Despre Noi
Permiteți -Mi Să Vă Ofer Soluții Inteligente, Realiste, De La Meșteșuguri Și Rețete Până La Idei De Decor Pentru Casă Care Vă Vor Face Viața Mai Ușoară.
Da, vă puteți transforma smoothie-ul pentru micul dejun într-un teanc scurt. Iată cum.
Nu se poate nega că adunările de sărbători sunt una dintre cele mai bune modalități de a vă bucura de toată distracția sezonului. Din fericire, există o mulțime de moduri de a mânca deliciile tale festive preferate fără a trece peste bord (și a te simți crunt a doua zi).
Aceste mese consistente și sănătoase pot sta singure - nu este nevoie de carne.
Pielea strălucitoare începe cu ceea ce puneți în corp. Am vorbit cu câțiva experți pentru modul lor de a vă lumina pielea din interior, chiar și atunci când este rece, întunecat și mohorât afară.
De la alergare la antrenament de rezistență la yoga, iată ce să mănânci înainte și după antrenament pentru a te asigura că ești energizat.
Întrucât corpurile noastre nu produc fier de unul singur, trebuie să îl obținem din alimentele pe care le consumăm. Iată cum să vă asigurați că vă îndepliniți cerințele zilnice.
Pentru a afla mai multe despre cum să găsești echilibrul și sănătatea în timpul măsurilor de ședere la domiciliu, un dietetician înregistrat împărtășește gustări pe care să le poți ajunge pe tot parcursul zilei și sfaturile ei preferate pentru a face din mâncare prietenul tău, nu inamicul tău, în aceste vremuri ciudate.
Un sistem dezintoxicat! Un stomac mai plat! Acestea sunt doar câteva dintre marile beneficii care se presupune că vin cu o curățare de suc. Aflați dacă livrează cu adevărat.
Dă-i odihnă vorbirii de sine negative și regrupează-te cu aceste sfaturi ale experților.
Deși nu toate articolele TJ pot fi considerate hrănitoare (ne uităm la dvs., covrigi cu lapte cu ciocolată PB), o mare parte din alimentele care acoperă rafturile Trader Joe sunt cu adevărat bune pentru dvs.
Remediul pentru a mânca mai bine nu este lipsa, blandness sau o dietă rigidă - este încorporarea obiceiurilor bune în viața ta.
Întregul corp vă va mulțumi că ați adăugat mai mulți pești în dieta dumneavoastră.
Cel mai eficient și mai impactant mod de a lupta împotriva schimbărilor climatice este să mănânci mai puțină carne, în special carne de vită. Da, puteți mânca în continuare burgeri, dar chiar și mici ajustări ale obiceiurilor alimentare pot produce rezultate monumentale.
Aceste beneficii pentru sănătate fac ca consumul acestei legume să merite cu totul respirația de usturoi.
Un nou studiu sugerează că persoanele în relații implicate pot avea greutăți corporale mai mari.
Ieșirea la cină poate fi ușoară, dar nu este neapărat sănătoasă.
Este posibil să faci alegeri hrănitoare care să nu spargă banca. Iată cum să o faci.
Noi cercetări spun că mâncarea picantă vă poate ajuta să trăiți mai mult.
Crezi că mănânci sănătos? Poate doriți să vă gândiți din nou. Zaharul se ascunde peste tot în dietele noastre. Iată câteva surse furioase de zahăr din dieta ta.
S-ar putea să doriți să luați în considerare un test de sensibilitate alimentară dacă vă confruntați cu simptome precum dureri de cap, probleme ale pielii sau indigestie. Dar mai întâi, iată ce să știți de la experții medicali și nutriționali înainte de a comanda unul pentru dvs.