Anul trecut a încercat de mulți - din punct de vedere emoțional, fizic, logistic - și dacă ai fi unul dintre mulți care s-au trezit că se transformă în alcool pentru a amorți, pentru a face față sau pur și simplu pentru a lua avântul, nu ești singur. Acum, că avem o lună în 2021, s-ar putea să vă regăsiți relația cu alcoolul și să observați cum afectează modul în care vă simțiți. Poate că ați finalizat chiar și un ianuarie uscat și acum sunteți punându-ți la întrebare cocktailul de noapte și vă întrebați dacă vă face vreun favor de-a lungul căutării pentru vârful sănătății fizice și mentale. Dar nu ești chiar în punctul în care vrei să mergi complet sobru. Dacă acest lucru sună adevărat, sunteți în companie bună. Există o tendință în creștere a persoanelor din toată țara care aleg să bea mai puțin alcool în general, dar care nu caută neapărat versiuni tradiționale ale sobrietății, cu abținere deplină de la toate substanțele.

Intrați: mentalitatea „California Sober”. California Sober este un termen folosit în mod obișnuit pentru a descrie persoanele care decid să renunțe la consumul de droguri și alcool - cu câteva excepții.

În timp ce toată lumea interpretează diferit această alegere a stilului de viață, marijuana este substanța „acceptabilă” cea mai des citată pentru cineva care se consideră California Sober. Unii oameni extind definiția pentru a include medicamente psihedelice, cum ar fi psilocibina (alias „ciuperci magice”, LSD și ayahuasca. În scopul nostru, vom folosi termenul pentru a ne referi la canabis, deoarece drogurile psihedelice nu sunt încă legalizate în Statele Unite (cu excepția Oregonului, care tocmai sa mutat pentru a face psilocibina legală în 2020).

LEGATE DE: 7 reguli pentru prepararea de băuturi delicioase fără alcool

Articole corelate

De ce devine populară California Sober?

Definiția nuanțată a California Sober permite oamenilor să scape de dihotomia strictă a sobrietății complete, care s-ar putea simți prea extremă pentru cineva care nu a avut niciodată probleme cu abuzul sau dependența de substanțe. Chiar dacă ești cineva care are o relație sănătoasă cu alcoolul, s-ar putea să recunoști totuși că ești puțin prea dependent de pălăria ta de noapte pentru a-ți lua puterea sau că e puțin mai greu să ajungi la acea antrenament dimineața devreme după ce ai absorbit. Pentru mulți, efectele nocive ale alcoolului nu sunt prezente cu consumul de marijuana, ceea ce îl face un schimb logic pentru atunci când vor ceva care să-i ajute să se relaxeze fără riscul unei mahmureli .

Când beau, chiar dacă este doar un pahar de vin sau două la cină , Cu siguranță observ că calitatea mea de somn scade, relatează un Coloradan semi-sobru, în care marijuana este legală pentru a cumpăra recreativ. Dacă omit alcoolul și iau câteva lovituri din stiloul meu de vape de canabis, dorm ca un copil și mă trezesc simțindu-mă înviorat.

poți fierbe cartofi dulci cu coajă

Un alt fan al stilului de viață California Sober raportează că, în timpul săptămânii, stă departe de băutură, deoarece consideră că agravează anxietatea, dar folosește comestibile cu doze mici de THC / CBD pentru relaxați-vă înainte de culcare . Încă mai consumă alcool la sfârșit de săptămână, când anxietatea, în general, este mai mică. Când vine vorba de a fi California Sober, vă puteți crea propriile reguli - este vorba despre învățarea a ceea ce vă face să vă simțiți cel mai bine și renunțarea la etichete.

LEGATE DE: Iată cum să beți mai puțin alcool, dar savurați-l și mai mult

Este doar o tendință de wellness trecătoare?

În primul rând, ar trebui să subliniem că multe persoane au făcut deja aceste alegeri în ceea ce privește stilul de viață de ceva vreme - doar că acum are un nou apelativ plin de viață. Dar pe măsură ce mai mulți oameni se îndreaptă spre un consum redus (sau nu) de alcool ca parte a căutării lor către un stil de viață mai sănătos, conceptul California Sober ar putea continua să câștige tracțiune. Obișnuia să aveți două opțiuni în ceea ce privește drogurile și alcoolul: ați fost un consumator sau un abstenent. Dar acum, consumatorii încep să-și dea seama că există o întreagă zonă gri care le permite să se relaxeze și să se relaxeze cu viciile lor plăcute preferate, cu mai multe nuanțe. Poate că asta este alegerea calității în locul cantității atunci când vine vorba de consumul de alcool sau în etosul din California Sober, s-ar putea să vă limitați la o substanță specifică la alegere care nu vă face să vă simțiți teribil după consum.

În ceea ce privește marijuana, în special, 2020 a fost un an important pentru fostul drog ilicit, deoarece patru state suplimentare au legalizat consumul de adulți (recreativ). Se estimează că acest impuls va intra în legislația din 2021 cu New York, Ohio și Florida ca următorii concurenți probabili. De fapt, potrivit Politic , aproximativ unul din trei americani are acum acces la marijuana legalizată în statul lor. Asta înseamnă că a merge la California Sober devine o opțiune pentru mai mulți oameni din toată țara decât oricând. Chiar dacă nu locuiți într-un stat în care marjuana este legalizată, puteți participa CBD pe bază de cânepă ca parte a călătoriei tale California Sober. CBD pe bază de cânepă nu conține THC (substanța chimică psihoactivă din marijuana care vă oferă un nivel ridicat) și este legală în toate cele 50 de state.

LEGATE DE: 5 mituri confuze ale CBD Este timpul să stabilim dreptate

Merge California Sober pentru tine?

Dacă locuiți într-unul dintre cele 15 state (plus Washington, D.C.) în care este legalizată marijuana recreativă, s-ar putea să fiți interesat să verificați tendința. În primul rând, verificați legile statului despre canabis pentru a vă asigura că știți ce este permis. Dacă aveți opțiunea, ar putea fi o oportunitate de a explora marijuana și de a afla dacă vă ajută să vă detensionați și să vă relaxați la sfârșitul zilei, așa cum ar putea un pahar de vin fără somnul întrerupt și creierul cețos în următorul dimineaţă.

ce dai bacșiș pentru livrarea pizza

Câteva întrebări pe care ați putea să vă puneți dacă vă gândiți să mergeți la California Sober: *

1. Te găsești căutând un pahar de vin (sau două) pentru a te relaxa noaptea, dar nu-ți place modul în care te face să te simți a doua zi?
2. Credeți că consumul de alcool vă afectează în mod negativ somnul, starea de spirit sau sănătatea?
3. Îți poftești un stil de viață mai curat, dar nu vrei să renunți să ai puțin ajutor în relaxare?
4. Crezi că ești puțin prea dependent de alcool pentru a te relaxa, dar nu știi cum să faci o schimbare?
5. Nu este alcoolul pentru tine, dar cauți altceva care să te ajute să te stresezi?

* Un cuvânt de precauție: alegerea de a consuma marijuana sau psihedelice nu este recomandată persoanelor care s-au luptat cu orice fel de dependență, fără a se consulta în prealabil cu furnizorii lor de sănătate mintală. Discutați cu medicul dumneavoastră, terapeutul sau consilierul în dependență înainte de a adăuga ceva în stilul dvs. de viață dacă ați avut în trecut o problemă de abuz de substanțe sau suspectați că ați putea avea una acum.

Dacă ați răspuns afirmativ la câteva dintre aceste întrebări, duceți-vă la dispensarul dvs. local și discutați deschis cu ofertanții 'despre obiectivele, preocupările și întrebările dumneavoastră. Sunt profesioniști instruiți care, în cea mai mare parte, sunt bucuroși să vă ajute să vă educe și să vă asigure o experiență pozitivă cu produsele de canabis, indiferent dacă este sau nu prima dată. Și dacă aceasta este prima dvs. incursiune în lumea marjuanei, nu vă faceți griji - puteți începe încet și puteți evita orice fel de reacții extreme. Una dintre numeroasele avantaje ale marijuanei legalizate este că dozajul și calitatea a ceea ce achiziționați sunt strict monitorizate, astfel încât să aveți control deplin asupra experienței dvs. Cine știe, s-ar putea să vă regăsiți chiar înlocuind magazinele de băuturi alcoolice cu o excursie la dispensar și, înainte de a vă da seama, veți fi California Sober.

LEGATE DE: 5 motive pentru care consumul de alcool pentru a adormi este complet contraproductiv