Elegance Blossom

Am vorbit cu dr. Amy Lee, un medic certificat de consiliu, despre cele mai bune gustări sănătoase ușoare și strategii de gustare atunci când lucrați de acasă.

Experții în sănătate împărtășesc aproape o duzină de mâncăruri sănătoase pentru prânz pe care le vor adora copiilor (cu adevărat!).

FDA tocmai a anunțat că compania de produse North Bay Produce, Inc., cu sediul în Traverse City, Michigan, reamintește în mod voluntar 2.297 de cazuri și două coșuri în vrac de mere proaspete din cauza contaminării potențiale cu Listeria monocytogenes din mere.

Scorțișoara a fost folosită mult timp ca remediu natural - iar acum știința modernă susține ideea că condimentul ar putea fi mai mult decât delicios. Clătitele se bucură!

Peștele este bun pentru tine, dar ai grijă la mercur. Limitați-vă sarea, dar nu o tăiați complet. Dezbaterile nutriționale de astăzi lasă consumatorii înfometați pentru linia de jos. Iată-l pentru cinci ingrediente cheie.

Un studiu recent a constatat că o dietă cu acizi grași omega-6 mai ridicați este legată de un risc mai mic de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și moarte prematură - dar grăsimea nu a primit întotdeauna recomandări strălucitoare. Aici, o descompunem pentru dvs.

EverlyWell oferă peste 30 de teste de sănătate la domiciliu diferite, iar câțiva dintre editorii noștri au încercat testul de sensibilitate alimentară - iată cum funcționează.

Iată tot ce trebuie să știți despre modul în care banana vă ajută sănătatea și metabolismul.

Noi cercetări identifică trei trucuri simple pentru a scăpa rapid de respirația de usturoi.

Consumul de vin poate ajuta la arderea grăsimilor, potrivit noilor cercetări.

Alimentația intuitivă este o abordare mai fericită și mai sănătoasă a alimentelor (și a vieții) care nu are nicio legătură cu regimul alimentar sau restricționarea alimentelor preferate. Aici, experții și autorii intuitivi în alimentație împărtășesc ce înseamnă să mănânci intuitiv în fiecare zi și să începi să te bucuri din nou de mâncare - fără toată vina.

Filtrele de apă contrafăcute prezintă un risc grav pentru sănătate, potrivit unui nou avertisment al Vamelor și Protecției Frontierelor (CBP) din SUA. Iată ce trebuie să știți pentru a vă asigura că apa potabilă rămâne sigură.

Aldi poartă multe dintre elementele esențiale de care aveți nevoie pentru un stil de viață sănătos - fără a rupe banca.

Aflați beneficiile kale și cum să mâncați mai mult din aceste rețete pentru chipsuri de kale, smoothie-uri de kale, pesto de kale, plus mai multe sfaturi simple pentru adăugarea de kale în dieta dvs.

Potrivit Samantha Cassetty, MS, RD, am fi inteligenți să urmăm recomandările legate de zahăr ale Asociației Americane a Inimii, în loc de liniile directoare dietetice pentru americani. Iata de ce.

Dacă urmați o dietă bogată în fibre, aceste alimente bogate în fibre - inclusiv opțiuni de fibre solubile și fibre insolubile - vă vor oferi o sănătate intestinală excelentă.

Ciupercile nu numai că au un gust delicios, dar sunt și o forță nutritivă și sunt adăugate brusc la orice, de la cafea la piureuri. Iată tot ce trebuie să știți despre beneficiile ciupercilor pentru sănătate.

Există un motiv pentru care vă relaxați prea târziu noaptea.

Fie că este rezultatul modurilor legate de dietă sau al unor studii inovatoare, citiți în continuare în timp ce experții în nutriție vorbesc despre ceea ce ei consideră unele dintre cele mai mari schimbări care au loc atunci când vine vorba de modul în care gândim despre mâncare și oferă sfaturi pentru a vă planifica listele de alimente pentru a merge mai departe.

Ardeii gras de toate culorile se laudă cu beneficii naturale pentru sănătate, inclusiv antioxidanți, potasiu, fibre și multe altele. Citiți mai departe pentru cele mai importante motive pentru RD pentru a mânca ardei gras.