Despre Noi
Permiteți -Mi Să Vă Ofer Soluții Inteligente, Realiste, De La Meșteșuguri Și Rețete Până La Idei De Decor Pentru Casă Care Vă Vor Face Viața Mai Ușoară.
O noapte sau două proaste nu este mare lucru, dar copiii cu probleme persistente de somn ar putea fi expuși riscului.
Relaxați-vă într-o pereche de jambiere de top din Lunya, care se dublează ca pijamale drăguțe.
Un nou studiu spune că setarea alarmei la muzică optimistă sau melodică vă poate ajuta să vă simțiți mai treaz și mai puțin somnolent în fiecare dimineață.
Un sondaj efectuat de The Sleep Judge, care a constatat că oamenii care nu lovesc de amânat sunt mai pregătiți pentru ziua de muncă, se stresează mai puțin frecvent și câștigă mai mulți bani decât persoanele care fac amânare dimineața.
Difuzorul de uleiuri esențiale din piatră de la Vitruvi este cheia creării unui mediu relaxant pentru un somn bun. Doar adăugați câteva picături din parfumul preferat și bucurați-vă de efectul său liniștitor.
Cumpărătorii adoră această mască de somn confortabilă, care le blochează ochii de lumină în timp ce joacă podcast-uri, muzică sau zgomot alb prin căști Bluetooth încorporate atât pentru călătorii, cât și pentru somn. Puteți să-l cumpărați pe Amazon la 23 USD.
Aplicația Sleep Sleeps Labs a interogat raportul despre fericirea mondială din 2019 și obiceiurile de somn din 26 de țări, pentru a descoperi că cele mai fericite țări dorm cel mai mult și invers.
Obișnuiam să fiu sceptic cu privire la întreaga idee a saltelei într-o cutie, dar după ce am încercat salteaua hibridă Layla Sleep, sunt prins. Iată recenzia mea.
Casper și-a relansat colecția de saltele la începutul acestui an, iar una dintre cele mai noi saltele este Casper Nova Hybrid-un pat de lux, de susținere și confortabil. Iată recenzia mea.
Petreceți (în mod ideal) 8 ore pe zi pe saltea - iată cum puteți face cumpărăturile pentru cea mai bună.
Pierderea somnului poate contribui la creșterea nivelului de stres atunci când încercăm să ne amintim amintirile.
Această mică schimbare ar putea face o mare diferență în sănătatea mintală pe drum.
Noi cercetări spun că cafeaua vă poate perturba ceasul intern.
Acest lucru funcționează cu adevărat pentru a scutura sentimentul obosit definitiv
Ce este zgomotul roz? La fel ca zgomotul alb, este un sunet nedescript, continuu, destinat adormirii oamenilor. Principala diferență între zgomotul roz și zgomotul alb este intensitatea frecvenței sunetului, spune Ursula Kominski, manager de marcă pentru fanii de la Helen of Troy. Mașinile de zgomot roz sunt acolo pentru a promova un somn mai bun, nu doar un somn mai rapid.
Pentru că pui de somn sunt puțin magice.
Cumpărătorii Amazon adoră aparatul de zgomot alb Letsfit cu o lumină de noapte încorporată, deoarece facilitează adormirea și este acum la vânzare cu 17 USD.
Soluția de 45 de dolari care îneacă sună din oraș, ceea ce nu știi niciodată.