Datorită lucrurilor precum Internetul, smartphone-urile și Instapot-urile, viața în zilele noastre este totul despre eficiență și comoditate. Deci, pe cât de minunat poate fi un duș lung și luxos înainte de culcare, uneori pur și simplu nu avem chef să ne descurcăm cu săpunerea, spălarea și bărbierit. (Ca să nu mai vorbim de spălarea și uscarea părului – o cu totul altă fiară în sine.) Dar nu suntem animale! Chiar dacă există cu siguranță modalități de a face față întregii probleme de miros, dușul este, de asemenea, benefic pentru sănătatea pielii tale. Dar exact cât de des ar trebui să faci duș?
cum să speli șosetele și lenjeria intimă
LEGATE DE: Cum să faci baia perfectă, conform științei
Ei bine, asta depinde de câțiva factori. „Unii oameni trebuie să facă duș o dată sau de două ori pe zi după ce au transpirat, în timp ce alții care nu sunt la fel de activi, ar putea avea nevoie să facă duș doar de câteva ori pe săptămână”, spune Michele Green, MD, dermatolog cosmetic din New York. . „Deși importanța igienei personale nu poate fi subestimată, pielea fiecăruia este diferită. În funcție de anotimp, piele și preferințe, frecvența averselor poate varia pe parcursul anului. Datorită vremii reci și încălzirii interioare, pielea de iarnă va fi mai uscată decât de obicei. În lunile de vară, puteți deveni mai gras din cauza umidității, transpirației și protecției solare.
Indiferent, nu rămâneți mai mult de câteva zile fără duș - în fiecare două zile este aproximativ cea mai lungă pe care veți dori să o așteptați.
„În afară de miros, va trebui să fii îngrijorat de o serie de probleme diferite ale pielii, cum ar fi acneea, iritația, erupții ale afecțiunilor existente ale pielii , și chiar cu drojdie sau infecții fungice', avertizează dr. Green. Acneea se formează atunci când există un blocaj și inflamație a foliculilor sebacei, nu numai pe față, ci și pe piept și spate de asemenea. Faceți un duș prea puțin și există un potențial mai mare ca bacteriile care cauzează acnee să rămână prinse în pori. Pentru a curăța orice erupție pe piele, veți dori să faceți duș mai des decât sunteți acum, folosind o lufa pentru a îndepărta acumularea de celule moarte ale pielii și pentru a menține porii curați. Dr. Green adaugă că este important să clătiți lufa și să o atârniți să se usuce între utilizări, pentru a preveni răspândirea bacteriilor.
LEGATE DE: Acestea sunt cele 7 cele mai bune spălări de față pentru acnee, potrivit dermatologilor
făina de pâine poate fi înlocuită cu făina universală
Pe de altă parte, dacă ești cineva care face dușuri de mai multe ori pe zi, pielea ta va avea nevoie de ceva mai multă atenție. „Cei care se antrenează în mod constant ar trebui probabil să facă duș după aceea, ceea ce, dacă este făcut corect, nu este dăunător pentru piele, dar poate necesita o schimbare a obiceiurilor”, explică Lisa Chipps, MD, dermatolog din Los Angeles. „Pentru o piele sănătoasă, cel mai bine este să mențineți dușurile rapide și călduțe. În timp ce dușurile lungi și fierbinți se pot simți grozav, pot distruge bariera naturală a pielii și pot duce la piele uscată și iritată.
Experții recomandă să rămâi la demachiante blânde și să te ferești de demachiante exfoliative pentru corp, astfel încât să menții echilibrul pH-ului și să nu îndepărtezi pielea de uleiurile naturale. „După baie, ștergeți (nu frecați) pielea uscată și aplicați a crema hidratanta blanda la orice zone care sunt predispuse la uscarea pielii', adaugă dr. Chipps. Așadar, indiferent dacă faci duș în fiecare zi sau din două în două zile (te rog să nu mergi mai mult decât atât), important este că îți hrănești pielea în acest proces.
cadouri pentru o femeie de 40 de ani
LEGATE DE: 4 motive sănătoase pentru a face un duș rece (în afară de a vă răcori în timpul unui val de căldură)
