Despre Noi
Permiteți -Mi Să Vă Ofer Soluții Inteligente, Realiste, De La Meșteșuguri Și Rețete Până La Idei De Decor Pentru Casă Care Vă Vor Face Viața Mai Ușoară.
Un studiu a constatat că mai mulți prieteni de vreo douăzeci de ani duc la o viață mai bună pe termen lung.
Dacă observați un prieten sau o persoană dragă care se confruntă cu depresia, iată cele mai utile și mai nefolositoare modalități de abordare a acestora, ascultare a acestora și ajutare a acestora să obțină ajutorul mental de care au nevoie. Iată ce să spui și ce să nu spui cuiva cu depresie.
Unele state s-au dovedit statistic că sunt mai fericite decât altele. Site-ul de finanțe personale WalletHub publică un raport anual al celor mai fericite state din SUA, care clasifică toate cele 50 de state după indicatori de fericire, cum ar fi rata depresiei, sănătatea fizică, bunăstarea în carieră și multe altele. Analiza celor mai fericite state din America de pe WalletHub din 2019 folosește 31 de valori în trei categorii.
Aceste stele sunt mai relatabile decât am crezut.
Noile cercetări explică de ce este atât de greu să te recuperezi după ce te afli în halde.
Citiți aceste 10 sfaturi pentru prima persoană de la terapeuți și clienți de terapie pentru a vă asigura că sesiunile de terapie virtuală sunt utile și eficiente.
Multe principii ale filozofiei grecești antice a stoicismului sunt încă relevante astăzi. Iată cum stoicismul poate deține cheia unei vieți moderne mai fericite, fără stres.
Stigmatizarea sănătății mintale este percepția persistentă că persoanele cu tulburări de sănătate mintală sunt ciudate, rupte, diferite sau chiar periculoase. Dacă pandemia ne-a învățat ceva, trebuie să schimbăm rapid această situație stigmatizată.
S-ar putea să pară evident, dar aceste perspective dezvăluie o corelație incontestabilă între altruism și satisfacția vieții.
Un blogger Simply Stated împărtășește modalități surprinzătoare de a vă îmbunătăți instantaneu starea de spirit.
Într-un nou sondaj, 15% dintre bărbați și 6% dintre femei spun că tind să fie mai emoționanți atunci când călătoresc.
Acestea sunt cele mai bune modalități de ameliorare a stresului și anxietății - inclusiv aromoterapie, yoga, plante, pături ponderate, CBD și multe altele - potrivit experților și cercetărilor științifice.
Un psiholog al sănătății comportamentale explică ce este rezistența emoțională, de ce este atât de importantă și cum să o întăriți pentru a vă ajuta să faceți față stresului, tragediei și multe altele.
Nu sunteți sigur cum să începeți să găsiți terapeutul potrivit pentru ceea ce treceți? Vă vom ghida despre cum să găsiți un terapeut bun care să vă poată ajuta cel mai bine.
Sfaturi aprobate de experți cu privire la modul în care chiar și cea mai aglomerată persoană poate să-și rezolve ceva „timp pentru mine” - și de ce este atât de important să o faci.
Chiar acum, furia pare să se revărseze peste tot. Dacă simți că temperamentul tău este mereu fierbinte în aceste zile, nu ești singur. Îndepărtați-vă de computer și căutați modalități mai sănătoase de a vă canaliza furia, începând cu ideile noastre de canalizare a furiei în ceva pozitiv.
Respingerea este greu de înghițit, dar este inevitabilă și, în cele din urmă, te poate face mai puternic și mai bun. Iată patru moduri în care spun experții pentru a face față respingerii personale și profesionale.
Încercați să aflați ce tip de terapie să încercați? Iată un ghid pentru tipurile comune de terapie pentru a vă ajuta să vă orientați către cel mai bun mod de tratament pentru dvs.
Un nou studiu arată că „auto-obiectivarea” este ultimul număr.