfârșitul anilor '20, spune dr. Robinson. Aceste probleme pot fi cauzate de deteriorarea soarelui care a început să se acumuleze în timp, lipsa somnului, stresului sau chiar a geneticii.

care este diferența dintre înghețată și gelato

Ea este de acord cu medicii de la The GIST că principala preocupare a celor 20 de ani este să intrați într-o rutină decentă de îngrijire a pielii pentru a vă pregăti pielea pentru vremurile viitoare. Deși pielea ta probabil nu arată încă semne de îmbătrânire, punând bazele ( mai ales cu SPF ) pentru anii următori va ajuta pielea doar pe termen lung. Medicii nu au putut să sublinieze suficient importanța utilizarea zilnică a protecției solare— adică protecție solară care nu este de asemenea în machiajul tău. Utilizați o protecție solară separată cu spectru larg cu minimum SPF 30 în fiecare zi (da, inclusiv zilele în care nu ieși afară ) pentru a vă proteja pielea de toate sursele de lumină, inclusiv cea care vine de pe ecranul laptopului sau al telefonului.

Dr. Robinson recomandă, de asemenea, să începeți utilizarea produselor de îngrijire a pielii mai puternice la sfârșitul anilor 20, care sunt preventive și care formează obiceiuri. „Chiar dacă nu aveți erupții acneice, este totuși benefic să adăugați fie un ser pe bază de AHA / BHA, fie un retinol topic la rutina de îngrijire a pielii, pentru a ajuta la combaterea matității și a încuraja exfolierea ușoară”, spune ea, adăugând că ambele pot fi iritant, deci cel mai bine este să începeți cu unul.

Anii 30

30 de ani sunt o perioadă de tranziție, potrivit medicilor, deoarece pielea ta este complet post-pubertate (care uneori poate ajunge la sfârșitul anilor 20). Treizeci de ani sunt de obicei mai stabili în toate aspectele vieții lor și pot investi nu numai în viitorul lor (poate economisiți-vă pentru a cumpăra o casă ), dar pot investi și în sine și în sănătatea pielii.

30 de ani este momentul în care începeți să vedeți câteva semne timpurii ale îmbătrânirii, precum și primele efecte ale daunelor provocate de soare care s-au întâmplat cel mai probabil în adolescență sau în anii 20. Dr. Robinson explică faptul că pacienții cu vârsta de 30 de ani încep să vadă linii fine, pierderea volumului în obraji (ceea ce poate face ca modificările sub ochi să pară mai proeminente) și mai grei pigmentare din cauza daunelor provocate de soare . Sistemul de reparații al pielii încetinește, ceea ce înseamnă că pielea poate părea mai mată ca rezultat, iar producția scăzută de colagen înseamnă că pielea dvs. va apărea mai puțin strânsă, astfel încât s-ar putea să vedeți riduri timpurii și o piele mai subțire în general (în special în sub ochi, unde putem începe să vedem vasele de sânge dedesubt și apoi decolorarea).

În plus față de rutina principală de îngrijire a pielii de curățare, hidratare și protecție solară, Dr. Robinson recomandă adăugarea unui retinol topic (sau o alternativă precum bakuchiol sau un ser pe bază de peptide) pentru a ajuta la liniile fine și fermitatea pielii. Adăugarea unui antioxidant în anii '30 este, de asemenea, ceva ce nu poate sublinia suficient.

„Antioxidanții vor ajuta la repararea unora dintre daunele provocate de soare care au început să se dezvolte de-a lungul anilor - luminează pielea plictisitoare și ajută la întinerirea colagenului”, explică ea. „Îmi place să le folosesc dimineața sub protecția solară.” Cel mai comun antioxidant pe care îl veți găsi în îngrijirea pielii este vitamina C, dar există și alte opțiuni și formulări excelente care amestecă mulți antioxidanți. Căutați produse pe bază de plante sau produse cu fructe și / sau legume în partea de sus a listei de ingrediente, deoarece aceste alimente tind să conțină în mod natural concentrații mari de antioxidanți.

rochie veche din denim bleumarin cu adevărat simplă

Medicii GIST tratează mulți pacienți de 30 de ani cu terapie cu laser, cum ar fi IPL (lumină pulsată intensă) sau fotofaciale, care pot ajuta la îndepărtarea decolorării. De asemenea, aceștia recomandă orice tratament care să încurajeze rotația celulară, cum ar fi cojile chimice, microneedling - care face mici puncții pe suprafața pielii pentru a stimula creșterea noului colagen - sau frecvență radio, care încorporează căldură prin intermediul dispozitivelor de radiofrecvență (ați ghicit-o) pentru a ajuta la inducerea unei noi producții de colagen și elastină în straturile mai profunde ale piele. Și, desigur, 30 de ani este cel mai probabil atunci când veți începe să vedeți linii și riduri mai proeminente, astfel încât să puteți administra injectabile pentru a reduce aspectul acestora.

cum se trece la deodorant natural

Anii 40

Potrivit medicilor din emisiune, 40 de ani este momentul în care începi cu adevărat să vezi schimbări majore în fermitatea pielii tale. Vă confruntați cu pierderea volumului și a elasticității (care duce la o piele care pare lăsată), precum și cu riduri mai pronunțate și daune provocate de soare, care pot duce la afecțiuni precum melasma. În timp ce s-ar putea să începeți să investiți în mai multe tratamente estetice, medicii au spus că cei mai de succes pacienți sunt cei care amestecă tratamente în cabinet cu cunoștințele lor de îngrijire a pielii. Adică, fac ajustări ale stilului de viață pentru a sprijini rezultatele tratamentelor.

Potrivit dr. Robinson, deoarece pielea ta suferă atât de multe schimbări în anii 40, poate fi necesar să încorporezi două tipuri diferite de produse de curățare - un produs de curățare exfoliant ușor și un produs de curățare ușor asemănător unei loțiuni - pentru a se potrivi nevoilor pielii tale pentru atât rotația celulară, cât și hidratarea. Pentru reținerea finală a umezelii, ea recomandă, de asemenea, încorporarea acid hialuronic în rutina dvs. (poate fi utilizată atât ziua, cât și noaptea), precum și o cremă bogată de noapte care conține glicerină, ceramică sau lipide grase pentru a încuraja repararea barierei pielii.

De obicei, dermatologii văd mai mulți pacienți de 40 de ani care vin pentru tratamente care ajută la reducerea semnelor de îmbătrânire. Fillerul ajută la înlocuirea volumului pierdut. Cojile chimice pot viza melasma, deteriorarea soarelui și tonul sau textura neuniformă. De asemenea, vă recomandă să vă tratați pielea 'de jos, în sus' sau mai bine zis, de la cel mai jos strat al pielii până la vârf. În timp ce îngrijirea locală a pielii este excelentă pentru menținerea sănătății și aspectului general al pielii, dacă doriți să lucrați în mod activ împotriva semnelor de îmbătrânire, trebuie să începeți să încorporați tratamente cu laser care intră sub suprafața pielii.

Anii 50

„După menopauză, corpurile noastre experimentează o schimbare hormonală cu scăderea nivelului de estrogen și creșterea nivelului de androgeni și acest lucru poate afecta pielea”, spune dr. Robinson. Ea explică faptul că pielea va fi mai subțire și mai puțin elastică. Resorbția osoasă are loc și aceasta se prezintă ca o pierdere de volum - mai ales în mijlocul feței - pe măsură ce îmbătrânim. Uscăciunea este o altă preocupare majoră și este posibil să vedeți acnee pe care nu ați văzut-o de când adolescența începe să reapară din cauza acestor fluctuații hormonale. Excesul de pigment și semnele de deteriorare a soarelui (adică pete maronii și îmbătrânire foto) devin, de asemenea, mai proeminente.

Cea mai mare soluție de îngrijire a pielii este să vă asigurați că vă ajutați pielea să păstreze umezeala. Dr. Robinson spune că puține tipuri de piele pot suporta rugozitatea cauzată de un produs de curățare exfoliant în acest moment al pielii și, în schimb, subliniază importanța unui produs de curățare mai blând și lăptos, care nu devine prea spumos. „Aceste tipuri de produse de curățare sunt eficiente pentru îndepărtarea murdăriei și a resturilor fără a elimina uleiurile importante produse de piele de care pielea are nevoie”, spune ea.

În timp ce anii 50 pot părea o perioadă descurajantă - la urma urmei, este un deceniu important - doctorii și doctorii; principala preocupare este să ne asigurăm că pacienții, în special femeile, știu că viața abia începe. Ar trebui să te simți împuternicit să investești în tine și în tratamentele care te fac fericit. În anii '50, veți avea de-a face cu modificări hormonale și mai mari, precum și cu modificări generale ale pielii care se întâmplă în principal din cauza geneticii dvs. Medicii recomandă să vă priviți cu ochi buni și să vă sărbătoriți cele mai bune trăsături, mai degrabă decât să încercați să arătați ca un tânăr de 20 de ani - sau altcineva complet diferit, de altfel.

Cele mai frecvente tratamente pe care le văd la pacienții lor de 50 de ani sunt umpluturile și Botox, desigur, dar văd, de asemenea, o mulțime de pacienți care vin pentru tratamente corporale, deoarece atunci veți începe să observați cele mai semnificative semne ale îmbătrânirii pe corpul tău. Conturarea corpului cu lasere și alte mașini poate ajuta la strângerea pielii în aceste zone. Aceștia tratează, de asemenea, pacienții cu microformă pentru a încuraja producția de colagen pe față. Pentru față, Dr. Robinson recomandă, de asemenea, tratamente la birou, cum ar fi lasere, microneedling, plasmă bogată în trombocite (PRP) și peelinguri chimice pentru a încuraja rotația celulelor pielii și a stimula repararea pielii într-un cadru mai controlat.

cadou pentru o femeie de 55 de ani

Anii 60 și peste

Principalul lucru pe care medicii doresc să-l știe pacienții de peste 60 de ani este că nu este niciodată prea târziu pentru a începe tratamente anti-îmbătrânire. Venind frecvent la derm vă veți ajuta să arătați cât mai bine în timp. Dr. Robinson spune că principala preocupare pentru pacienții de peste 60 de ani este lipsa de hidratare și reținerea umezelii.

„Accentul din anii ’60 trece de la îngrijirea pielii la proceduri în primul rând”, spune ea. „Vă recomandăm să mențineți îngrijirea pielii foarte simplă, hidratantă și delicată la această vârstă și să vă concentrați asupra procedurilor precum laserele care pot fi efectuate o dată sau de două ori pe an pentru îmbunătățire și întreținere.”