În ultimul meu semestru de facultate, m-am simțit extrem de fericit - dar și anxios și pierdut. Amestecul de emoții ar fi putut fi rezultatul unei grave lipse de somn sau a realizării că în curând nu voi mai trăi la două minute de prietenii mei cei mai apropiați. Diagnosticul meu tulburare de anxietate , care terapeutul meu mi-a spus că va fi sporit în timpul schimbărilor, probabil că și-a făcut apariția. Privind în urmă, totuși, îl consider că mă tem de ceea ce nu știam și despre ce nu vă spun ei trecând de la student la adultul din lumea reală.
Când aterizați în „lumea reală”, nu există un ghid de călătorie care să vă aștepte cu un semn care să vă spună exact unde să mergem. După ce v-ați împachetat mantaua, manualele și Polaroids, vă întoarceți de obicei în orașul dvs. natal cu întrebarea iminentă, ce acum? Este posibil ca unii dintre prietenii tăi să fi găsit un loc de muncă în acest moment sau să fi început să se mute într-un oraș nou, cu marile lor vise. Este posibil să nu știți acest lucru pe baza poveștilor lor de pe Instagram, dar se confruntă cu aceeași realitate ca dvs. Același iminent ce acum?
LEGATE DE: Cum să găsiți un loc de muncă în timpul pandemiei, conform celor 5 experți în carieră
Chiar dacă urmați o cale distinctă după facultate, veți găsi această întrebare apărând din când în când. În calitate de expertă în carieră, Sarina Virk Torrendell, fondatorul cu Sarina Career Coaching și vocea din spatele Memorii de carieră cu Sarina podcast , spune: „Fiecare zi este un mister”. Ca și cum începeți ceva nou, este cel mai bine să săriți, să puneți un picior în fața celuilalt și să învățați în timp ce mergeți.
ce pot folosi pentru a curata cuptorul
A avea un ghid în buzunarul din spate face și minuni. Ca Monica Geller din Prieteni spune: „Bine ați venit în lumea reală!” Uneori poate fi copleșitor, dar aceste sfaturi și memento-uri vă vor ajuta să navigați în marile schimbări înainte - și poate chiar să învățați să le iubiți.
LEGATE DE: Cum să fii luat serios la locul de muncă, chiar și ca profesionist la nivel junior
Articole corelate
Creați-vă propriul sentiment de structură.
Trecerea de la cursuri la carieră poate fi descurajantă. Sunteți obișnuiți cu structura colegiului, în care fiecare semestru a stabilit obiective, profesori, note și pauze de o săptămână. O programă detaliază la ce să ne așteptăm, iar singura decizie care stă între dvs. și succes este: Finalizez această sarcină sau nu?
Fără această structură, Tess Brigham , psihoterapeut și antrenor de carieră certificat , notează întrebări existențiale de genul: Ce se întâmplă dacă [această decizie] schimbă traiectoria vieții mele și totul se destramă? Adevărat, nu ar trebui să ai răspunsurile (nimeni nu le are), dar odată ce ai ieșit în lume, acum depinde de tine să-ți creezi fiecare parte a vieții. Când vă aflați într-o poziție - indiferent dacă este sau nu meseria de vis - depuneți eforturi și stabiliți pași pentru creșterea și succesul personal. Creați structura de care aveți nevoie.
Acești pași ar putea fi inițierea unei conversații cu managerul dvs. despre ideile dvs., stilul lor de management , sau cât de des ar trebui să vă întâlniți - orice este adecvat la locul de muncă specific.
Reglați-vă așteptările.
În plus, Torrendell spune că ar trebui să vă alocați timp pentru a stabili așteptări fundamentate și realiste, pentru că s-ar putea să aveți o idee plină de farmec despre ceea ce înseamnă a fi un adult viu, care respiră și care lucrează. A începe în lumea reală poate fi o experiență descurajantă pentru că ești atât de optimistă, spune ea. Și, în timp ce sunt un avocat imens pentru romantizarea rutinei de cafea de dimineață, păstrarea oricărei noțiuni glorificate de a avea totul împreună cu realitatea relativ neplăcută a vieții de zi cu zi poate ușura șocul. Vă poate deschide ochii spre versiunea din culise a vârstei adulte pe care toată lumea o trăiește cel mai adesea - momentele foarte normale de mizerie, stres și confuzie pe care influențatorii Instagram nu le împărtășesc pe rolul lor principal.
LA Studiu din 2018 de la Centrul de Cercetare Pew au descoperit că 85% dintre adolescenți, cunoscut și sub numele de Gen Z, folosesc YouTube, iar 72% folosesc Instagram. Cu prezența și utilizarea continuă a rețelelor de socializare, este ușor să fiți aspirat complet. Brigham sugerează dezactivarea oamenilor care îți scad încrederea și adaptarea feed-ului dvs. pentru a include doar pe cei a căror prezență pe rețelele sociale vă inspiră, vă motivează și vă încântă. Acest lucru va reduce ceea ce Brigham numește, comparație. Dacă nu vă comparați cu ceilalți, puteți să vă atingeți de propriile voastre minunate și de succesele pe care nu v-ați așteptat niciodată să le aveți.
Când te duci la locul de muncă, începi să înveți lucruri despre tine de care nici măcar nu ți-ai dat seama că făceau parte din ceea ce ești, spune Torrendell. Deși urcarea poate fi neuniformă și nefiltrată, fiecare pas este făcut pentru dvs.
LEGATE DE: Cum să falsifici încrederea la locul de muncă (până când nu mai este nevoie să o falsificăm)
Folosiți acest timp pentru a explora.
Pentru a-ți găsi scopul, Brigham crede că trebuie să vezi acest moment al vieții tale ca explorare. Aruncă cronologia societății de a te căsători, de a avea copii și de a fi bine în cariera ta până la 30 de ani pe backburner și, în schimb, atinge interesele tale. Când ajungeți la o bifurcație, știți că nu există decizii corecte sau greșite. Și este un mit că ceea ce decideți să faceți acum nu trebuie să fie ceea ce faceți veșnic.
Atâta timp cât mergeți înainte, nu contează cu adevărat direcția, spune Brigham. Luarea deciziilor ține un picior în fața celuilalt, chiar dacă este posibil să simțiți un sentiment de pierdere. Potrivit lui Brigham, acest sentiment este destul de natural, dar nu ar trebui să te îndepărteze de progres. Vrei să fii un participant activ în viața ta - cea mai mare greșeală pe care o poți face este să te ascunzi.
Torrendell este de acord, spunând că tranziția nu trebuie să fie liniară. Puteți lua un loc de muncă în afara domeniului dvs. sau la o companie de start-up și puteți vedea unde duce. Și-a început cariera la o organizație pentru drepturile omului înainte de a pivota într-un rol cu Postmates, când a început pentru prima dată aplicația de livrare de alimente. Ulterior, a lucrat la colaborări pentru brandurile Warby Parker, Glossier și Outdoor Voices, înainte de a ateriza în marketing global la Apple. Cea mai mare lecție pe care a învățat-o a fost să pună întrebări, chiar și pe cele pe care le credeți că sunt stupide.
Am făcut această greșeală uriașă și, din acel moment înainte, am pus mereu întrebări, își amintește ea, adăugând: „A schimbat complet modul în care am abordat lucrurile. Cu fiecare pivot sau greșeală, Brigham spune că vei recalibra, vei descoperi aprecierile și antipatiile și vei lua și decizii mai aliniate. Fiecare pas este esențial. Ca oameni, a face greșeli se simte incomod, dezordonat și jenant. Cu toate acestea, fără greșelile noastre, nu învățăm niciodată.
Nu fi străin.
Ar trebui să construiți relații autentice cu oamenii de la locul de muncă și să lăsați loc pentru schimbare. Torrendell recomandă să profitați de oportunitatea de a fi înconjurat de colegi pentru a vă ajuta face conexiuni semnificative . Rugați-vă managerul să vă prezinte un alt membru al echipei și stai la o cafea virtuală cu ei. După ce ați terminat de chat, întrebați-i cu cine ar trebui să discutați în continuare. Realizarea acelor conexiuni sincere nu numai că vă va dovedi valoarea, ci vă va oferi un avocat pe care să vă bazați. Acest lucru este deosebit de important într-un mediu de lucru la distanță , în care nu discutați zilnic cu colegii dvs. de muncă. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla este că persoana este ocupată sau refuză. În acest caz, nu renunțați - rămâneți deschiși să vă conectați cu alți colegi și practicați răbdarea. Nu fiecare manager va fi avocatul dvs., spune Torrendell. Dar dacă faceți suficientă construire de relații în cadrul companiei dvs., cineva va fi avocatul dvs.
Răsfățați-vă ca un prieten.
Din experiența mea, rareori vi se spune cât de dificilă poate fi trecerea de la student la profesionist din lumea reală. Dacă zgomotul din creierul tău este prea puternic, interacționează cu oamenii și vorbește despre ceea ce treci - de preferință de pe rețelele sociale. Există putere în a-ți spune adevărul și a-ți da har.
Începe cu adevărat cu a fi compătimitor cu tine însuți, spune Brigham. Recunoașteți, acesta este un proces, spune ea, și că alții trec prin același lucru exact. Ea adaugă că oamenii se așteaptă adesea să se întâmple prea multe lucruri deodată. Vrem să fie peste noapte. Vrem montajul filmului, dar nu funcționează niciodată așa, adaugă ea. Schimbarea necesită timp, așa că acordă-i timp. Ești departe de a fi singur și ai timp să-ți găsești scopul și să fugi cu el.
Carierele sunt lungi, ești abia la început, spune Torrendell. Fii un burete în acest moment al vieții tale și bucură-te de orice îți iese în cale. Ascultați podcast-uri precum Girlboss Radio , contactați un antrenor de carieră sau chiar urmați un curs ca cel al lui Torrendell Laboratorul de căutare de locuri de muncă cu Sarina . Asumați riscuri în timp ce aveți o responsabilitate puțin mai mică. Desigur, fii amabil prin toate acestea.
Va fi bine, spune ea. Chiar va fi OK.
LEGATE DE: Cele 32 de cărți cele mai inspirate pentru absolvenți
