Dacă te confrunți cu pielea uscată și care te mâncărime (în special pentru perioade mai lungi de timp), experții spun că ar putea fi mai mult decât o simplă pată aspră. „Eczema apare în pete și provoacă inflamarea pielii, mâncărimea, crăparea și, uneori, vezicule”, explică. Jeannette Graf, MD , un dermatolog certificat de consiliu și profesor clinic asistent de dermatologie la Mt. Sinai School of Medicine. „Aspectul pielii se înrăutățește dacă zgâriați zona și o freci, ceea ce duce la mai multă iritare”.

In conformitate cu Asociația Națională a Eczemelor , există șapte tipuri diferite de eczeme, dintre care multe se crede că sunt legate de genetică și tind să apară în primele șase luni până la cinci ani de viață. „De asemenea, poate fi declanșat de factori precum vremea, uscăciunea, fumul, polenul, parfumurile, alergenii și anumite alimente, cum ar fi nucile și lactatele”, adaugă dr. Graf.

De la aloe vera liniștitoare până la ceramide hidratante, citiți mai departe în timp ce dermatologii ne ajută să descompunem opt ingrediente care ar putea dovedi secretul ameliorării pielii.

Articole înrudite

unu Aloe vera

În primul rând: Aloe vera , o substanță lipicioasă, asemănătoare unui gel, care provine din planta aloe vera și este cunoscută pentru puterile sale antibacteriene, calmante și reparatoare. „Calmează pielea de inflamație și poate ajuta, de asemenea, la procesul de vindecare”, spune dr. Graf, ceea ce explică de ce vedem adesea aloe vera folosită pentru a ajuta la atenuarea arsurilor solare.

cum se numește pieptul de vită în magazinul alimentar

Două Ulei de cocos

Acest uriaș blând al unui ingredient oferă o multitudine de proprietăți antibacteriene, fără a fi prea dur pentru piele. „Uleiul de cocos este, de asemenea, un antiinflamator, deoarece acționează pentru a îmbunătăți starea antioxidantă”, spune dr. Graf. „Antioxidanții stabilizează radicalii liberi (moleculele) din organism și neutralizează atomii reactivi care pot provoca inflamații”.

3 Oțet de mere

Poate doriți să lăsați niște oțet de mere deoparte atunci când vă pregătiți următoarea salată, deoarece Dr. Graf subliniază că poate ajuta la reducerea simptomelor de eczemă prin restabilirea nivelului de aciditate al pielii. „Aciditatea pielii poate oferi protecție împotriva microbilor dăunători și a radicalilor liberi dăunători care pot provoca iritații și pot contribui la îmbătrânire”.

cum să desfaci cămașa fără fier de călcat

4 Niacinamidă

Niacinamidă este o formă de vitamina B3, adesea salutată pentru capacitățile sale de hidratare. „B3 ajută la funcția pielii și la repararea ADN-ului. Când aveți o deficiență, aceasta poate duce la îngrijorări ale pielii, cum ar fi eczeme', explică dr. Graf.

5 Ceramide

Ceramidele sunt acizi grași care se găsesc în membrana celulară și ajută la crearea unui strat lipidic (sau barieră) în jurul celulelor tale. „Ele acționează în esență ca un lipici pentru a ține împreună keratinocitele, care sunt celule care ajută la menținerea integrității pielii tale”, spune Julie Russak, MD, dermatolog certificat de consiliu și fondator al Russak Dermatology din New York City.

6 Fulgi de ovăz coloidal

Făina de ovăz coloidal poate fi cunoscută pentru efectele sale calmante, dar dr. Russak spune că poate acționa și ca prebiotic și antiinflamator. „În plus, este un umectant, care ajută la îmbunătățirea hidratării pielii prin absorbția și păstrarea umidității.”

7 Uree

Ureea este un compus organic folosit frecvent în formulele de hidratare pentru proprietățile sale de hidratare. „Prezentă în mod natural în piele, acționează ca un emolient și, de asemenea, înmoaie stratul exterior uscat al pielii”, spune dr. Russak.

pălărie de iarnă care nu încurcă părul

8 Albire

Da, ai citit bine. „Flora cutanată din Stafilococul acționează ca un superantigen și se aprinde pe pielea deja inflamată predispusă la eczeme”, spune dr. Russak. „Când este utilizat cu atenție, înălbitorul poate scădea populația de stafilococ patogen de la suprafața pielii, permițând creșterea bacteriilor bune și reducând eczemele.” (Mai multe despre băile cu înălbitor ca tratament pentru eczeme de la Asociația Națională a Eczemelor ).

Când să solicitați asistență medicală

Încă simți disconfort? Experții recomandă să consulte un dermatolog certificat de consiliu în cazul în care simptomele eczemei ​​se agravează în timp sau nu dispar.

„În prezent, nu există un remediu pentru eczeme, dar ei pot recomanda tratamente, cum ar fi cremele antiinflamatoare și medicamentele orale care acționează ca imunosupresoare, pentru a ajuta la atenuarea simptomelor și pentru a gestiona crizele”, spune dr. Graf.

• Ce mai faci, Într-adevăr ? 14 întrebări personale de sănătate pe care să ți le pui în mod regulat
• Dacă doriți să vă întăriți sistemul imunitar, adoptați aceste 7 obiceiuri sănătoase chiar acum
• Jurnalul este legat științific de fericire — Iată 5 sfaturi simple pentru a începe să scrieți mai multe
• 6 hobby-uri creative care dublează ca atenuatoare de stres