Cu toate hype de igienă sporită în aer în ultima vreme, probabil că sunteți tentat să vă curățați cu cât mai multe produse de curățare posibil. Pe măsură ce apelați la spălare, poate doriți să luați în considerare implementarea mai multor bacterii în rutina de îngrijire a pielii.

Știu la ce te gândești: Vrei să spui că ar trebui să introducem mai multe bacterii în pielea noastră? Ca, intenționat?

Da, și iată de ce. Bacteriile au un stigmat rău. Microbiomul pielii dvs. este un ecosistem plin de viață, delicat, compus din mai mult de 1 trilion de bacterii care se târăște pe pielea noastră. Dar nu toate bacteriile sunt rele - gândiți-vă la ea ca la o pătură vitală de bacterii benefice. Aceste erori esențiale sunt băieții buni - există pentru a îndepărta infecțiile, a contracara stresul din mediu, a spori imunitatea și a regla nivelul pH-ului. Când aceste bug-uri sunt eliminate, să zicem, de la supra-spălare, compromiteți microbiomul aruncând amestecul eclectic de microflora necesar pentru o barieră sănătoasă. Cu alte cuvinte, bacteriile bune nu mai sunt capabile să țină sub control bacteriile rele.

Acest concept nu este nou. Probioticele au domnit mult timp pe rafturile pentru alimente și au fost ingerate prin feluri de mâncare precum iaurt, kombucha și kimchi pentru proprietățile lor de echilibrare a intestinelor. Studiile le-au arătat că blochează agenții patogeni și echilibrează bacteriile din sistemul digestiv, evitând balonarea, crampele stomacale și alte probleme ale procesului.

de ce drojdia nutritivă este bună pentru tine

Aceste probiotice au proprietăți de echilibrare a biomului pielii atunci când sunt aplicate local. În același sens, prebioticele - compuși care hrănesc insectele existente ale pielii - ajută aceste bacterii bune să prospere. Acest lucru este necesar în special în aceste zile, cu toate spălarea mâinilor și dezinfectarea pe care o facem; microbiomul chiar bate.

LEGATE DE : Intestinul tău are nevoie de prebiotice și probiotice - dar care este diferența? Acest RD îl rupe

Potrivit medicului Kavita Mariwalla, medic dermatolog certificat la bord din New York City, atunci când amestecul dvs. de floră bacteriană este compromis, pielea dvs. va afecta. Microbii nesănătoși pot declanșa o serie de probleme ale pielii, cum ar fi acneea, eczema, rozaceea și pielea inflamată. Gândiți-vă la îngrijirea pielii prebiotice ca la îngrijirea pielii care valorifică proprietățile naturale ale pielii pentru a acționa, spune dr. Mariwalla. Este normal ca bacteriile să trăiască pe pielea noastră într-un mod simbiotic, dar atunci când echilibrul tipurilor de bacterii se întoarce, îl puteți schimba într-un amestec mai sănătos cu prebiotice.

cum să-ți faci casa să miros bine

Din fericire, acest concept a început deja să se răspândească în produsele de înfrumusețare - de la produse de curățare și măști la seruri și creme - care sunt ambalate cu tot felul de bacterii prietenoase pentru a vă restabili pătura bacteriană.

Cu toate aceste informații, îmi vine în minte o altă întrebare: poate ajuta la uciderea virușilor? Nu chiar. Atât produsele de îngrijire a pielii, atât prebiotice, cât și probiotice, produc peptide pentru combaterea agenților patogeni și avem nevoie de acele peptide pentru a ne apăra împotriva virușilor. Acestea fiind spuse, dr. Mariwalla observă că nu schimbă răspunsul imun al corpului, mai degrabă că împinge în mod competitiv bacteriile care pot provoca inflamații și infecții.

Dacă doriți să vă dați pielii dezbrăcate un impuls și să vă mențineți microbiomul înflorit, am compilat cele mai bune produse de îngrijire a pielii prebiotice și probiotice care prezintă beneficii bacteriene testate științific pentru fiecare parte a corpului dumneavoastră. Unele dintre acestea se adaugă la aportul înnăscut de piele de bacterii (probiotice), în timp ce altele includ prebiotice pentru a hrăni acele insecte existente ale pielii și a le ajuta să prospere.

LEGATE DE : Multe avantaje ale probioticelor și modul în care acestea vă afectează sănătatea

Articole corelate

1 Pentru mâinile tale: Săpun lichid pentru mâini Tom’s of Maine Prebiotic

Spălați-vă bine mâinile cu acest săpun de mâini natural, fără sulfat și care să respecte pH-ul, realizat cu gândul la microbiom. O singură spălare vă ajută să scăpați pielea de germeni, păstrând în același timp umiditatea sa naturală și promovând dezvoltarea bacteriilor bune.

A cumpara : 7 USD, cvs.com .

poți să speli o poșetă din piele

Două Pentru subsuori: Deodorant Aurelia Botanical Cream

Acest deodorant crem va face să vă regândiți complet bețele pe care le-ați folosit. Formula fără aluminiu, parfumată cu lavandă, are o consistență cremă-pulbere care permite aplicarea vârfului degetelor. În plus față de proprietățile sale antibacteriene, este infuzat cu un amestec de plante puternice pe bază de plante, cum ar fi rădăcina săgeată și caolinul, care stau invizibil pe piele și lucrează din greu pentru a absorbi înjurăturile pe tot parcursul zilei. Între timp, untul de shea calmează eventualele umflături de ras existente pentru gropi super netede și hidratate.

A cumpara : 27 USD, aureliaskincare.com .

3 Pentru corpul dumneavoastră: La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Moisturizer

Îmi place această cremă hidratantă pentru pielea uscată până la cea mai uscată, deoarece are o acțiune unică prebiotică asupra microbiomului pielii, spune dr. Mariwalla. Formula hidratantă este atât de blândă încât poate fi utilizată la sugari și bolnavi de eczeme.

A cumpara : 20 USD, ulta.com .

cum să mănânci sănătos de Ziua Recunoștinței

4 Pentru fața ta: concentrat seric LaFlore Probiotic

Serul pe bază de aloe de la LaFlore este plin de probiotice vii care pot fi aplicate pe față sau pe mâini pentru a ajuta la creșterea răspunsului imun al corpului. Maya Ivanjesku, chimist clinic, șef șef și fondator LaFlore, recomandă utilizarea acestuia după curățare pentru a crește numărul de bacterii bune.

A cumpara : 140 USD; laflore.com .

LEGATE DE : Aceste noi produse de curățare cu probiotice sunt următorul pas către o menaj mai sănătos